Ontmoetingsnest - Barbara DC

13/06/2026

Zolang gedacht dat het niet voor mij was...
Niet meer verwacht dat het nog zou komen...

Stapje voor stapje opnieuw bouwen aan mijn leven, is stapje voor stapje bouwen aan verre stille dromen die onhaalbaar leken...

Jezelf opnieuw toestaan om te dromen opent poorten die je lang zelf op slot gedaan had omdat je dacht dat het toch niet meer voor jou was...

Stuur 'vrijheid' in de comments als jij ook droomt om jouw leven opnieuw in handen te nemen

12/06/2026

06/06/2026

Als je al moe bent nog voor de dag begint...

Soms zijn er van die dagen waarop je wakker wordt en je voelt je precies nog even moe als de dag voorheen. Leeg. Overprikkeld.
Je kan het missen als kiespijn want zo geraakt jouw lijstje to do's niet afgewerkt... Maar als jij verder leegloopt ook niet.
Daar is het dat natuurlijke zelfzorg voor mij het verschil maakt: even inchecken bij mezelf, de geur van een essentiële olie zoals copaiba als natuurlijke ontspanner en 3 diepe ademhalingen.
Even mogen zijn in het moment met alles wat er is: de zwaarte en de leegte, de angst over hoe je het vandaag opnieuw moet klaar zijn... Daartegenover de zachte kracht van je ademhaling, de pure natuurkracht van de olie. Beide omringen je en vervullen je met mildheid en warmte, liefde en vertrouwen. In dit momentje voor jezelf vind je de verbinding met jezelf en jouw pure natuurkracht.
Je bent goed zoals je bent. Het is ok om het vandaag op je eigen tempo te doen. Alles komt goed!

Herken jij dit ook? Wat is jouw manier om door dergelijke ochtend te bewegen?

Ik ben Barbara van Ontmoetingsnest. Als zorgmama vind ik mijn weg in het veld vol mogelijkheden, ook als burn-out en PTSS om het hoekje gluren. Ik begeleid andere zorg-mama's om zacht in hun kracht te komen. Samen ontdekken we hoe je van rush naar rust kan bewegen.

In de ont-moeting schuilt de ontmoeting met jezelf

12/05/2026

Soms ben ik al moe ... nog voor ik een been uit bed gezet heb

Eindeloos piekeren, moeilijk in slaap vallen, midden in de nacht klaarwakker met een hoofd vol gedachten en 's ochtends uitgeput wakker

Geen zin om op te staan, wetend wat er op me afkomt: de dagelijkse huishoudelijke taken - hulp bij schoolwerk van de kids en spaceholden voor hen, over en weer rijden naar coaching/therapie, de berg administratie en telefoontjes om alles rond te krijgen van ondersteuning ...

en daartussenin mezelf ook trachten niet te verliezen.

Zo voelt het op de momenten dat ik me uitgeput en opgebrand voel als zorgmama, zoals nu ...
Het mag er even helemaal zo zijn - ik tracht het met mildheid te omarmen en gun mezelf de rust die ik nodig heb.

Ik deel het niet om te klagen maar om dat deze kant van het verhaal, deze kwetsbaarheid ook een realiteit is in mijn leven als zorgmama.
Ik weet dat ik hier niet alleen in ben en ik weet hoeveel deugd het doet om je niet alleen te voelen hierin.
Misschien vind jij er vandaag de herkenning en herkenbaarheid in die je net weer dat stapje verder kan helpen?

In de ont-moeting schuilt de ontmoeting met jezelf. — Ontmoetingsnest

24/04/2026

Jij staat altijd klaar voor je kind.
Maar wie staat er klaar voor jou?

Ik herken dat gevoel.
Als zorgmama van een jongere met gecamoufleerd autisme heb ik jarenlang alles gegeven - tot ik niet meer kon. Burn-out. PTSS.
En toch elke dag opnieuw opstaan.
Ik voelde mezelf totaal verloren in een wereld vol onbegrip en gesloten deuren.
Ik vond de weg terug naar mezelf, niet in pillen of in het systeem - maar met de kracht van de natuur vond ik de kracht terug in mezelf.
Kleine, dagelijkse momentjes van bij mezelf inchecken. Essentiële oliën die mijn zenuwstelsel ondersteunen. Opnieuw leren voelen wat mijn lichaam me vertelt.

Dat verhaal - en die weg - deel ik graag in een gratis Webinar op 29 april. .

Van Rush naar Rust - van overleven naar leven
Ik neem je mee in:
- mijn eigen parcours als zorgmama - eentje zonder filters
- wat natuurlijke zelfzorg écht betekent en waarom het werkt
- hoe kleine ankertjes je terug bij jezelf brengen
- een eerste kennismaking met essentiële oliën

📍 Online via zoom
🕗 29/04/2026 om 20u
💚 Volledig gratis

Stuur 'rust' in de comments en ik bezorg je de link om deel te nemen.

