Institut Lotus

11/10/2026

🛑 Mains et jambes gonflées, fatigue dès le réveil, kilos qui font le yoyo… Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais juste vos hormones ?
En tant que femmes, notre corps change chaque semaine. Pourtant, on essaie de suivre des règles et des régimes standardisés toute l'année. Résultat ? Vous vous privez, vous vous épuisez, et la cellulite reste là.
Et si vous appreniez enfin à adapter votre alimentation à vos cycles plutôt que de lutter contre votre corps ? 🌸
Rejoignez-nous pour une journée unique de transmission à Liège. Nous allons jeter un pont magique entre la science moderne et les secrets de la diététique chinoise pour reprogrammer votre vitalité. (Attention : il s'agit d'un atelier d'apprentissage et de partage, vous venez pour apprendre et vous faire chouchouter, pas pour cuisiner !)
Au programme pour transformer votre quotidien :
✅ La boussole hormonale : Comment adapter votre assiette au fil des semaines pour effacer le SPM, la rétention d'eau et traverser la ménopause sereinement.
✅ Le Jeûne Intermittent au féminin : Pourquoi il peut vous saboter s'il est mal synchronisé avec vos cycles ou après 40 ans.
✅ La nutrition qui soigne : Des cas pratiques et des solutions concrètes contre les ballonnements, la cellulite et la fatigue chronique.
Vous repartirez avec un syllabus complet , des exemples de menus et des actions simples à mettre en place dès le lendemain !
📦 Le grand + de la journée : Vous n'avez rien à préparer. Un délicieux repas végétarien taoïste ressourçant est inclus pour nourrir votre énergie profonde.
📅 2 dates au choix (9h30 - 17h00) : Jeudi 29 octobre 2026 ou Mercredi 11 novembre 2026 (jour férié).
📍 Lieu : Institut Lotus, Place Georges Ista, Liège.
💰 Tarif : 100€ tout compris.
⚠️ Places strictement limitées pour garantir la qualité des échanges.
👉 Envie de comprendre votre corps et de retrouver votre énergie ? Réservez votre place :
📞 0486 36 33 15 | ✉️ [email protected] (Françoise Dehousse)

06/10/2026

06/10/2026

• Tu te tues au sport, tu comptes tes calories... et tes jambes gonflent quand même ? 🛑 Lis ceci."

"Ce n'est PAS un manque de volonté. Ce n'est PAS non plus 'normal' sous prétexte que tu es une femme."

« Mange moins et bouge plus. » Combien de jeunes femmes entendent encore cette phrase culpabilisante de la part de proches ou de médecins dépassés ?

Pourtant, des milliers de jeunes filles souffrent de cellulite douloureuse, de jambes lourdes et d'œdèmes que ni le sport intensif ni les restrictions caloriques ne font bouger. Souvent, derrière ce diagnostic raté se cache un déséquilibre hormonal profond, voire une maladie reconnue : le lipœdème. Être gonflée, lourde et douloureuse en permanence n'est ni une normalité biologique, ni une fatalité.

Pour comprendre ce blocage, changeons de regard. Oubliez les calories, et regardons ce que nous enseigne la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) 🔮 :

En MTC, la cellulite, la graisse molle et la rétention d’eau ne sont pas des excès de "calories", mais une accumulation d’Humidité (Shi) et de Phlegme. C'est le signe que le corps n'arrive plus à transformer et à faire circuler les liquides.
Le grand coupable ?

Une faiblesse de l’énergie de la Rate (Pi).
Dans la vision énergétique chinoise, la Rate est le "chef d'orchestre" de la digestion. Si elle s'épuise, les liquides stagnent, s'épaississent et se transforment en cellulite et en œdèmes, particulièrement sur le bas du corps.

Comment relancer la machine selon la diététique chinoise ?
• ❌ Arrêtez le cru et le froid : Les salades composées, les smoothies glacés et les laitages épuisent le "feu digestif" de la Rate et créent de l'Humidité.
• ⚗️ Privilégiez le chaud et le cuit : Mangez des repas tièdes ou chauds, des légumes cuits, des soupes et des céréales digestes. La Rate aime la chaleur pour bien travailler.
• 🌱 Asséchez l'Humidité : Intégrez des aliments qui soutiennent la Rate et drainent les liquides, comme le gingembre, la cannelle, le riz complet, la cardamome ou le thé de sarrasin (Sobacha).

Le mot d'ordre : Arrêtons le déni.
Si votre corps stocke et gonfle malgré une hygiène de vie saine, ce n'est pas une fatalité que "toutes les femmes ont".
Non, ce n'est pas le cas dans la majorité des pays du monde.
C'est un cri d'alarme de votre terrain (hormones, lymphe, énergie).
Le premier pas vers la guérison, c'est d'arrêter de s'affamer et de commencer à écouter son corps avec les bons outils (médecine fonctionnelle, angiologie, thérapies holistiques). 🌟



Envie d en apprendre plus ?
🌸 Formation en présentiel — Diététique & Jeûne au Féminin
Une journée complète pour comprendre votre corps, votre cycle et votre alimentation hormonale — dans un cadre chaleureux et bienveillant.
📅 1 journée — 9h30 à 17h00 dates au choix : 29 octobre 2026 ou 11 novembre 2026
📍 Institut Lotus — Place Georges Ista, Liège
💰 100€ tout compris
✨ Au programme :
🌙 Les 4 phases du cycle & leur alimentation
🧠 Neurosciences, MTC & Ayurveda au féminin
⏰ Jeûne intermittent adapté au cycle
🔬 Médecine fonctionnelle & équilibre hormonal
💬 Vos cas personnels discutés en groupe
🤝 Échanges interactifs & questions libres
🍽️ Repas convivial de midi offert
🎓 Certificat de participation remis en fin de journée

🎁 Vous avez déjà acheté le syllabus PDF ?
Le montant de votre achat est déduit du tarif de la formation !
👉 Mentionnez-le simplement lors de votre inscription.

📩 Inscriptions & infos :
✉️ [email protected]
📞 0032 486 36 33 15
🌐 lotusformations.com
⚠️ Places limitées
Ce stage est à visée éducative et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
fans

04/10/2026