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En lisant cette phrase, tu viens d'entamer le processus.Regardes autour de toi. On est dans une contexte de pandémie mon...
24/09/2021

En lisant cette phrase, tu viens d'entamer le processus.
Regardes autour de toi.

On est dans une contexte de pandémie mondiale, qui a laissé place à un laisser-aller général.

Beaucoup de gens ont sombré dans un cercle vicieux dans lequel plus rien n'a de sens. Peut-être même que toi aussi?

Peut-être que tu as passé des mois, voire des années à te laisser aller, à manger Deliveroo ou Uber Eats 5 fois par semaines en jouant à Warzone ou en regardant Netflix 24/7, enfermé dans cette course à la dopamine qui ne t'a mené nulle part.

Peut-être que la fermeture des salles t'a coûté ton physique. Que tu as pris du poids, ou que t'as perdu une grande partie de ta masse musculaire pendant cette période.

Pire, peut-être que ton niveau d'énergie est au plus bas, que tu as développé une sorte d'anxiété sociale, ou de flemme constante.

Des mois, voire des années après le début de cette sombre période, tu te regardes dans le miroir, et tu te rends compte que quelque chose doit changer.

Si t'es là entrain de lire cette page aujourd'hui, c'est que tu fais partie de ces gens qui ont compris. Ces gens qui veulent reprendre leur vie en main, et arrêter d'être spectateurs.

Devenir la personne qu'ils doivent être. Rentrer dans une phase d'élévation. Ne plus gâcher une seule seconde.

On est au jour 0 d'une nouvelle ère de ton existence.

Je reviens avec de nouveaux projets. Connaissez vous les coachings en ligne ? Avoir un coach personnel est un luxe, mais...
20/09/2021

Je reviens avec de nouveaux projets.
Connaissez vous les coachings en ligne ?
Avoir un coach personnel est un luxe, mais si on rendais ça raisonnable ?

Je vous propose des programmes adaptés à faire à la maison. Peut importe votre objectif le mien est que vous atteignez le vôtre.
Une perte de poids ? Une prise de masse ? Une remise en forme ? Une préparation physique pour un sport particulier ? Je serais là pour vous accompagnez du début à la fin.

Mes nouveaux programmes personnalisés sont disponibles, pour seulement 29€ par mois.
Me contacter en MP pour plus d’informations

15/09/2021

Travail de force.
Épaule debout + jeté force
4 série de 3 à 60kg.

02/09/2021

Personal trainer

La rentrée est de retour, et espérons le , très bientôt le retour a une vie normale !!Venez vous préparer ou simplement ...
02/09/2021

La rentrée est de retour, et espérons le , très bientôt le retour a une vie normale !!

Venez vous préparer ou simplement pour entretenir votre forme .

Programmes sur mesure !
Espace extérieur et intérieur !
Un suivit complet !

Contactez moi !

A très vite

Toi seul peut savoir tes objectifs. 💪🏻🏋️‍♀️
23/07/2021

Toi seul peut savoir tes objectifs. 💪🏻🏋️‍♀️

14/07/2021

Bonjour à tous

Suite aux intempéries sur Rochefort les coachings de la semaine sont donc annulé. Avec hâte de vous retrouver. 💪🏻💪🏻

17/06/2021

Genu valgum, il s’agit du fait que les genoux rentrent vers l’intérieur lors d’un squat.

Lorsque vous faites du squat, vous voulez que le poids reste réparti au centre de votre pied. C’est vraiment un point important.

Après 4 semaines de travail, nous voilà déjà avec un problème résolue.

Bravo à toi pour ton travail 💪🏻💪🏻

Bonjour tous le monde,J’organise une séance de sport collectif le dimanche 20 juin à 10h sur Rochefort. Première séance ...
16/06/2021

Bonjour tous le monde,

J’organise une séance de sport collectif le dimanche 20 juin à 10h sur Rochefort.
Première séance gratuite (place limitée).
Si intéressé contactez moi pour vous inscrire. 🏋️‍♀️💪🏻

13/06/2021

Pour devenir un meilleur athlète, vous devez devenir plus explosif et plus fort. Les exercices plyometriques et explosifs vous aide à améliorer votre force mais aussi developer votre vitesse et agilité.

Tu peut avoir l’air bête, les gens peuvent ce moquer de toi mais tu sais pourquoi tu t’entraîne.

13/06/2021

Certaines personnes sont là à attendre que tu échoues …. Assure toi de les décevoir 🤴

04/06/2021

Hello, j'espère que vous allez bien!

Après des mois de préparation, j'ai le plaisir de vous annoncez l’obtention de mon diplôme et que je suis enfin coach sportif

➡️ Je propose différents types de séances en fonction des besoins. Peut importe vos objectifs je suis là pour vous aidez à les atteindres,
Que ce soit perte de poids, remise en forme, préparation physique ou même pour gagner en masse musculaire.

Un nouveau départ ? Un nouveau mode de vie ? Ou même vouloir se reprendre en main ?
Mon objectif est de te faire atteindre les tiens.

- Coaching personnel 20€ la séance, la première est offerte (possibilité que vous vous retrouver en groupe de 3/4 pour la première séance offerte)

- séance de groupe le dimanche (8 à 10 personnes)
M’envoyer un message pour s’inscrire, première séance de groupe le dimanche 20 juin de 10h à 11h.
Première séance offerte, puis 10€ par séance de groupe supplémentaire.

⚠️Pensez à vous y abonner.
Belle journée à tous 🙏

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