Ken jij een zorgmama die dit nodig heeft? Tag haar hieronder of stuur deze post door.

16/02/2026

Vandaag vier ik carnaval: ik vier dat ik maskers afzet en gewoon mezelf mag zijn! Ik vier dat ik anders ben! Ik omarm mezelf en ontdek hoe ik van daaruit mijn leven vorm mag geven! Ik vier dat ik mijn leven leef vanuit wie ik ben zoals het voor mij kloppend voelt, bevrijd van de maskers die me klein hielden, ondanks wat ze me ook brachten.

Vandaag droom ik van een wereld waarin onze kinderen en jongeren met (gecamoufleerd) autisme geen maskers meer hoeven op te zetten omdat ze gewoon zichzelf mogen zijn.

Vandaag vier ik de ouders van deze kinderen die er elke dag opnieuw zijn voor hen op de meest kwetsbare momenten die de buitenwereld niet te zien krijgt. Zij zijn de veilige haven bij wie hun kind die beklemmende maskers wel durven afgooien.

Mijn naam is Barbara en ik begeleid zorgouders van kinderen met (gecamoufleerd) autisme naar meer rust en minder rush. Omdat elke ouder het verdient om in zijn ouderkracht te staan. Omdat elk kind een ouder verdient die ik zijn ouderkracht staat.

12/01/2026

Als zorgmama stond ik jaren continu aan, full focus op het zorgen voor iedereen in mijn gezin behalve mezelf.
Ik belandde in burn-out en kampte met PTSS. Ik nam mijn toevlucht tot medicatie om te overleven maar gleed steeds verder weg, voelde steeds minder leven in me en vanuit mezelf. Ik werd geleefd.
Toen de situatie hopeloos en verloren leek, besliste ik het roer om te gooien. Of liever: ik nam het roer opnieuw in eigen handen.
Ik werd 'magic of nature coach'. Ik leerde de polyvagaaltheorie kennen. Ik ontdekte de kracht van pure essentiële oliën.
Zo groeit stap voor stap mijn eigen natuurkracht met de kracht van de natuur.
Natuurlijke zelfzorg via ademhaling, eenvoudige lichaamsoefeningen, natuurlijke supplementen en essentiële oliën zorgen ervoor dat mijn lichaam ontwaakt uit de overleefmodus. Ik leef !

Mijn naam is Barbara en ik begeleid zorgmama's 'van rush naar rust'.
Samen verkennen we het pad van natuurlijke zelfzorg zodat jij opnieuw in jouw ouderkracht komt, op jouw ritme en volgens jouw natuur.

Interesse? Plaats 'leven' in de comments of stuur me een persoonlijk berichtje.

Ik ont-moet je graag 💕💖

06/01/2026

The Sacred Oil Journey is van start... Wat een pure wintermagie om deze reis met meer dan 100 mensen in dit kader te mogen aanvatten!

30/12/2025

De wereld draait maar door en wij draaien maar mee in dat circus... We blijven rushen terwijl we snakken naar rust.
We verliezen onszelf in eindeloze 'to do' - lijstjes. Rust is iets voor 'ooit' es, als het past.

Maar wat als je in 2026 es echt voor jezelf zou kiezen en van jouw innerlijke rust een absolute prioriteit maken?

Hoe zou het voelen om terug te mogen thuiskomen bij jezelf? Jouw innerlijke natuur voeden en voelen wie jij in essentie bent? Jouw innerlijk vuurtje aanwakkeren om zo opnieuw zelf te stralen?

Vanuit mijn ervaring als uitgebluste zorgmoeder stelde Ik deze kit met essentiële oliën samen zodat je in 2026 jouw pad met meer rust en minder rush kan bewandelen.

Samen met de kit kan je rekenen op mijn persoonlijke begeleiding op weg naar meer veerkracht en ouderkracht.

Voel jij dat het dit is wat jij jezelf toewenst in 2026?
Stuur dan 'rust' en ik bezorg je alle info over deze kit en de bijhorende persoonlijke begeleiding en extra's

26/11/2025

Het leven als zorgouder van een neurodivergent kind loopt soms door diepe dalen. Toch brengt het je ook op een pad van persoonlijke ontwikkeling om u tegen te zeggen. Een pad dat je dichter bij jezelf brengt, je uitnodigt om in je eigen kracht te gaan staan.
Ik voel me dankbaar voor alle spiegels die mijn kinderen me aanreiken vanuit hun puurheid en unieke zijn. Zonder hen stond ik niet waar ik nu sta.
Zovele ervaringen rijker ben ik klaar om andere ouders te begeleiden naar meer verbinding met zichzelf, naar meer rust.
Want elke ouder verdient het om in zijn kracht te staan, elk kind verdient een ouder die in zijn kracht staat - iedereen verdient een veilige haven!

Binnenkort deel ik hier mijn nieuwe aanbod en activiteitenkalender.
Wil jij graag als eerste op de hoogte gebracht worden? Plaats dan een 🔥 in de comments en ik contacteer je.