Slaapcircus

Startpagina
België
Lier
Slaapcircus

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de school

Hi ik ben Sanne kinderslaapcoach voor baby's en kinderen van 0-6 jaar. Heb jij thuis ook zo'n circusartiest die er thuis een show van maakt?

Plan dan (gratis) kennismakingsgesprek met mij, dan bekijken we wat de mogelijkheden zijn.

26/08/2026

We doen het volgens mij allemaal wel eens, zodra je je kindje hebt opgehaald van school of van de opvang, vraag je hoe het was geweest.   Hoe was het?  Heb je leuk gespeeld?  Met wie?  Voor kleine kinderen kan dit overweldigend zijn. Je kindje heeft de hele dag nieuwe indrukken verwerkt en misschien heel veel ingehouden.   Even thuis ‘landen’ dus, bij Mama of Papa. Een knuffel, iets lekkers, samen op de bank. Het verhaal komt later wel (of niet en dat is ook oké 😉).

💛 Ontladen hoort erbij. Huilen, mopperen of boos doen = een compliment.   Bij jou voelt je kindje zich veilig genoeg om alles los te laten.  Doe jij dit (onbewust!) ook? Welke vraag stel jij direct?   Liefs, Sanne 🧡

29/06/2026

🌴 Is je kindje op vakantie ineens sneller boos?

Dit is een fragment uit mijn nieuwste aflevering van Slaapcircus de Podcast:

🎧 Slapen op vakantie: de 4 fouten die ouders maken

In dit stukje heb ik het over fout #2: onderschatten hoeveel energie een vakantie eigenlijk kost.

Want vakantie is natuurlijk superleuk… maar voor kinderen is het ook best intens. Een andere omgeving, andere geluiden, veel nieuwe indrukken, misschien wat later eten of slapen… het vraagt allemaal energie.

En wat veel ouders niet weten is, een moe kindje gaat niet altijd rustig zeggen dat het moe is. Vaak zie je net het tegenovergestelde. Meer huilen, sneller boos worden of ineens veel minder kunnen hebben.

Herkenbaar? 😊

In deze aflevering bespreek ik de 4 fouten die ik vaak zie rond slapen op vakantie en geef ik tips om meer rust te bewaren tijdens jullie vakantie.

Wil je de volledige aflevering ontvangen?

👇 Reageer met VAKANTIE en ik stuur je de aflevering direct door ☀️

Liefs, Sanne 🧡

18/06/2026

Als je baby vrolijk wakker wordt in zijn bedje, laat hem dan gerust nog even liggen.

Vooral in de vroege ochtend, wanneer de slaap lichter is, is het heel normaal dat baby’s even wakker worden. Ze kijken wat rond, bewegen een beetje en vallen daarna vaak weer zelf in slaap.

Als je kindje rustig is en niet huilt, hoef je niet meteen naar hem toe te gaan. Dit soort korte wakker momenten horen namelijk bij een normaal slaappatroon.

Door even af te wachten, geef je je baby de kans om zelf weer verder te slapen.

En nee, dat is niet hetzelfde als je kindje negeren.

Je negeert zijn behoeften niet. Je geeft hem juist de ruimte om op zijn eigen manier weer tot rust te komen. Dat kan helpen om makkelijker zelf weer in slaap te vallen, zowel tijdens de nacht als in de vroege ochtend.

Natuurlijk ga je wel kijken als je baby huilt, overstuur raakt of jouw hulp nodig heeft. Maar een tevreden baby die rustig in bed ligt, hoef je niet direct uit bed te halen.

Even wachten betekent niet dat je je kindje in de steek laat. Soms betekent het juist dat je hem de kans geeft om zelf nog een slaapje mee te pakken.

Een kleine verandering die verrassend veel verschil kan maken. Voor je kindje én voor jezelf als je iedere ochtend al om 05.00 uur naast je bed staat. 😉

Liefs, Sanne 💛

Weet je niet goed waar je moet beginnen om het slapen van je kindje te verbeteren?

Reageer met ‘stappenplan’ hieronder en ik stuur je direct mijn overzicht met 7 praktische stappen voor rustigere nachten.

Volg voor meer (baby)slaaptips

21/05/2026

Voel je vooral niet schuldig als iets een keer anders loopt dan je eigenlijk had gewild. Dat gebeurt juist vaak op het moment dat je al meerdere nachten gebroken slaapt en je simpelweg kapot bent.

Je pakt je kindje bij je in bed omdat dat op dat moment de snelste en meest haalbare manier is om weer verder te kunnen slapen. Niet omdat je iets fout doet of omdat je ‘toegeeft’, maar omdat je probeert door de nacht heen te komen. Zeker als je de volgende dag weer vroeg op moet om bijvoorbeeld te werken en dan probeer je slaap te pakken waar het kan.
Samen slapen is geen probleem.
Het wordt pas een probleem wanneer jij dit zo ervaart.

Voor de ene ouder geeft het rust, voor de ander zorgt het voor onrustige nachten, gebroken slaap en frustratie overdag. In dat laatste geval zie ik ouders die vastlopen in een patroon van steeds opnieuw reageren, meerdere keren per nacht wakker worden en uiteindelijk toch weer samen slapen terwijl dat niet de wens is.

Belangrijk om te beseffen is dat één nacht anders doen je gewoonte niet direct verandert en andersom dus ook niet direct verpest. Slaapgedrag bouwt zich op over tijd. Eén keer iets anders doen maakt niet dat je meteen weer helemaal opnieuw moet beginnen. Wat je de dagen erna doet, maakt wel het verschil.
Voel je dus vooral niet schuldig als het een keer anders loopt. Morgen weer een dag!

Liefs, Sanne 💛

Volg mij voor meer herkenbare slaaptips die passen bij het echte leven, in plaats van doemscenario’s of onnodige angst.

Adres

Baron Opsomerlaan 35
Lier
2500

Website

http://www.slaapcircus.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slaapcircus nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.