22/08/2025
Nieuw bij FAL training: de maximale inspanningstest op de loopband 🤩
Benieuwd hoe goed jouw conditie is? Wil je efficiënter trainen of je voorbereiden op een 10k of (halve) marathon? 🏃♂️🏃♀️
Met deze test brengen we in kaart hoe jouw lichaam reageert bij zowel lichte als intensieve inspanning. We meten je hartslag en melkzuurwaarden (lactaat) om jouw aerobe en anaerobe drempel te bepalen. Zo ontdek je je optimale trainingszones en krijg je praktische richtlijnen om je sportieve doelen sneller en efficiënter te bereiken. 📊🎯