Silvia Costan Coaching

French, English and Romanian spoken 💫

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🌟𝐎𝐅𝐄𝐑𝐓𝐀 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐀𝐓𝐀 - 𝟒 𝐙𝐈𝐋𝐄 🌟

Înscrie-te până pe 24 octombrie și economisește 𝟐𝟓% la Workshop-ul de Constelații Familiale din 1-2 noiembrie!

Vino cu un prieten si economisiti fiecare 𝟑𝟓%!

📅 1-2 Noiembrie
💰 -25% (sau -35% cu un prieten!)
⏰ Expiră joi!

✨ Încă un atelier, încă o șansă de a descoperi legăturile nevăzute care influențează viața ta: relațiile, sănătatea, succesul profesional. O ocazie de a te elibera de poveștile care nu îți aparțin, într-un cadru minunat, care inspiră așezare și prezență.

💫 Acest weekend de constelații este o oportunitate de a lua o pauză de la vechile povești despre tine, despre ceilalți și despre viață. De a lăsa deoparte ceea ce crezi că știi despre cine ești și ce poți face, pentru a-ți lărgi perspectivele într-un mod subtil și profund, în acord cu nevoile tale autentice. Este un spațiu în care poți găsi răspunsuri la poveștile care păreau fără rezolvare și poți primi înțelegeri cel puțin la fel de profunde și valoroase din constelațiile celorlalți. Uneori, vindecarea vine din oglindirea în experiențele altora, din claritatea pe care o aduce simpla prezență.

📍 Câmpina, România
📅 1–2 noiembrie 2025

Constelațiile familiale te ajută să înțelegi dinamicile ascunse din sistemul tău familial, să vindeci răni emoționale moștenite și să te reconectezi cu puterea ta interioară.

✅ Înscrierile se fac până pe 25 octombrie, în limita locurilor disponibile.

Pentru întrebări sau detalii, te încurajez să iei legătura cu mine. Cu bucurie îți voi oferi toate informațiile de care ai nevoie.

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✨ Întoarcere de la două zile magice în Câmpina, România! 🇷🇴

Pe 22 și 23 august, am avut bucuria să facilitez un atelier de constelații familiale care m-a emoționat profund. Am putut însoți participanții în transformarea lor personală, întregind înțelegerea temelor cu care au venit, eliberând tensiuni familiale moștenite, regăsindu-și locul în sistemul lor și, mai ales, găsindu-și locul si direcția în propria lor viață. Asta este ceea ce dă sens întregii mele munci.

Un mulțumesc special echipei Azami Training pentru că a organizat acest eveniment într-un cadru atât de frumos și primitor!🏡

🦋Mulțumesc tuturor celor care au făcut această călătorie interioară alături de mine.

familiale personală sistemică

🇹🇩 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐥𝐚ț𝐢𝐢 î𝐧 𝐂â𝐦𝐩𝐢𝐧𝐚, 𝐑𝐨𝐦â𝐧𝐢𝐚

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Nu are rost să stau într-un colț meditând asupra mea însumi. Eu nu pot exista de unul singur. Exist doar în relație cu oamenii, lucrurile și ideile.
— Jiddu Krishnamurti
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Da, dacă ai lucrat deja cu mine în ședințe de coaching, știi că te-am încurajat să-ți întregesti calea către ceea ce cauți, ceea ce-ți dorești pentru tine, ceea ce te-a adus la mine, și cu alte forme de dezvoltare personală – mai ales cu activități de grup. Și asta pentru că ceea ce ești astăzi, ceea ce « lucrezi cu tine » s-a cristalizat în cadrul unei societăți, în cadrul unui grup apropiat și, cel mai probabil, în cadrul unei familii.

Ceea ce tu ești astăzi, gândurile și emoțiile tale, modelele tale de comportament, credințele și convingerile tale au apărut în relație cu alte persoane.

Și atunci, te invit să le dai sens, să le transformi și să le vindeci – așa cm este potrivit pentru tine – tot în relație; într-un context în care să rezonezi cu alte suflete, suflete aflate și ele, ca și tine, pe o cale spre mai bine, mai larg și mai cuprinzător... O cale spre mai curgător, mai lin și mai ușor.

Autoreflecția și meditația își au bineînțeles locul lor, dar a aștepta ca răspunsurile să vină numai prin ele este ca și cm alegi să stai în continuare în cutia realității din care vrei să ieși și în același timp încerci să citești eticheta de pe ea ca să înțelegi mai bine lucrurile și să știi cm să procedezi.

Pe 𝟐𝟐 ș𝐢 𝟐𝟑 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭 𝐦ă 𝐠ă𝐬𝐞ș𝐭𝐢 𝐥𝐚 𝐂â𝐦𝐩𝐢𝐧𝐚 unde voi susține un atelier de constelații familiale.

Te aștept cu drag!🤍

✨ Une constellation familiale, c’est bien plus qu’un simple "outil thérapeutique".

Pour le constellant, c’est l’occasion de mettre en lumière des schémas familiaux inconscients, de libérer des blocages, et de retrouver un nouvel élan dans sa vie.

Pour les représentants, c’est souvent une expérience riche et touchante, qui fait écho à leur propre histoire.

En tant que facilitatrice, je tiens l’espace avec bienveillance et respect, pour que chacun se sente accueilli, en sécurité, et libre d’être pleinement là.

Chaque constellation est un moment unique, puissant, transformateur. 🌿

"Si l’on ne se compare à personne, on devient véritablement ce que l’on est."
– Jiddu Krishnamurti

✨ La découverte de soi est un chemin de toute une vie. Cela peut sembler long et parfois laborieux, mais en réalité, ce n'est pas le cas, car que nous en soyons conscients ou non, nous changeons un peu chaque jour. Aujourd'hui, nous ne sommes plus la personne que nous étions hier. D'ailleurs, même d'un point de vue biologique, notre corps est entièrement renouvelé tous les sept ans, puisque chacune de nos cellules, y compris celles de nos os, a été remplacée.

❤️ D'après mon expérience, devenir pleinement soi-même ne consiste pas à en faire toujours plus ou mieux. Il s'agit plutôt d'une libération des conditionnements hérités du passé, souvent acquis durant la petite enfance. Ces schémas, semblables à de vieux habits lourds et inconfortables, ne reflètent plus qui nous sommes et nous empêchent d'exprimer notre véritable nature, de faire briller notre lumière intérieure et de révéler nos talents innés. Il est temps de déposer ces vêtements usés, que nous avons enfilés parce qu'on nous l'a demandé ou parce que nous pensions devoir nous protéger.

🌞 Chaque jour nous apporte de nouvelles expériences, et nous avons le choix : soit nous répétons les schémas du passé, croyant que "la vie nous arrive" et que nous sommes soumis aux circonstances, piégés dans un rôle de victime ; soit nous choisissons de dissoudre les croyances et comportements qui ne nous servent plus. En faisant cela, nous reprenons notre place d'acteur dans notre propre vie et rompons la chaîne de l'impuissance et de la frustration.

🦋Tu es bien plus que ton passé, plus que ton éducation, plus que les circonstances dans lesquelles tu as grandi !

🫶 Grâce à mes outils, tels que la PNL humaniste, et bien d’autres encore, je peux t'accompagner et te guider sur une partie de ce chemin vers la liberté, pour que tu puisses enfin être, tout simplement, qui tu es réellement.

The reward of our work is not what we get, but what we become.
Paulo Coelho

❤️Je suis tellement reconnaissance envers ceux qui m'ont accordé leur confiance cette année, mes clients en coaching NLP (programmation neuro linguistique)!

💎Ensemble, nous avons découvert des diamants, précieux et uniques, qui se trouvaient en eux depuis toujours ou qui ont été créés par des expériences de vie bouleversante.
🌳 Un processus profond qui demande de l'investissement personnel et beaucoup de vulnérabilité, et qui apportant de la clarté et connecte les clients à leur potentiel latent.
✨Car lorsqu'on met ces diamants en valeur dans la Lumière de la Vie, notre vie s'enrichit de nouvelles possibilités et se remplit de Couleur 🌈

✨ Bonne Année!
✨ A Happy New Year!

En cette fin d’année je ne peux, comme d’habitude, que partager avec vous mes réflexions personnelles et le travail et les exercices que je fais aussi bien sur moi qu'avec mes clients.

Des mots clé, des idées, des images aléatoires captent parfois mon attention. Et, si ces éléments se répètent dans des contextes différents, je sais que je dois m’arrêter et prêter attention.

Une des images qui semblent être imprégnée dans mon esprit ces temps-ci est celle d’une porte. Une belle porte en bois assez clair, assez nouveau, avec des charnières et une poignée dorées. Je la vois cette porte, je sais qu’elle est juste pour moi et pourtant, je ne la franchis pas. Et je me demande ce qui m’empêche de la franchir ?
Je me dis tout d’abord que la bonne clé doit me manquer, cette clé elle aussi dorée avec de riches ornements. Elle doit être bien précieuse ! Chère même. C’est la réponse facile en quelque sorte, celle qui me permet de rester dans ma zone de confort. Celle qui me permet de rester celle que je connais, de perpétuer la conviction que je ne suis pas prête ou digne de franchir cette porte.

Et là, j’observe mes pensées qui dérivent du "je ne suis pas assez [...]" ou de mes blessures, mais surtout de la peur de l’inconnu.

𝐂𝐚𝐫, 𝐬𝐢 𝐣𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐢, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐣’𝐚𝐢 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́ ! 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐣’𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́, 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦’𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡𝐢𝐫 ?

Si au plus profond de moi j’ai envie d’aller voir de l’autre côté mais que je ne le fais pas, c’est que quelque chose en moi s’y oppose. Je me rends donc compte du conflit que je vis actuellement. Should I stay or should I go, comme dit si bien la chanson! Et ces pensées polarisées qui me tiraillent et m’occupent l’esprit me drainent l’énergie vitale – celle que je pourrais utiliser pour créer.

Et là, ayant encore dans mon esprit cette belle clé en or je la regarde avec attention et je conclus qu’elle doit effectivement couter bien cher ! Oui, elle coûte bien cher, une fortune à mes yeux !
Elle me coûte cher, oui, car je dois payer avec mes croyances limitantes : ces idées, ces lois internes qui me permettent de filtrer la réalité et de lui donner un sens; cette identité de moi que je voudrais parfois changer mais que je ne change pas car sans cet autoportrait, qui serais-je ?! ; la liste des choses qu’on peut et qu’on ne peut pas faire ; qu'on doit et qu'on doit pas faire; la liste de mes forces et de mes faiblesses que je ne sais pas comment faire évoluer ; etc. Si je m'affranchis de tout ça – certains l’appellent l’égo – qui suis-je ? Qui est la nouvelle moi ? Cette incertitude fait peur.

Le moment, la seconde, voire infiniment moins, qui permet de basculer de qui on a été vers qui on peut être fait très peur. Atteindre l’infinité de possibilités qui pourraient se trouver de l’autre côté de la porte demande de laisser derrière soi sa personnalité qui, elle, est forgée par son système de valeurs et de croyances. La personnalité est cloisonnée car elle a besoin de se sentir en sécurité, mais cette sécurité est parfois à double tranchant.

Les sages disent que pour atteindre Tout, il faut passer par Rien.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬, 𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞, 𝐣𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐬'𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭, 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 – 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 (𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬), 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 – 𝐪𝐮𝐢 𝐧’𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬. 𝐄𝐧𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐣𝐞 𝐭’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 : 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐮𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐦𝐢𝐭𝐢𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫, 𝐨𝐮 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞... 𝐅𝐚𝐢𝐬-𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐢, 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢. 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 😉
𝐀𝐢𝐧𝐬𝐢, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 – 𝐥’𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 – 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐚𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 !




