Vind je balans

Startpagina
België
Lochristi
Vind je balans

Vind je balans met je adem als metgezel. Ik bied hartcoherentie aan als toegankelijke tool om je stress zelf onder controle te leren krijgen.

Ik neem je mee op het pad naar meer vertrouwen, veerkracht, verbinding met jezelf en de mensen om je heen, met je adem als anker en je lichaam als kompas. Daarenboven weet ik als geen ander hoe gedachten je in een negatieve spiraal kunnen trekken. Mindfulness biedt een prachtig handvat om bewust te leren worden van onze gedachten en meer in het NU te leren ZIJN. Ik kijk ernaar uit je in te wijden in de wondere (wissel)werking van je lichaam en geest.

27/08/2026

Dag 7 - we zijn allemaal anders, en dat is oké

Vergelijk jij je vaak met die vriendin die na het werk nog energie heeft om taarten te bakken? Of die zus die 2 x per week haar huis kuist? Of die collega die elk weekend uit gaat of vrienden uitnodigt? En voel je je dan zwak? Lui? Minderwaardig?

Energetisch zitten we allemaal anders in elkaar. Veel inzichten daaromtrent heb ik geleerd uit Human Design. Stuur me gerust een bericht als je daar meer over wil weten.

Als je weet dat we anders zijn kan je ook met veel meer mildheid naar jezelf en die ander kijken. Want misschien ben jij wel die zus die 2 x per week kuist en snap je niet dat die zus van jou in de zetel kruipt na het werk 🤪

Herkenbaar? Zet het hieronder? Ik lees het graag 🙏

26/08/2026

Dag 6 - How can I serve?

We denken hier in het Westen vaak vanuit ons ego: wat kan ik verkrijgen? Wat zit er voor mij in als ik dit doe? Hoe kan ik zelf zoveel mogelijk voordeel halen uit een situatie?

In A Course in Miracles leren we dat het zoveel waardevoller is om niet vanuit ons ego te denken maar vanuit liefde: wat kan ik doen? Hoe kan ik hier bijdragen? Zonder dat daar iets tegenover hoeft te staan.

Hoe zalig voelt dit? Probeer het eens en voel de shift in energie als je even je ego aan de kant zet en vanuit het hart iets moois doet voor een ander ✨

Deel je deze post of sla je hem op als je er iets aan hebt? 🙏

25/08/2026

Dag 5 - moet ik dit nu doen?

Als je je geen man meer ziet over je to-do lijst en er onrustig van wordt, dan kan je jezelf 3 vraagjes stellen. Probeer het eens. Ik ben benieuwd naar het antwoord 😉

Sla deze post op, dan kan je er altijd naar terug 🙏

24/08/2026

Dag 4 - controle is een illusie

Daarnet kwam het gedicht van Gibran op mijn feed en het herinnerde er mij onmiddellijk aan dat we de controle mogen loslaten.

Ik heb het zelf aan den lijve mogen ondervinden dat het idee van controle de stroom van het leven tegenhoudt. Ook wat onze kinderen betreft: het is oké. Ze zijn niet van ons. Ze hebben hun eigen weg te gaan. En ook al denken we vaak dat we weten hoe deze weg eruit zou moeten zien: we weten het niet ✨

Ben je of ken je iemand die ook iets kan hebben aan dit inzicht? Sla het op, deel het. Dan kan je elke keer je in controlemodus gaat erop terugvallen 🙏

23/08/2026

Dag 3 - vanuit overprikkeling zie je geen keuzes

Ik kan wel zeggen dat je altijd een keuze hebt maar daar heb je niet veel aan als je helemaal overprikkeld bent. Want dan zit je in een constante vecht-vlucht-freeze-modus waardoor je ook enkel de keuzes vanuit angst ziet. Meestal heb je dan het gevoel dat je gewoon geen keuze hebt. Been there, done that 😉

Ik nodig je uit elke dag enkele korte momentjes te nemen om naar je adem te gaan. Zo stap je uit die vicieuze cirkel en leer je jezelf te observeren. Je hoeft niet direct te starten met lange meditaties, 30 seconden jezelf en je adem observeren is voorlopig genoeg.

Geen tijd? Doe deze oefening 10 seconden, elke keer je je gsm opneemt om te gaan scrollen 🤭

22/08/2026

Dag 2 - je hebt altijd een keuze

Een inzicht dat wat verder borduurt op gisteren. Vaak hebben we het idee dat we geen keuze hebben. Dan krijg je een voorstel bijvoorbeeld en zeg je onmiddellijk: ‘Dat gaat niet!’ Of heb je het gevoel én de overtuiging dat je vastzit. Dat je geen keuze hebt. Dat het nu eenmaal zo is.

Maar hoe zalig zou het zijn als er wél een keuze zou zijn? 😉

Herkenbaar? Ik lees het graag!

Vond je deze post interessant of ken je iemand die er iets kan aan hebben? Sla hem op voor later of deel hem met je vriend(in). We willen toch allemaal voluit leven, niet? 🙏

21/08/2026

Deze moest ik even delen, vanuit het hart ✨

Zegt iemand iets dat je raakt? Voel het in je lijf, adem ernaartoe, geef het ruimte. Binnen de 90’ verdwijnt de hevige emotie.

Ik heb geleerd heftige woorden om te keren.
Plus.
Het zijn maar woorden. Ze kunnen je raken. Ze mogen je raken. Maar als jij diep vanbinnen weet wie je bent kan geen enkel woord jou klein krijgen.

21/08/2026

30 dagen inzichten-challenge om meer Voluit te Leven, doe je mee? ✨

Dag 1 - vanuit slachtofferrol kan je niets veranderen

Jezelf een slachtoffer voelen in een bepaalde situatie in je leven, voor iedereen wel herkenbaar denk ik. Durf jij naar jezelf en je gedrag te kijken en te zien waar je meer de creatorrol kan opnemen?

Ik lees het graag!

Vond je deze post interessant? Sla hem op of deel met een vriend(in) die er misschien ook wel iets kan aan hebben 🙏

20/08/2026

Er broebelt vanalles hier bij mij, en ik heb meer en meer het gevoel dat er verandering zit aan te komen.

Om mijn missie voluit te kunnen leven mag ik wat meer aanwezig zijn op social media 😅. Omdat dit voor mij echt een uitdaging is challenge ik mezelf graag om de komende 30 dagen te delen wat gedeeld wil worden.

En ik deel dit nu (ik ging eigenlijk pas starten op 1 september) omdat ik tegen dan misschien zou terugkrabbelen 🤭

Om ook iets meetbaars te hebben daag ik mezelf ook uit om van 222 naar 444 volgers te gaan. Voel je iets bij de inzichten die ik deel de komende tijd? Raakt er iets jou? Ken je iemand die hier ook iets aan zou hebben? Hou je dan niet in om het te delen, op te slaan of een reactie te geven.

Tot morgen!! ✨✨✨

Adres

Kasselstraat 4
Lochristi

Website

http://www.vindjebalans.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vind je balans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.