Krav Maga Femmes

21/01/2022

Après les roulades de Xing Hui pour préparer le P2, voici un de nos exercices d’assouplissement lui aussi très bien exécuté... étirez-vous chaque jour!

In deze gratis online masterclass deel ik oefeningen om pijn in de onderrug en het be**en te verlichten.

31/08/2020

La saison reprend au club d’IKM Krav Maga Ixelles ce mardi 1er septembre à 18h45. Contactez-nous pour réserver votre cours d’essai gratuit. Pour en savoir plus sur les mesures sanitaires et sur nos horaires, consultez https://krav-xl.be/mesures-covid19/
Nous nous réjouissons de vous retrouver, ou de faire votre connaissance !

20/07/2020

Chers toutes, nous reprenons nos cours le mardi 1er septembre 2020 à 18h45 (oui, changement d'heure!) au centre scolaire Saint-Vincent (55 chaussée de Vleurgat, 1050 XL). Découvrez ici une nouveauté pour la saison 2020-21, elle vous est présentée par Self Défense Ikm Krav Maga - Harry Mariette

Vous pouvez me retrouver ici Formation en ligne : https://www.kravmaga-coaching.com/ Site : www.ikmkravmaga.be Facebook: https://www.facebook.com/HarryMariet...

06/06/2020

Ladies, si vous disposez d´une Swiss Ball, voici quelques bons exercices :-). La prudence est toujours de mise, bien sûr !

01/06/2020

Quelques exercices pour l’ensemble du corps. Préférez les burpees classiques ( en atterrissant sur les bols de pied), plus safe pour le dos. Bon entraînement !

21/05/2020

Pour regarder son canapé d’un autre œil!