Irina Sambucini - Coach de vie

Tu veux avoir + confiance en toi? Suis ce plan et tu verras un changement sur toi, tes relations et ton énergie.

Tu es ce que tu attires. 🤍

Si toi aussi en ce moment tu te sens pas ouf... j'ai trouvé l'explication 🥹🍂🌧️

La dépression saisonnière est liée aux changements de saisons, surtout en automne et en hiver.

Donc si tu te sens bof, que t'as envie de rien, que tu te trouves moche, que tu sais pas comment t'habiller, que t'as l'impression qu'il n'y a rien qui va, que t'as plus d'énergie, que tu pourrais dormir 10h par nuit, que t'as juste envie de rester chez toi sous ton plaid avec tes bougies... NO STRESS GIRL 🧡

On est ensemble et ça va passer ! 🤝🏼

Tour est une question de point de vue 🤍

Aucune action n'est petite sur la longueur, ça fait toute la différence !

Ton rappel de la semaine 🤍

Ma préférée c'est la 3e 👀

Ce n'est pas l'épreuve qui te brise, c'est elle qui te révèle. 💫

Paix > chaos. 🤍

Le dimanche, c'est dédié au reset hebdomadaire.

Repos énergétique, repos mental, repos physique. 💫

Dégage tout ce qui encombre ton environnement mais aussi ton esprit:
- range, trie et nettoie
- purifie
- inspire-toi
- relaxe-toi
- fais quelque chose pour toi

C'est en prenant un vrai moment off que tu peux être productive le reste de la semaine.

Le repos c'est de la productivité. 🤍🧚

Les autres ne sont pas responsables de ce que nous ressentons.

Ne placez aucune attente à l'extérieur de vous, sinon vous serez toujours déçu.

La confiance en soi c'est comme un muscle, ça se travaille.

Si tu manques de confiance en toi, je te rassure girl, tu peux changer les choses ! Ce n'est pas réservé qu'aux autres 🫶🏼✨