Mamaboost

20/06/2022

Opeens zijn we juni & heb ik er mijn studiejaar opzitten! Het is een eeuwigheid geleden dat ik nog iets plaats, dit verdient een update 😊.

Beluister de podcastaflevering met de update, mijn realiteit in het moederschap en wat je nog mag verwachten.

Ongelofelijk maar waar… opeens zijn we juni en heb ik er mijn studiejaar opzitten! Het is een eeuwigheid geleden dat ik nog iets plaats op deze website, dit verdient een update dacht ik zo 😊. Dinsdag legde ik mijn laatste examen af en ik ben alvast in volle glorie geslaagd. Nu hoor ik je al …...

07/01/2022

Het is alweer een tijdje geleden!

Ik voelde het borrelen om jou een fijn nieuwjaar te wensen en ook een stukje van mijn verhaal te delen in een nieuwe podcast aflevering. Deze omvat zoals steeds zaadjes vol inspiratie voor jou.

Klik om te beluisteren!

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een aflevering opnam voor de Mamaboost Podcast. Dat heeft natuurlijk alles te maken met het feit dat ik er even tussenuit ben dit academiejaar en Mamaboost tijdelijk in slaapmodus is. Af en toe krijg ik een berichtje van een mama die me volgt op Instagram, de....

20/09/2021

Mamaboost gaat een jaartje in slaapmodus & in deze podcastaflevering doe ik mijn beweegredenen uit de doeken 🤗

Ik maak er graag een leermomentje van, en deel met jou de stappen die jij kan nemen om zelf krachtige keuzes te (durven) nemen.

Klik verder!

Vandaag een speciale aflevering van de Mamaboost Podcast. Ik had beloofd om uitleg te geven rond mijn beslissing die gevallen is omtrent Mamaboost. Dit academiejaar heb ik besloten om terug student te worden! Ik ga een studie doen om binnenkort les te kunnen geven in het onderwijs, met als doel Mama...

17/09/2021

Mamaboost in slaapmodus!⁠
⁠
Voor wie het deze week gemist had, bij deze nogmaals een berichtje om te melden dat ik het komende jaar opnieuw student wordt 👩‍🎓. Ik ga namelijk een verkorte educatief master in secundair onderwijs volgen aan de universiteit van Antwerpen waardoor Mamaboost in slaapmodus gaat.⁠
⁠
Het is spannend, en terzelfdertijd kijk er er ontzettend naar uit om me dit jaar toe te leggen op de studies en me in de wereld van het onderwijs te begeven. Nadien gaat Mamaboost in bijberoep verder.⁠
⁠
Geen paniek! De podcast afleveringen alsook mijn artikels blijven allemaal online waardoor je heel bewust kan kijken wat jij nodig hebt, waar jij inspiratie kan opdoen en ik graag via deze bestaande weg zaadjes tot groei mag blijven planten. Ga afleveringen opnieuw beluisteren, alles is steeds in beweging waardoor dit ontzettend waardevol is. Ook ikzelf beluister af & toe een aflevering opnieuw 😊⁠
⁠
Deze beslissing brengt heel wat teweeg; ik deel daarbij heel graag mijn verhaal in de (voorlopig) laatste aflevering van de Mamaboost Podcast die er nu maandag aan komt. Ik vertel jou wat me tot deze beslissing bracht én ik deel daarbij een stappenplan dat jou mag inspireren.⁠
⁠
Hier; op social media wordt het waarschijnlijk heel stil... ik word weer eventjes onzichtbaar, wat me uiteindelijk van nature ook wel ligt :) en waardoor ik me volwaardig op mijn studies en toekomst kan toeleggen.⁠
⁠
En wie weet wat mijn barometer me aangeeft! af & toe deel ik wel een een update ;)⁠
⁠
Veel succes,⁠
lieve mama⁠
lieve iedereen die me volgt,⁠
ik ben ontzettend dankbaar.⁠
Dank om hier te zijn, en heel graag tot later 🤗⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠https://www.instagram.com/p/CT7i5NqDzqg/

13/09/2021

Groot nieuws vandaag! Mamaboost gaat in slaapmodus, terwijl ik een jaar ga studeren…

Hoe of watte??!! 😉 ik leg het je allemaal uit in deze video, luisteren maar!

06/09/2021

In deze podcastaflevering heb ik het over de roze wolk na de bevalling. Bestaat het wel? Hoe ervaart de meerderheid van de mama's dit? En wat met moederrouw & postnatale depressie?

Beluister hier! Neem er pen & papier bij, we gaan samen aan de slag!

Bestaat de roze wolk na de bevalling wel? Wat met moederrouw & postnatale depressie? Beluister de podcastaflevering met meer uitleg & tools!

02/09/2021

Laat je niet vangen! Ik werd me dinsdag gewaar dat ik er zelf weer bijna intrapte!

Even een situatie schets: vorige dinsdag was ik lekker aan het keuvelen & kletsen met ouders op een speeltuin.

Het gesprek kwam - de dag voor de 1ste september - onvermijdelijk op de hobby's die alle kinderen volgen. Namelijk wie waar heen gaat, met wie, hoe dit te combinerenen valt, vriendjes, broers & zussen, een puzzel om U tegen te zeggen!

Ik stond erbij en keek er naar. Werkelijk! Voor een keertje zei ik niks 😄. Ik hoorde het topic "muziekschool", ophalen op school om half 4, Mechelen, verschillende uren van broer en zus, enzovoort & verder.

Als ouder toets je af, hoor je bij andere ouders hoe zij het doen, kijk je wat kan, en wil je uiteindelijk het beste voor je kind waarbij je jezelf soms vergeet...