Si cette réflexion te parle et si tu as des questions ou tu as eu des prises de conscience que tu veux partager, n’hésite pas à commenter ci-dessous💝

Day 3/ Jour 3

𝓨𝓸𝓾 𝓪𝓻𝓮 𝓲𝓷𝓯𝓲𝓷𝓲𝓽𝓮, 𝓽𝓱𝓮 𝓾𝓷𝓲𝓿𝓮𝓻𝓼𝓮 𝓲𝓼 𝓲𝓷 𝔂𝓸𝓾. 𝓚𝓷𝓸𝔀 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 𝓪𝓷𝓭 𝓵𝓲𝓼𝓽𝓮𝓷 𝓽𝓸 𝓽𝓱𝓮 𝓿𝓸𝓲𝓬𝓮 𝓸𝓯 𝔂𝓸𝓾𝓻 𝓽𝓻𝓾𝓮 𝓢𝓮𝓵𝓯.

𝓥𝓸𝓾𝓼 ê𝓽𝓮𝓼 𝓲𝓷𝓯𝓲𝓷𝓲, 𝓵'𝓾𝓷𝓲𝓿𝓮𝓻𝓼 𝓮𝓼𝓽 𝓮𝓷 𝓿𝓸𝓾𝓼. 𝓒𝓸𝓷𝓷𝓪𝓲𝓼𝓼𝓮𝔃-𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓿𝓸𝓾𝓼-𝓶ê𝓶𝓮 𝓮𝓽 é𝓬𝓸𝓾𝓽𝓮𝔃 𝓵𝓪 𝓿𝓸𝓲𝔁 𝓭𝓮 𝓿𝓸𝓽𝓻𝓮 𝓿𝓻𝓪𝓲 𝓢𝓸𝓲.

Satyakama






Jour 3 des citations inspirantes et la pensée pour la semaine qui vient : puis-je véritablement connaitre la réalité qui m'entoure, sans me connaitre moi-même d'abord?

Day 2/ Jour 2

𝓣𝓱𝓮 𝓹𝓸𝔀𝓮𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓶𝓲𝓷𝓭 𝓪𝓻𝓮 𝓵𝓲𝓴𝓮 𝓽𝓱𝓮 𝓻𝓪𝔂𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓼𝓾𝓷 𝔀𝓱𝓮𝓷 𝓽𝓱𝓮𝔂 𝓪𝓻𝓮 𝓬𝓸𝓷𝓬𝓮𝓷𝓽𝓻𝓪𝓽𝓮𝓭 𝓽𝓱𝓮𝔂 𝓲𝓵𝓵𝓾𝓶𝓲𝓷𝓮.

𝓛𝓮 𝓹𝓸𝓾𝓿𝓸𝓲𝓻 𝓭𝓮 𝓵'𝓮𝓼𝓹𝓻𝓲𝓽 𝓮𝓼𝓽 𝓬𝓸𝓶𝓶𝓮 𝓵𝓮𝓼 𝓻𝓪𝔂𝓸𝓷𝓼 𝓭𝓾 𝓼𝓸𝓵𝓮𝓲𝓵; 𝓺𝓾𝓪𝓷𝓭 𝓵𝓮𝓼 𝓻𝓪𝔂𝓸𝓷𝓼 𝓼𝓸𝓷𝓽 𝓬𝓸𝓷𝓬𝓮𝓷𝓽𝓻é𝓼, 𝓲𝓵𝓼 𝓲𝓵𝓵𝓾𝓶𝓲𝓷𝓮𝓷𝓽.

Swami Vivekananda




Nous devenenos "experts" dans ce que nous pratiquons réguilièrement.

Alors, ce jour, suis-je concentré sur ce que je fais, ou suis-je dispersé? Car tout comportement répetitif finit par devenir un trait de caractère.