06/02/2022
Als we te lang 'overleven', kunnen we de effecten ervan op ons voelen. Onderzoek toont zelfs aan dat chronische stress en chronische blootstelling aan stresshormonen zelfs schadelijk kunnen zijn (Hormone Health Network, 2018). Soms kan ons lichaam overdreven reageren op stressoren die we ervaren. Wat als ons lichaam op een situatie reageert alsof het een "beer" is, terwijl het in feite een "konijn" is?
Een frequente stressreactie en overmatige blootstelling aan stress-responshormonen kunnen een negatieve invloed hebben op het lichaam, een negatieve invloed hebben op onze emotionele gezondheid, onze relaties beïnvloeden, leiden tot een aantal medische problemen en het risico op angst en depressie vergroten.
