Kim Ben Zerb - Coaching

Page d'Accueil
België
Lendelede
Kim Ben Zerb - Coaching

Coach in persoonlijke ontwikkeling & loopbaanbegeleiding. Haal het beste uit jezelf. Thuis & op het Om zo beter keuzes te maken privé en op het werk. Wie ben je?

Het is mijn missie om mensen te begeleiden naar meer zelfkennis en zelfvertrouwen. Werk:
- Wil je jezelf beter leren kennen? Een job kiezen vanuit jouw talenten & waarden?
- Durf je niet te springen om een bepaald doel te realiseren? Ik houd je graag de spiegel voor, we nemen alles onder de loep en vooral we gaan op zoek naar die blinde vlekken!
- Actiegericht: je wil vooruit, toch? je wil iets

aanpakken wat energie neemt?
- Je wilt af van de steeds terugkerende conflicten op het werk?
- Je durft geen neen zeggen en dat begint te wegen. Privé:
- Ontdek meer over jezelf, hierdoor zal je sterker in uw schoenen staan. Wat drijft je? Wat geeft energie en wat put je uit?
- Zit je eventjes vast met een bepaald thema en kan je wel begeleiding gebruiken?
- Heb je weinig zelfvertrouwen?
- Hoe zit dat met perfectionisme?
- Wanneer ga je nu eindelijk dat doel eens behalen? Wat houdt je tegen?
- ...

Heb je zin gekregen om de handen uit de mouwen te steken? Wil je zelf stappen zetten? Ik begeleid je graag verder. [email protected]

26/04/2025

🫶🏻Aankondiging

Na 4 leerrijke jaren als coach in persoonlijke ontwikkeling, is het tijd om een nieuwe (bijkomende - want dit is geen afscheid), reis te maken. De reis naar het moederschap 💥🤰holy s**t da’s spannend!

Vanaf nu neem ik een aantal maanden zwangerschapsrust, zodat ik me volledig kan richten op mijn nieuwe rol als mama.

Mijn werk als coach blijft een belangrijk onderdeel van mijn leven. Na bijna elke coachsessie had ik een glimlach op mijn gezicht, want deze begeleidingen geven zóveel energie. Het is belangrijk om af en toe stil te staan en te kijken naar wat écht belangrijk is. Het voorbije 1,5 jaar was pittig, zowel werk als privé. Ook mijn batterij kende op bepaalde momenten ongekende laagtes. 🪫
Dit is voor mij dan ook het uitgelezen moment om te herbronnen en mezelf (opnieuw) de ruimte te geven om te groeien en te reflecteren op mijn toekomst ( hopelijk is die mentale ruimte er, tussen het verversen en moederen door 🤫😬). Zelf ben ik nu dus al heel erg benieuwd naar de nieuwe versie van mijn coachpraktijk. De 2.0 versie zeg maar 😬.

Ik wil van de gelegenheid gebruik maken om alle coachees en samenwerkingen van de afgelopen jaren te bedanken voor het vertrouwen in mij. Maar ook aan de mensen die mijn naam noemen in ruimtes waar ik niet aanwezig 🥹ben en mijn gegevens doorgeven aan potentiële nieuwe coachees. Aan iedereen die mij support gaf op 1 of andere manier. Mede dankzij jullie blijf ik verder groeien als persoon.

Ik kijk er naar uit om met nieuwe inzichten en energie terug te keren. Maar ik kijk er nú nog meer naar uit om ons kleine boontje te ontmoeten en om zuurstof te geven aan onze nieuwe situatie. Zuurstof geven doe je door grenzen te stellen, zowel werk als privé. Hierdoor zal ik geen werkgerelateerde vragen beantwoorden via mijn sociale mediakanalen. Wil jij dringende begeleiding? Dan geef ik met plezier wat namen door van coaches die ik hoog in het vaandel draag.

Heel graag tot ergens in september. 🙏🏻

Liefs, Kim.

16/05/2024

Ga jij soms alleen op restaurant?
Gisteren was het m’n verjaardag en genoot ik van wat “alleen-tijd” in m’n favoriete Belgische stad. Jawel: Antwerpen. Zalig!
De meimaand is een drukke maand op vlak van sociale “moetjes” ( leuke dingetjes ook hoor), maar toch is er weinig ruimte om even alleen te zijn met m’n gedachten en gewoon even niet van hot naar her te springen. Ik genoot van een lekker lunchke bij ( alltime favorietje trouwens) en ging na het wandelen/shoppen nog een theetje drinken bij
Vroeger had ik dit nooit gedurfd, maar nu kan ik enorm snakken naar wat alleen-tijd en van zo’n restaurant/koffiebarbezoekje. Ik ben benieuwd… ga jij soms alleen lunchen en vooral : geniet je ervan?

