JeZelf-Zijn

Ik wil je graag inspireren om te gaan leven vanuit wie jij werkelijk bent!

27/08/2026

Angst voor de pijn is vaak veel zwaarder dan de pijn zelf. Je ego wil je natuurlijk alleen maar beschermen en bouwt snel een muur op. Maar het lastige is: die muur houdt niet alleen de pijn tegen, hij houdt ook het leven en de vreugde buiten.

Pijn doorvoelen is echt niets om bang voor te zijn. Het is simpelweg energie die vastzit en weer wil stromen. Zodra je durft te zakken in wat er nu is, zonder het te willen veranderen, smelt die weerstand.

Wat vast zat, laat los, er komt weer ademruimte en jouw levensenergie kan weer stromen. Dan komen ook de inzichten die je zocht, antwoorden die verborgen bleven zolang je ertegen bleef vechten.

26/08/2026

Misschien heb je al weken een boek op je nachtkastje liggen, of je verlangt naar een vrije namiddag met een vriendin. Je wilt het zo graag, maar je pakt het boek niet op en maakt de afspraak niet.

Als je er nog maar aan denkt staat je ego al klaar met wat er nog allemaal moet gebeuren: "Eerst de was nog wegwerken, de administratie sorteren, nog even iets doen voor iemand anders, mijn to do-lijstje herschikken. Als alles dan rustig is, dan is er tijd."

Zo schuif je niet alleen de kleine verlangens voor je uit, maar ook de grote dromen. Het ego creëert een denkbeeldig 'perfect moment' waarop alle omstandigheden ideaal zijn, maar dat moment komt nooit.

Vanuit je ware Zelf heb je al die voorwaarden niet nodig. Je weet dat de rust niet ontstaat wanneer alles af is, maar op het moment dat je nu kiest voor wat jou voedt.

25/08/2026

Kun je nog genieten van je leven?

Of heb je het gevoel dat alles voor jou wordt ingevuld? Dat je geen 'nee' kunt zeggen, dat je probeert aan de verwachtingen van jezelf en anderen te voldoen en je eigenlijk een slachtoffer bent geworden van je eigen dagelijkse routine?

Dat is wat er gebeurt als je luistert naar je ego: het blijft maar doorgaan. Het zoekt naar controle, rent achter de feiten aan en vertelt je dat je pas mag ontspannen als alles 'af' is.

Maar hoe kun je dan echt genieten als er altijd voorwaarden zijn? Ook al is het druk, hoe kun je die connectie met je ware Zelf maken, zodat je van daaruit in je leven kunt staan?

Op deze meditatieavond gaan we kijken wat jij nodig hebt om weer aanwezig te zijn. Om te zien wat er in het moment belangrijk is, zodat je jouw stroom kunt volgen. Want dan kom je bij dat diepe genieten en kun je jouw leven beleven.

Een plekje reserveren kan hier: https://jezelf-zijn.be/aanbod/even-bij-jezelf/

24/08/2026

Je afstemmen op de ander, misschien is het wel jouw automatische reflex. Je voelt meteen wat de ander nodig heeft, past je moeiteloos aan en probeert de sfeer fijn te houden.

Maar als je dat constant doet, raak je op den duur helemaal uit balans. Je voelt jezelf niet meer, je raakt overprikkeld en je energie lekt aan alle kanten weg. En het pijnlijke is: hoe hard je ook je best doet, je kunt het toch nooit voor iedereen goed doen.

Wat kies je dan? Blijf je meedeinen op de golven van de verwachtingen van een ander, of kies je heel bewust voor jezelf?

Dat wil niet zeggen dat je je afsluit. Je kunt gerust een tijdje met iemand meevaren, voor de ander zorgen of er simpelweg zijn. Maar wel terwijl jij op jouw eigen schip blijft staan. Zonder jezelf onderweg te verliezen.

Wanneer je stopt met proberen aan iedereen te voldoen, valt er een enorme druk van je schouders. Trouw zijn aan jezelf is niet hard of egoïstisch, het is de keuze om niet meer bij jezelf weg te lopen. Pas als jij stevig aan je eigen roer blijft staan, kun je er echt zijn voor de ander.

23/08/2026

Het leven is eenvoudiger dan je denkt...

Dat is iets wat de laatste tijd steeds meer door mijn gedachten gaat. Je hoort me niet zeggen dat het leven geen uitdagingen kent, bij momenten zelfs hele pittige. Maar het zit in hoe je ermee omgaat. En dat kunnen we nog steeds niet zo goed…

Als ik nu terugkijk, zie ik mezelf als klein meisje en mijn strijd om me staande te houden bij een impulsieve moeder. Een moeder die wou dat dingen liepen zoals zij verlangde. Een moeder die bang was, onzeker. Maar dat zag ik toen niet. Ik moest mezelf beschermen.

Om te overleven verschanste ik me heel vaak in mijn hoofd, ik durfde niet te voelen. Het zou te veel pijn doen en ik ging een rol spelen. Maar niemand helpt je dat zien: op school niet, thuis niet, dokters niet… Dus wat je dan doet: je begint te denken dat je zo bent. Ik benaderde alles van daaruit.

En dat zie ik bij heel veel mensen. We kijken vanuit een beschermingsmechanisme, maar dat geeft een vertekend beeld. Je ziet de werkelijkheid niet meer, je maakt er iets van. En daar maken we het onszelf zo moeilijk, daar maken we het leven complex. We zitten nog te veel in weerstand tegen wat er is.

