Elev8 studio

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de school

Elev8 studio Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Elev8 studio, Sport- en fitnessinstructie, Starrenhoflaan, Kapellen.

04/10/2026

Een nieuw hoofdstuk voor Elev8 Studio

Na een mooie periode met Elev8 Studio is het tijd voor mij om een nieuwe weg in te slaan. Daarom ben ik op zoek naar iemand die de inboedel en het huurcontract van de studio wil overnemen.

Elev8 Studio is een plek waar met veel passie en liefde gewerkt is aan de doelen van mijn klanten. Het zou dan ook fijn zijn om iemand te vinden die hier graag zijn of haar eigen verhaal verder wil schrijven. ✨

Interesse of benieuwd naar meer info? Stuur me gerust een DM.

Delen mag uiteraard, misschien komt dit bericht wel bij de juiste persoon terecht. 🤍

Even eerlijk zijn.Ik stop eind oktober met Elev8 Studio.De laatste tijd voelde ik dat ik mijn energie niet meer kon verd...
28/09/2026

Even eerlijk zijn.

Ik stop eind oktober met Elev8 Studio.

De laatste tijd voelde ik dat ik mijn energie niet meer kon verdelen zoals ik het wilde. Mijn gezin heeft mij nodig. Die keuze was allesbehalve makkelijk, maar Elev8 draait op energie, en die wil ik nu op de juiste plek steken.

Wat er met Elev8 gebeurt? Dat ligt nog open. Dat ík stop, staat vast. Of Elev8 als naam en plek een vervolg krijgt, ga ik met open blik bekijken. Er zijn wat pistes, maar niets om al te vroeg over te juichen. Zodra er meer duidelijkheid is, hoor je het van mij.

Ik wil jullie bedanken. Voor elke herhaling die jullie nog "even" volhielden, elke plank die langer duurde dan gepland, en elke sessie waarin jullie ondanks alles kwamen opdagen. Jullie hebben laten zien wat strive to be the best version of yourself écht betekent.

Lopende beurtenkaarten en de laatste trainingen regel ik persoonlijk met jullie. Geen zorgen, niemand blijft met een halve kaart achter.

Blijf Elev8 volgen, dan blijf je op de hoogte.

Dankjewel, echt💜
Kiani

24/09/2026

"Ik eet bijna niks, dus ik doe het goed." 🙃
Nee. Je doet het niet goed, je doet te weinig.

Koffie als ontbijt, rijstwafels als lunch en na 20:00 niet meer eten is geen discipline. Het is je lichaam niet voorzien van de nodige brandstof

Het gevolg? Weinig energie, slecht herstel en 's avonds cravings die je niet meer kan negeren.

Je lichaam heeft eten nodig om te bewegen, te herstellen en te groeien. Eet genoeg, train slim en zie het verschil. 💪

17/09/2026

Denk je dat een voedingsschema betekent: afscheid nemen van alles wat lekker is? Fout gedacht.
Bij Elev8 kijken we naar wat past in jouw dag, chipszakje inbegrepen.
Strive to be the best version of yourself. Volg Elev8.

10/09/2026

"Ik eet toch gezond?" 🤔

Dat dacht Amber ook. Met endometriose en zwangerschapskilo's die niet weg wilden, ging ze op zoek naar oplossingen. Wat bleek: ze at veel te weinig.

Niet minder eten is het antwoord maar wel de juiste balans vinden. Samen bekeken we niet alleen haar training, maar ook haar voeding. Het resultaat spreekt voor zich.

Herken je jezelf hierin? Je bent niet alleen. 💜

04/09/2026

Soms negeer je die kleine seintjes gewoon. De rug die ’s ochtends stijf is, de schouder die niet meer lekker draait. Je denkt: het hoort er wel bij.Maar het hoeft niet te wachten tot de dokter eraan te pas komt. Ik help je juist in die fase ervoor zodat het nooit zover komt.💜

26/08/2026

What I eat in a day 🍽️

Leuk concept, maar vaak mist er één belangrijk stukje context: de kcal.

Want alleen zien wat iemand eet, zegt eigenlijk niet zoveel. Portiegrootte, hoeveelheden en kcal geven veel meer context bij zo’n eetdag.

Dus: leuk om inspiratie uit te halen, maar kijk altijd naar het hele plaatje. 🤍

22/08/2026

“Krachttraining is pensioen sparen voor je lichaam.” 💪

In deze aflevering gebruikt .studio_ een krachtige vergelijking: elke training die je vandaag doet, is een investering in je latere leven. Sterkere spieren, een beter evenwicht en meer stabiliteit helpen je om langer zelfstandig en actief te blijven naarmate je ouder wordt.

🔗 Beluister de volledige aflevering via de link in bio.

20/08/2026

“De weegschaal vertelt niet het hele verhaal.” 🪞

In deze aflevering legt .studio_ uit waarom gewicht vaak een misleidende graadmeter is. Door krachttraining kun je vet verliezen en tegelijk spiermassa opbouwen, waardoor de weegschaal weinig verandert terwijl je lichaam er compleet anders uitziet.

🔗 Beluister de volledige aflevering via de link in bio.

18/08/2026

“Te snel buikspieren trainen na een zwangerschap kan gevaarlijk zijn.” ⚠️

In deze aflevering legt .studio_ uit wat een diastase is en waarom je na een zwangerschap voorzichtig moet zijn met het trainen van je rechte buikspieren. Wanneer de buikwand nog niet voldoende hersteld is, kunnen er ernstige complicaties ontstaan. Daarom is een correcte opbouw zo belangrijk.

🔗 Beluister de volledige aflevering via de link in bio.

Adres

Starrenhoflaan
Kapellen
2950

Telefoon

+32456880502

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elev8 studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De School

Stuur een bericht naar Elev8 studio:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie