Mindful Living Leuven

21/01/2023

Yoga helpt bij hardlopen!
Rol een yogamat uit en je wordt sneller en fitter 🧘‍♀️😀.
https://www.runnersworld.com/nl/training/looptips/a22771402/yoga-helpt-hardlopen/

19/12/2022

My office lately in Mexico 🏝️🧘‍♀️

04/12/2022

Vervolgcursus Mindful Run (les 6-10) in het prachtige Terhills Nationaal Park Maasmechelen. Herfst 2022

05/09/2022

Heb je al een reeks Mindfull Walk gevolgd en wil je graag de vervolgcursus doen (Mindfull Walk 2.0) in het prachtig Nationaal Park Terhills? Er zijn nog een aantal plaatsten vrij!

26/08/2022

Vandaag kinder yoga gegeven🧘‍♀️ 1 van de grote voordelen: het verhoogt het bewustzijn en het concentratievermogen. De yoga houdingen gecombineerd met diepe en gecontroleerde ademhaling leert kinderen hun hoofd rustig en leeg te maken en zich alleen op de houding te focussen.

24/08/2022

Heel veel mensen ademen verkeerd!
Ademen is iets heel natuurlijks dat wij iedere dag moeten doen: inademen, uitademen... niet veel aan, toch? Nu raad eens: er is eigenlijk een verkeerde en juiste manier om zuurstof via je longen in je systeem te krijgen.
Benieuwd? Test via onderstaande link hoe jouw ademhaling is.

Heel veel mensen ademen verkeerd. Ademen is iets heel natuurlijks dat wij iedere dag moeten doen om te blijven leven. Inademen, uitademen.

25/06/2022

Mijn Mindful Run kantoor 🧘‍♀️. Nieuwe lessen starten :
👉op 3 september 9u in het Provinciaal Domein 👉op 4 september (Mindful Walk 2.0) 10u30 in Terhills Nationaal Park Maasmechelen. Laat me weten als je meedoet. Max 10 deelnemers. Meer info: www.MindfulLivingLeuven.be of www.Mindfulrun.be

19/06/2022

Mindful Sup. Mijn eerste stapjes.

07/06/2022

Mijn dagelijkse yoga/stretch oefeningen werpt zijn eerste vruchten af.

24/05/2022

Vanaf nu ben ik ook gecertificeerd wandelcoach 🎉! Omdat ik vind dat mentaal fit zijn even belangrijk is als fysiek fit zijn. 🧘‍♀️. Coachen in de buitenlucht (Provinciaal Domein Kessel-Lo). Check www.mindfulrun.be/wandelcoaching. Boek een afspraak : www.mindfullivingleuven.be

19/05/2022

Stilte voor de storm ⛈