07/02/2024

👉Past jouw huidige job of rol bij wie je écht bent?
👉 In welk soort werkomgeving zou je het best aarden?

… deze vragen kan je beantwoorden na het volgen van een loopbaantraject.
Jezelf in kaart brengen en de focus leggen op wie je echt bent zorgt ervoor dat je nadien met meer zelfvertrouwen keuzes kunt maken, thuis en op het werk.

Wat ik vaak hoor van coachee’s is dat bepaalde zaken bevestigd worden ( allright! Super!) en andere zaken dan weer veranderd zijn ten opzichte van enkele jaren geleden. Gelukkig maar denk ik dan. Want wie je bent en wat je belangrijk vindt evolueert heel vaak.
Het kan best spannend zijn om deze vragen alleen te doorgronden. Dus als je er klaar voor bent? ✍️ Laten we het samen doen…

PS: met de loopbaancheques van de VDAB betaal jij 45 euro voor 4 uren coaching. Doen!

05/02/2024

Kies vooral niet voor mij als coach, als je:
- 'Humor' niet kunt aanvaarden in een sessie
- Een 'to the point' manier van communiceren niet kunt appreciëren
- Geen verandering wilt en het liefst ter plaatse blijft trappelen

Ben je benieuwd of de klik er is? Plan dan jouw kennismakingsgesprek in via www.kimbenzerb.be
PS: Vanaf nu ook elke woensdag beschikbaar voor opdrachten en coachsessies.

😊💡💡🧐

29/01/2024

Ook op woensdag kan je vanaf 7/02 bij me terecht voor het inplannen van een kennismakingsgesprek, loopbaansessie of coachmoment in persoonlijke ontwikkeling.

Twijfel je of coaching iets voor jou is? Neem dan even een kijkje op www.kimbenzerb.be of stuur me een berichtje. Ik beantwoord al jouw vragen met plezier in een gratis kennismakingsgesprek.

Tot snel?
✉️👌🏻🫶🏻

17/12/2023

Een bedankje doet altijd deugd, maar het zetten van mooie stappen of krijgen van bepaalde inzichten is enkel mogelijk als je je als coachee open stelt en de zelf de verantwoordelijkheid opneemt die nodig is.
Het enige wat ik doe als coach is je toejuichen van aan de zijlijn.

06/11/2023

Maandag, elke week ( en elke dag) heb je opnieuw de kans om te verbeteren, te groeien en de verandering die nodig is in handen te nemen.
Start met het einde voor ogen en focus op kleine stapjes per keer.

Op welk ene ding ga jij focussen deze week?

02/10/2023

We kunnen de lichten dimmen.
Alle openstaande vakjes in mijn hoofd zijn afgesloten en dat geeft precies toestemming om te mógen rusten:
- Administratie en facturatie in orde 🤙🏻
- Contentplanning & geautomatiseerde berichten op punt🤸🏽‍♀️
- Huis op orde en alle wasjes en plasjes erdoor.

En dan nu “practice what you preach” : de komende twee à drie weken beantwoord ik geen mails/berichten vanuit professionele hoek. De focus op mijn gezondheid en een vlot herstel.

We kunnen de lichten dimmen, maar wat kijk ik er al naar uit om jou terug te zien naast me in één van die groene zeteltjes.

Tot snel! 💕

01/09/2023

1 september, een nieuwe start voor de schoolgaande jeugd, symbolisch vaak ook een nieuwe start voor iedereen en de “afsluit” van de zomer. 🍁🥀

Als kinderen ‘mogen’ we vaak nog dromen. Over prinses, superheldin of politieagent 🦹🏽‍♂️worden, eigenlijk over zo ver jouw verbeelding reikt.

Het is frappant als we ouder worden hoe vaak je jezelf inprent dat/je verteld wordt dat:
- iets niet realistisch is
- je moet stoppen met dromen
- het toch niet zal lukken
- iets niet binnen jouw bereik of mogelijkheden ligt
- je daar niet slim genoeg voor bent
- …🥹

Herkenbaar?
In de volwassen wereld droom je best niet teveel en niet te groot. Vooral van mensen die je graag klein houden, of van jezelf door jouw opvoeding of denkpatroon.

Afgesproken dat we vandaag elke belemmerende gedachte meteen de grond in boren én extra groot dromen?🤩

04/08/2023

“Instagram versus Reality”
Wie ik ben en wat ik nodig heb, werd tijdens deze reis opnieuw wat duidelijker.

