FitHuman studio coaching

11/10/2026

FitHuman — Un corps plus fort, un esprit plus libre, une santé qui se construit chaque jour.

Parce que l’objectif n’est pas simplement d’être en forme aujourd’hui, mais de rester fort, mobile et en bonne santé pour les années à venir 🤜🤛

08/10/2026

La santé ne se résume pas à un corps en forme.

C’est aussi un esprit apaisé, des émotions accueillies et un système nerveux capable de retrouver son équilibre

Nous avons trop longtemps séparé le corps de l’esprit alors qu’ils communiquent en permanence

04/10/2026

Être en forme, ce n’est pas seulement être fort, rapide ou avoir un physique athlétique

C’est avoir un corps qui nous permet de vivre pleinement

Avoir de l’énergie au réveil
Pouvoir bouger sans douleur
Marcher, courir, porter, jouer
Respirer correctement
Bien récupérer
Garder de la force et de la mobilité avec les années

Chez FitHuman, c’est cette vision de l’entraînement que je veux défendre

Pas simplement chercher la performance
Mais construire un corps fort, mobile, endurant et capable de s’adapter

Parce qu’au fond, la vraie question n’est peut-être pas

« À quoi ressemble mon corps ? »

Mais plutôt

« Qu’est-ce que mon corps me permet encore de vivre ? »

Et ça, ça se travaille 💪🌿

01/10/2026

🙌 Je cherche 1 entrepreneur.

Pas pour une transformation physique express
Pas pour devenir une machine
Pas pour ajouter encore plus de pression à un quotidien qui en contient déjà suffisamment

Je cherche un entrepreneur qui souhaite être accompagné pendant 6 mois avec un objectif simple : remettre sa santé au centre

Pendant ces 6 mois, nous travaillerons autour du corps, du mouvement, de la condition physique, de la respiration, de la récupération et des habitudes de vie

L’objectif ?

Retrouver de l’énergie
Se sentir plus fort et plus mobile
Mieux récupérer
Réduire les tensions accumulées
Construire une condition physique durable
Et surtout retrouver un équilibre compatible avec une vie professionnelle exigeante

Pas de méthode extrême
Pas de recherche de performance à tout prix

La santé avant tout, la performance viendra ensuite

Je souhaite accompagner une seule personne sur les 6 prochains mois avec un suivi personnalisé et progressif

Si tu es entrepreneur ou indépendant et que tu sens qu’il est temps de remettre ton corps et ta santé dans tes priorités, écris-moi simplement

0498350601

Bastien
FitHuman

30/09/2026

TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE PARFAIT 💪

Tu n’as pas besoin de t’entraîner 6 fois par semaine
De manger parfaitement tous les jours
De battre un record à chaque séance

Tu as surtout besoin d’être régulier

Bouger plusieurs fois par semaine
Entretenir ta force
Faire travailler ton cœur
Garder un corps mobile
Bien récupérer
Et recommencer, semaine après semaine

La vraie progression se construit rarement dans les extrêmes

Elle se construit dans toutes ces petites choses que l’on répète suffisamment longtemps pour qu’elles deviennent une manière de vivre 🌱

Chez FitHuman, c’est exactement ce que je cherche à transmettre

Construire une condition physique durable, adaptée à ta vie et non l’inverse

Pas besoin d’en faire toujours plus

Il faut surtout continuer 🙌

📍 FitHuman — Studio Coaching à Huy

29/09/2026

ÊTRE EN FORME, POUR QUOI ? 🌿

Pas simplement pour soulever plus lourd
Courir plus vite
Ou avoir un meilleur physique

Mais pour avoir de l’énergie quand la journée est longue
Pouvoir bouger sans douleur
Se sentir fort dans son corps
Garder de la mobilité en vieillissant
Et surtout… profiter pleinement de sa vie

Chez FitHuman, je ne cherche pas à créer des athlètes

J’accompagne des personnes qui veulent construire un corps fort, mobile, endurant et capable

Un corps qui nous accompagne dans notre quotidien plutôt qu’un corps qu’on épuise à vouloir constamment dépasser

🏋️ Force
🚴 Cardio
🤸 Mobilité
🌬️ Respiration
🧠 Récupération

Parce qu’au fond, la condition physique n’est pas une finalité

C’est un outil pour vivre mieux, plus longtemps et avec plus d’énergie 🙌

16/09/2026

Ces derniers temps, mes activités évoluent… et ma manière de communiquer aussi.

