Bart Hendrickx

19/09/2025

Het Middelheimmuseum gelooft dat de unieke combinatie van kunst en natuur kan bijdragen aan veerkracht van mensen. Daarom zet het museum actief in op welbevinden en welzijn, oa tijdens de 10-daagse van de geestelijke gezondheid van 1 tot en met 10 oktober.

Op 5 oktober draag ik mijn steentje bij, samen met mijn collega-gids Katleen, in de vorm van een mindful-wandeling in het prachtige beeldenpark. Er start er eentje om 11u (met Bart) en eentje om 14u (met Katleen). En we ondersteunen elkaar🙂, dus we zijn beiden heel de dag aanwezig.

Inschrijven is gratis en kan via onderstaande link.

Welkom💙

Laat de drukte van de dag achter je en kom tot rust tussen de beelden en het groen. Onder begeleiding ontdek je hoe kunst en natuur je helpen om te vertragen, aandachtiger te kijken en intenser te voelen.

20/01/2025

Cindy Sherman
Fotomuseum Antwerpen - FOMU

Ongelooflijk bedankt aan de enthousiaste groepen die in de wereld van Cindy Sherman zijn gestapt om naar schitterende foto's te kijken om stereotypen van beklemmende verwachtingspatronen te onderzoeken. Jullie waren fantastisch!

Met dank aan Zane en Karolin van het LBC volwassenonderwijs Antwerpen, Evelien van het SLAC Leuven en Olivia van de Fortifyers voor de foto's

14/12/2024

"The way out is in", zei Thich Nath Hanh.

Wat betekent dit? Hoe begin je hieraan? En is dit nodig voor een leven in balans om te groeien als mens?

Wanneer jij groeit naar een plaats van vrede in jezelf, zou je jezelf maar ook je naasten een heel groot cadeau geven.

Het vraagt moed, dat weet ik, maar het is een mooi avontuur.

Heb je zin om in 2025 te groeien naar een grotere veerkracht en authenticiteit in het leven. Ik maak graag ruimte voor jou om jouw gevoelens en gedachten adem te geven.

Je bent zeker welkom op de workshops van "de filofotist" in januari 2025:

http://fasciakine-hoeilaart.be/nieuw/

Voor meer info kan je mij zeker een seintje geven:
0473 23 39 29
[email protected]

Of je kan natuurlijk eerst wat lezen over wie ik ben op www.filofotist.be

Ik wens jullie alvast een mooi 2025 toe!

25/09/2024

Lauren Oyler, een Amerikaans auteur, vertelt naar aanleiding van het artistieke werk van Cindy Sherman:
"If we are performing are identities online, that's because we are people who perform our identities. That is actually who we are."

Are you sure, Lauren Oyler? Is dat zo? Is er dan geen plaats in onszelf waarin we niet hoeven te performen, waarin we gewoon tevreden zijn met wie we zijn?

Dat en zo veel meer is te bekijken en te bespreken in het FOMU.

Indien jullie wensen kan ik jullie over dit existentieel thema op een interactieve, speelse, filosofische manier door de expo begeleiden. Boeking voor groepen en scholen gebeurt via de website 👇. Graag wel even even een seintje om beschikbaarheden op elkaar af te stemmen, dan kan ik het boekingskantoor op de hoogte brengen dat jullie graag de filofotist hebben als gids🙂.

Individueel kan ook natuurlijk: dan spreek je rechtstreeks met mij af op 0473 23 39 29. Sms'je is het gemakkelijkste👍

Once-in-a-lifetime opportunity! Dit is echt iconisch werk!

Ik kijk er naar uit met jullie in gesprek te gaan.

FOMU presenteert de eerste grote solotentoonstelling van de Amerikaanse kunstenaar Cindy Sherman in België. Met meer dan 100 werken van de jaren 1970 tot…

10/09/2024

We verwelkomen in onze praktijk 2 nieuwe collega’s Bart Hendrickx en Nico Devos.

Bart heeft als ervaringsgericht existentieel filosofisch begeleider zijn expertise in het aanreiken van tools en psycho-educatie omtrent lichaamswerk: slaapadvies, bewust bewegen in de vorm van wandelmeditatie en mindful cycling, emotieregulatie, zelfreflectie…

Nico zal ons team versterken als osteopaat en kinesitherapeut. Hij is gedreven om mensen te helpen hun lichaam terug in balans te brengen. Voor klachten zoals bijvoorbeeld rugpijn, nekpijn, migraine, vermoeidheid, burn-out, post-traumatische stress kan je bij hem terecht.

Voor meer info: www.fasciakine-hoeilaart.be

30/08/2024

In mijn praktijk voor zelfzorg zien en horen mensen dat ik fiets, meditatief wandel, ademhaal en op één been ga staan met cliënten🙂.

Om de wereld en jezelf te begrijpen moet men er zich soms van afwenden, zegt Albert Camus. Door deze houding maak ik een plaats om jezelf te onderzoeken zonder oordeel. Je staat in een open en neutrale positie. Grieken spraken over paresia: vrijmoedig spreken, niets verbergen, alles zeggen en zien wat er in je omgaat. Het fundament daarvan is ZELFZORG, voor jezelf de beste vriend zijn die je ooit gehad hebt.

Dat is de theorie, filosofen zijn daar goed in. Jarenlang ‘dacht’ ik dat ik mijn beste vriend was. Met theorie alleen komen we nergens. Ervaren is de sleutel. Zien wat er in je omgaat vraagt moed en doorzettingsvermogen omdat het soms pijnlijk kan zijn. Daar rond blijven lopen door erover te denken heeft echter op langere termijn geen zin. Je verdrinken in je werk of toevlucht zoeken tot andere middelen gaan ten koste van je gezondheid.

Je kan de wereld met zachte hand wakker schudden, vertelt Gandhi. Dat begint vanzelfsprekend bij jezelf. Voorzichtig maar trefzeker leer ik je daarom terug een beste vriend voor jezelf te worden, te ‘zijn’. Dat gebeurt door de verbinding met je lichaam en geest te herstellen door bewust te bewegen, bewust adem te halen, je lichaam waar te nemen en goed te slapen. Alleen zo ontstaat een ruimte in jezelf waarin je veilig kan kijken naar jezelf en zelfbewustzijn creëert om zacht naar je kwetsbaarheden te kijken.

En ja, slapen is een wonder dat ons door de natuur is gegeven om lichamelijk en psychisch te herstellen. Wanneer de verbinding met je lichaam zich herstelt, doet de slaap gewoon mee. Natuurlijk volg ik als slaapexpert de wetenschappelijke protocollen van de neurologen over CGT-i (cognitieve gedragstherapie insomnia): buiten psycho-educatie over slaap komt er ook emotieregulatie, stressreductie en zelfreflectie aan bod. Slaapadvies vormt zo een fundament van helen van veerkracht en stabiliteit in mijn aanbod.

Slaapadvies is meer dan slaapadvies en daarom is het goed slaapadvies.

Wil je meer informatie over individuele trajecten en workshops? Je bent van harte welkom op 9 september van 19u tot 20u30 in de groepspraktijk voor kinesitherapie en fasciatherapie in Hoeilaart (Raymond Lauwersstraat 17).

Het is ‘gewoon’, ‘back to basics’, zonder laptop en powerpointpresentaties, geen webinar, wel een flipchart😉 met stoelen in de ruimte en mensen om connectie mee te maken. Bij al wat ik vertel, krijg je een ervaringsgerichte oefening, zodat je ervaart. Omwille van het aantal stoelen, graag inschrijven (kosteloos) door een mailtje te sturen naar [email protected].

Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten.

18/08/2024

Kinderen kijken naar een foto. Ik zie aan hun gezichtjes dat ze niet begrijpen waarom een foto van een lepel in een met water gevulde kom aan de muur hangt. ‘Mooi’ vinden ze het niet echt. En echt praktisch is het ook niet, want een foto van de smartphone moet vandaag gemakkelijke informatie doorsturen. Mijn gedachten gaan naar 185 jaar geleden: op 19 augustus werd fotografie geboren. Welke zinvolle rol zal ze vandaag in ons leven nog kunnen spelen?

Terwijl ik daar sta, de kinderen naar mij kijken en wachten op een grondige uitleg, herinner ik mij een beeld van fotograaf Max Pinckers. Het was een foto waar ik naartoe werd gezogen. Tegelijkertijd wou ik die foto niet zien. Mijn lichaam protesteerde. Er begon zich iets te roeren in mijn diepste binnenste, iets waarvan ik niet wist dat het bestond.

Vandaag bedank ik Max. Door zijn foto ging ik op onderzoek uit om dit proces te begrijpen en de weg naar boven, van wat Judy Weiser ‘floating emotions’ noemt, te faciliteren. Nee, niet alleen te faciliteren, gewoon ook comfortabel te maken en ze veilig te laten landen aan de oppervlakte. Wetenschap leert ons dat een onverwerkte emotionele gebeurtenis uit het verleden een spoor in ons achter laat als een bevroren moment in de tijd. Het leeft daar in het donker, alsof het nog steeds dat moment is.

En hier begint mijn werk. Ik zorg voor de voorbereiding van de helende reis naar binnen. Ik ben in eerste instantie een ervaren reisgenoot die vertelt wat je in je koffer nodig hebt en hoe je dit gebruikt. Het is materiaal om in jezelf een eiland van veiligheid te bouwen, een eiland zo groot dat je mogelijke drenkelingen op het ritme van zachte, warme golven een nieuw thuis kan geven.

https://www.filofotist.be/workshops-en-individuele-trajecten

Dat is de zinvolle rol die fotografie in mijn leven speelt, bedacht ik mij. Fotografie betekent voor mij een katalysator van transformatie. Een foto kan door zijn aantrekkingskracht een uitnodiging zijn om terug thuis te komen, om terug in je plooi te vallen.

De kinderen staren nog altijd naar mij. Ik antwoord: “Ik at ooit een ijsje met chocoladesaus. Ja, lekker! Nadien vulde ik het lege kommetje met wat warm water om het te reinigen. De lepel stak ik in het water en ik wachtte tot een herinnering zachtjes en warm aan de oppervlakte kwam”.

Samen met Elke Cauwenberghs van “Groepspraktijk voor kinesitherapie en fasciatherapie” in Hoeilaart wil ik kansen creëren om een groeiproces in beweging te zetten. Groeien is belangrijk voor ons welzijn maar vraagt veerkracht en stabiliteit. De workshops die we organiseren kunnen bekeken worden...

14/08/2024

Na de vakantieperiode de ontspanning in lichaam én geest blijven vieren is een avontuur🙂. Het is belangrijk hiervoor te oefenen in veerkracht en stabiliteit om dat gevoel in je lijf te verankeren. Hoe doe je dat?

Bij Fascia-kinepraktijk te Hoeilaart geef ik in oktober hierover workshops, https://fasciakine-hoeilaart.be/nieuw/ ,om de ontspanning in je leven te verzorgen. Wil je meer info over deze workshops dan is er alvast een infoavond:
9/9 19u tot 20u30

Locatie is in de Fascia-Kinepraktijk van Elke te Hoeilaart, Raymond Lauwersstraat 17. Graag een mailtje naar [email protected] om je in te schrijven voor de infoavond. Jullie zijn van harte welkom!