30/08/2026
Pourquoi je cours même quand il pleut ?
Parce que courir quand tout va bien, quand il fait 20 degrés et que le soleil brille… c’est facile.
1️⃣ Me préparer au jour J
Le jour d’une course, tu ne choisis pas la météo. Pluie, froid, vent… tout peut arriver. Alors autant s’y confronter à l’entraînement pour ne pas être surpris le jour où ça compte vraiment.
2️⃣ Sortir de ma zone de confort
Mettre ses chaussures alors qu’il pleut dehors, c’est déjà une petite victoire. Ces entraînements où t’as moins envie d’y aller, ce sont aussi ceux qui forgent le mental.
3️⃣ Respecter la discipline que je me suis imposée
J’ai prévu de m’entraîner ? Je m’entraîne. Pas parce que chaque séance est indispensable, mais parce que tenir mes engagements envers moi-même construit quelque chose sur le long terme.
4️⃣ Apprendre à relativiser
Dans une journée, il suffit parfois d’un grain de sable pour que tout nous paraisse compliqué.
Mais quand j’ai commencé ma journée en courant sous la pluie alors que j’aurais pu rester au chaud, bizarrement… les petits problèmes qui arrivent ensuite me paraissent beaucoup moins graves.
5️⃣ Et puis… on va pas se mentir 😄
Courir seul sous la pluie, trempé, quand les autres sont bien au chaud…
Ça fait quand même un peu Warrior.
Ou Rocky, si tu préfères. 🥊😂
La pluie ne rend pas l’entraînement meilleur.
Mais parfois, elle rend celui qui le fait un peu plus solide.
