Katia Maréchal Formatrice-Coach

💡Le saviez vous?

S'étirer quotidien:
- Augmente le flux sanguin vers les muscles
- Augmente les niveaux d’oxygène.
- Aide à améliorer la flexibilité en augmentant l’amplitude des mouvements de vos articulations.
- Libère les tensions du corps et de l’esprit.

Notre formatrice, Nathalie Strauven, nous propose de prendre soin de notre corps grâce au YOGA. 🧘🏻‍♀️

Le yoga, c'est un moyen concret de travailler l'ergonomie au travail grâce à des pratiques quotidiennes qui améliorent notre posture et nous aident à prendre soin de notre corps, qui est aussi notre outil de travail le plus important!

Envie et besoin de prendre soin de vous? Réservez dès maintenant votre module YOGA avec Nathalie!

👉 Plus d'infos: [email protected] ou au 04 247 43 35.

Sciences et santé – Méditer, un «sport» qui prend soin du cerveau Le neurologue Steven Laurey a été invité à Genève pour évoquer les effets de cette pratique sur la santé physique et mentale. Il a notamment étudié le cerveau de moines bouddhistes.

J'inspire ici....
J'expire maintenant...
😉

Nous avons réappris à nous laver les mains... Et si nous reapprenions à dire bonjour? Des trucs, des astuces?
BELLE JOURNEE 😊👍

Inventez vous des mots qui vous font du bien!

Super fière d'être allée au bout de ma formation de formatrice!
Merci à Parten'ES et à Nathalie Gaethofs!

Formations en Belgique PartenES ASBL est une association qui associe un suivi et une aide social à l’exercice d’une activité économique dans le domaine des formations.

Se laisser porter ou aller à contre courant?

Technique de journal créatif grâce à Josette Carpentier - Ecrévolutions.