J’avais envie de clarifier un peu les différents espaces dans lesquels vous pouvez me retrouver.

🏋️ FitHuman studio coaching, c’est mon activité autour du corps et du mouvement.
J’y accompagne principalement les entrepreneurs et indépendants à retrouver une meilleure condition physique, de l’énergie et un équilibre durable.

🌬️ Bastien Leruth Breathwork sur Instagram, c’est désormais l’espace que je consacre au souffle.
Breathwork, respiration consciente, exploration du corps, régulation, expériences individuelles et collectives…
Un univers qui prend aujourd’hui une place importante dans mon chemin et dans mon activité.

🌿 Bastien Leruth sur Facebook, c’est simplement… moi. L’humain derrière tout ça.

J’y partage ce qui me touche, ce que je découvre, ce qui m’interroge et ce qui nourrit mon quotidien.

Le sport.
Le souffle.
La philosophie.
Les rencontres.
Les expériences.
La vie.

Trois espaces différents, mais aucune séparation.

Parce qu’au fond, tout part du même endroit :
prendre soin du corps, explorer ce qui nous habite et vivre cette expérience humaine avec un peu plus de conscience.

FitHuman, le corps.
Instagram, le souffle.
Facebook, l’humain.

Et toujours Bastien derrière tout ça. 🙏

13/09/2026

Bientôt 12 ans que je fais ce métier à temps plein.

12 ans à accompagner des humains.

J’en ai vu, du monde.
Des personnes en difficulté.
Des personnes en surpoids.
Des personnes sédentaires.
Des personnes malades.
Des personnes qui doutaient.
Des personnes simplement en demande d’aide, d’écoute ou d’un nouveau départ.

Et derrière chaque personne, une histoire différente.

Mon rôle, lui, n’a jamais vraiment changé :
faire de mon mieux pour accompagner chacun là où il en est, avec les outils et les connaissances que j’ai à ce moment-là.

Parce qu’en 12 ans, moi aussi j’ai changé.
J’ai appris. J’ai expérimenté. Je me suis trompé. J’ai évolué.

Et je continue d’apprendre à vos côtés.

Alors merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance durant toutes ces années.
Merci à celles et ceux qui me font confiance aujourd’hui.
Et merci à celles et ceux que je rencontrerai demain.

Je vous accompagne, mais quelque part, je progresse aussi à vos côtés. 🙏

04/09/2026

02/09/2026

LA RENTRÉE, C’EST AUSSI LE MOMENT DE REVENIR À SOI.

Ces dernières semaines, j’ai été un peu plus discret par ici.

Mais chez FitHuman, le travail continue.
Les séances, les échanges, les progrès… et surtout l’envie d’accompagner chacun vers une meilleure forme physique et plus d’énergie au quotidien.

Pas besoin de tout révolutionner à la rentrée.

Parfois, il suffit simplement de recommencer à bouger.
À prendre soin de son corps.
À retrouver de la force, de l’énergie et de la régularité.

Chez FitHuman, je t’accompagne avec un coaching adapté à ton niveau, ton rythme et ton quotidien.

📍 Studio privé à Huy
🏋️ Coaching individuel

Tu veux reprendre ta santé et ta condition physique en main cette rentrée ?

Envoie-moi simplement « RENTRÉE » en message privé et on échange sur tes objectifs.