Pas toen ik dat begon te zien en leerde luisteren naar wat er met mij gebeurde, veranderde er iets vanbinnen. Door er niet meer van weg te lopen, kon ik ineens zien wat de rol van mijn mama echt is geweest in mijn leven. Zolang mijn beschermingsmuur er voor zat, zag ik dat helemaal niet. Zag ik ook haar niet. Maar nu ik niet meer hoef te overleven, mijn pijn durfde toelaten, voel ik alleen maar dankbaarheid. Zonder haar was ik nooit zo gegroeid in bewustzijn. In innerlijk vrij zijn.

Die inzichten krijg je pas als je uit de strijd stapt. Alles wat er op je pad komt, wil je eigenlijk iets laten zien. En als je dat eenmaal durft zien, durft voelen, weet je het: het klopte allemaal. Het was op dat moment absoluut niet leuk, maar wel precies wat ik nodig had om hier te doen wat ik diep vanbinnen wil doen.

Daarom wil ik ook met jou zo graag terug naar de eenvoud. Je een veilige plek bieden waar je weer durft te voelen, zodat die strijd mag stoppen en je weer meebeweegt met de stroom. Zodra je stopt met vechten tegen wat er is, merk je het meteen: het leven is zoveel eenvoudiger dan je denkt.

22/08/2026

Heb jij door wat je overlevingsmechanisme is? Of ben je er intussen helemaal mee versmolten? Misschien ben je zo gewend geraakt aan het pleasen, de controle houden, de sfeer redden of de strijd aangaan, dat je bent gaan geloven dat jij dat bent. "Zo ben ik nu eenmaal," denk je dan.

Maar zolang je die identificatie niet loskoppelt, loop je overal vast. In je relatie, op je werk en met je kinderen schiet je telkens in dezelfde automatische reflexen. En dat is zo vermoeiend.

De eerste stap is begrijpen hoe dit werkt, maar de echte bevrijding begint wanneer je doorhebt: dit is niet wie ik ben, dit is iets wat ik doe.

Het is simpelweg een oude, automatische reactie van je zenuwstelsel om zich veilig te stellen. Niet meer en niet minder.

Als je dat inzicht vervolgens meeneemt naar het moment zelf: wanneer de spanning stijgt op je werk of thuis, en je durft die gewaarwording helemaal toe te laten in je lijf, brokkelt die grip af.

Je valt er niet meer mee samen. En dan voel je weer die vrijheid om te kiezen van waaruit je reageert: vanuit dat oude automatische patroon of vanuit de rust in jezelf.

21/08/2026

Hoe vaak kijk je niet naar je relaties, de band met je kinderen en naar je werk als doelen op zich. Je wil het goed doen, elke dag opnieuw. Je streeft naar een beeld van hoe je denkt dat het zou moeten zijn.

Maar al die situaties zijn er niet om 'perfect geregeld' te worden. Ze zijn er om jou bewust te maken van hoe je kijkt en waar je jezelf nog beperkt.

Want je kinderen duwen exact op de knoppen waar jij in jezelf nog niet vrij bent.
Je partner laat je zien in welke mate jij jezelf werkelijk respecteert.
Je werk spiegelt precies wat jij jezelf (nog niet) gunt of over je eigen grenzen gaat.

Als je dat doorhebt, hoef je niet nog harder je best doen, nog harder te trekken en duwen. Je mag verzachten en jezelf weer gaan voelen. Dan hoef je de buitenwereld niet meer te controleren, maar gebruik je alles wat er gebeurt om weer een stukje vrijer te worden in jezelf.

20/08/2026

Het zit ingebakken in onze cultuur, problemen zijn er om op te lossen. Als er iets onaangenaam gebeurt, dan moet je kijken wat je kunt doen. Je hoofd is de eerste die het probeert op te vangen en draait al snel op volle toeren in de hoop iets te vinden dat de balans weer herstelt. Zodat je je terug goed voelt. Daar gaat zoveel energie naartoe.

Terwijl je eigenlijk als er iets gebeurt, best eerst even tijd neem om stil te worden en te luisteren. Wat laat dit jou zien over wat jij nog gelooft over jezelf, over het leven? Dan zit je in een hele andere richting, waardoor de oplossing gewoon zichtbaar kan worden.

Waar probeert jouw hoofd op dit moment de balans te herstellen? En wat gebeurt er als je g*t zitten en even luistert? Misschien merk je dat dat moeilijk is, omdat je zo vaak in je hoofd zit. Ik help je graag om weer te zakken...

18/07/2026

Na Frankrijk zijn we gisteren neergestreken in het Oostenrijkse Feldkirch.

Als ze hier zeggen dat ze van stevige kost houden, dan bedoelen ze dat blijkbaar héél letterlijk. We kregen gisteren borden voorgeschoteld met twee schnitzels per persoon. We moesten kiezen tussen frietjes of salade, dus gezond of helemaal niet. Zelfs met onze vakantie-appetijt kregen we het niet op 🙈

Gelukkig sliepen we daarna in het comfortabele Night Inn hotel en konden we zo ons bed in rollen. En vanmorgen stevig gestart voor de volgende rit...

12/07/2026

Mijn website is klaar en vanaf nu staat er ook een gratis e-book voor je klaar: 'Van overleven naar aanwezig zijn'. Dit korte boekje helpt je om te zakken in je lichaam en te ontdekken dat je veel meer invloed hebt op je leven dan je nu denkt.
Je kunt het e-book gratis downloaden via www.jezelf-zijn.be

Adres

Maandagstraat 33
Ingelmunster
8770

Telefoon

0497883548

Website

http://www.jezelf-zijn.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JeZelf-Zijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.