In mijn perceptie ging ik op avontuur, langs mooie baaitjes, stadjes ontdekken en tot rust komen. Lezen op het dek en talloze podcasts beluisteren. Volle batterijen zouden het resultaat zijn, ook al hield ik de verwachtingen verder laag op vlak van de zeilervaring, toch was het voor mij niet wauw.

Vooral het slaaptekort ( lees: verschillende nachten van max 2 uur) zorgde ervoor dat ik me mezelf niet voelde. De vermoeidheid begroef mijn extraverte zelf, spontaniteit en zin in avontuur.
En hoewel de uitzichten fantastisch waren, de groep de max en de dorpjes dromerig…Na wat introspectie komt 1 woord telkens terug opspelen: V R I J H E I D

Toen het de eerste keer bij me opkwam kon er een groen lachje vanaf. Want “vrijheid” is me niet vreemd. Niet in mijn relatie, werk of in mijn waarden.

Vooral toen we in een baai bleven overnachten voelde ik aan alles in mijn lijf dat er weerstand was. Er was vaak niets behalve één restaurantje waar we met de dinghy boat naartoe konden varen. Wat voelde ik me dan gevangen. Natúúrlijk was het fijn om samen te genieten van spijs en drank en een duikje in het water. Maar na twee uur had ik het wel gezien. Ik heb afwisseling nodig, keuzemogelijkheden,… ik heb vrijheid nodig. De vrijheid om zelf te kiezen of ik alleen wil zijn of in groep wil vertoeven. De vrijheid om te doen wat me op dat moment rust of energie geeft. En geloof me heel wat gedachten zoals: “Moet je niet dankbaar zijn dat je op reis màg vertrekken?” kwamen bij me op.

We hebben vaak de verwachting dat de vakantieperiode zal voldoen aan onze perceptie van rust, avontuur en “het zal allemaal wel meevallen.”Maar is dat wel altijd zo? Zou het niet helpen als we vaak wat eerlijker zouden zijn en het perfecte plaatje doorprikken?

Ik heb geleerd dat vrijheid (en slaap) twee dingen zijn die me lief zijn. Benieuwd naar wat mijn volgende reis me zal bijbrengen. Ik kan alleen maar hopen dat ik opnieuw een stukje van mezelf mag (her)ontdekken tijdens een niet zo perfecte reis 🍀

PS: deze foto is perfect toch? ⛵️😅😁

10/05/2023

5 voorwaarden om loopbaanbegeleiding -via de voordelige loopbaancheques van de vdab- te kunnen volgen 🕵️‍♀️

Kom je niet in aanmerking? Contacteer me dan even via mail: [email protected]

08/05/2023

“Zelfcompassie, het begin van een liefdevolle relatie met jezelf.” - zo blijkt.

Zelfkritiek en oordelende gedachten hebben een grote invloed op jouw gedrag. Als je bijvoorbeeld elke dag tegen jezelf zegt dat je geen talenten hebt, zal je ook geen moeite doen om te blijven ontwikkelen en groeien. Resultaat? Jouw gedachten worden waarheid en je blijft op een bepaald niveau.

Als we dit oordelen over onszelf/gedrag onder het vergrootglas leggen, dan zien we dat het soms een manier is om jezelf te pushen om ergens volledig voor te gaan, anderzijds is het een manier om ergens van te vluchten. En dus ook van de gevoelens die gepaard gaan met een bepaalde gebeurtenis. Bijv: angst, verdriet, frustratie,…

Als je jouw langetermijn doelen wilt behalen, zal het belangrijk zijn om ook jouw mislukkingen te omarmen. En te leren dat mislukkingen nodig zijn om werkelijk een betere versie van jezelf te worden.
Met andere woorden, toon wat zelfcompassie en laat lastige gevoelens toe.

Zelfcompassie betekent dat je op een open en ondersteunende manier met jezelf omgaat en jezelf niet gaat veroordelen als iets niet loopt zoals je het wou.

Zelfcompassie bestaat uit 3 pijlers:
🫴🏽De kunst om op te merken wat moeilijk is voor jou.
🫴🏽Het besef dat je niet alleen staat in wat je ervaart.
🫴🏽Je draagt actief zorg voor jezelf ( stel grenzen, spreek positief ten opzichte van jezelf,…)

Vond je deze post interessant? Sla ‘m even op of deel hem in jouw netwerk.

Adresse

Lendelede
8860

Téléphone

+32472622718

Site Web

https://www.kimbenzerb.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Kim Ben Zerb - Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.