En ik... ik liet me weer bijna vangen. Geen enkel van ons jongens volgt muziek, ook al zou ik dit dolgraag willen. Zelf heb ik jarenlang gitaar gespeeld en werd ik omringt door twee met muziek aangelegde broers. Ik vind het dus reuzejammer, ook omdat het qua ontwikkeling naar 't schijnt ook wel top is :).

Daar stond ik dan. Me afvragend: "zou ik ze dan toch ook naar de muziek sturen?" Ik voelde de druk op mezelf. Het zogezegd tekort doen aan mijn kinderen.

en daar! BANG! liet ik me weer bijna vangen! Want...geen haar op mijn hoofd dat er aan denkt om op meerdere weekavonden, op verschillende uren, rekening houdend met de winter, donker & koude naar Mechelen stad heen & weer te crossen. Nope!

Dit kan ik niet. Dit wil ik niet. De sneltrein die zonet met de start van 1 september is vertrokken heeft het gevaar je mee te sleuren. Dan geraakt ze overvol en vlieg je met een vaart waar je hoofdpijn van krijgt ;).

Be aware. Let op. Laat je niet vangen! Kijk waar jouw behoeften liggen. Wat lukt & niet lukt in jouw gezin.
Hoe jammer het ook is, geen muziekschool voor ons. Wél voetbal, op 2km van onze woning waar onze zoontjes alleen heen kunnen fietsen. Wél tekenschool op zaterdagvoormiddag dat ik kan combineren met Markt in het stad en een me-time theetje. Wél alles wat hun hartje belieft zonder dat we alles volproppen.

Hoe is dit voor jou?!

's
://www.instagram.com/p/CTUh2vfr4ep/

30/08/2021

Ik was vandaag een fotooke aan het zoeken om te delen en kwam deze tegen:

Jas. Lange broek. Sjaal. Kale boom. Ik kan me amper inbeelden dat we er binnen een tijdje weer middenin zitten! Gisterenavond waren we op een bbq en vroeg één van ons zoontje in de koude donkere avondlucht: "is het herfst mama?!"

Nog niet, nog niet!! En toch...herfst is best wel een superfijn seizoen, één van mijn favorieten wegens alle mooie kleuren.

Het kleurt me ook wel. Voor wie me nog niet kent en vrijdag de webinar mee volgt: ik ben één & al enthousiasme, een optimist in hart en nieren, draag letterlijk veel kleur en breng kleur in het leven van mama's.

Dit is ook de manier hoe ik in het coachen sta. Ik kijk met jou waar je vandaag staat, zonder (of toch zelden) in het verleden te duiken en maken de brug naar waar jij heen wil.

Een aantal jaar terug volgde ik een 2jarige post-graduaat ivm coaching waar ik iets prachtigs leerde: namelijk dat elk van ons, ook jij! alles in zich heeft om echt te gaan doen wat er nodig is en te geraken waar je wil geraken. Het zit in jou, je hoeft het niet ver te zoeken, enkel wakker te maken en mee te begeleiden. En dit is wat coaching met je doet.

Waar wil jij geraken? weer kunnen lachen, kunnen genieten van je kind(jes), met mildheid naar jezelf in het moederschap staan, rust brengen in mogelijke chaos, tijd voor jezelf vrij maken, durven naar jezelf luisteren en beslissingen nemen die bij je passen, eindelijk komaf maken met een laag zelfbeeld, ontdekken wie je bent & wat je wil, je job aanpassen naar jouw misschien wel nieuwe ritme, leren loslaten, je bevrijden van perfectionisme, en zo kan ik nog wel even door gaan.

Bij Mamaboost kan het best wel intens zijn, maar bovenal is het ontzettend deugddoend, en voel je dat je een shift in jezelf maakt, iets dat je voor de rest van je leven mee neemt.

Onlangs schreef een mama me nog: "zo blij dat ik je ben tegengekomen, ik heb dit al vaker gezegd maar het is dat ik het meen! Zoveel van je geleerd, het voelt als een bevrijding".

Dit maakt mij dan weer ontzettend blij!

Jij kan dit ook al een beetje ervaren op de Webinar nu vrijdag, 10u. Info via link in bio


://www.instagram.com/p/CTNQZwqrkzK/

30/08/2021

In dit artikel deel ik met jou wat de zomervakantie mij heeft geleerd & hoe ook jij als mama daar lering uit kan trekken!

Ik ging als een trein! Maar
doorheen de dagen, weken, maanden werd ik overvallen door een grijze sluier.

Klik verder om te lezen.

Ik ben terug van weggeweest en wat heeft deze vakantie me zo veel opgebracht! Ik voel alweer een nieuwe flow en vooral ademruimte wat ik in de maanden voor de zomerperiode toch wel wat kwijtgespeeld was. Wanneer alles toch een beetje op orde lijkt te zijn, sluipt er toch vanalles weer geleidelijk en...

26/08/2021

Loslaten. Je overgeven aan gewoonweg even niks doen. ⁠
Staan, in het midden van het bos. Zomaar.⁠
Zitten, in je zetel of lekker op de grond. Zomaar.⁠
⁠
Hoe iets heel eenvoudigs ontzettend moeilijk kan zijn.⁠
⁠
Slaag jij er in eventjes helemaal niks te doen?⁠
Niks te denken?⁠
Stil te zijn en stil te staan?⁠
Waarbij je luistert naar wat er in jou leeft?⁠
Waarbij je aandachtig bent voor wat je 'voelt'?⁠
⁠
Gisteren nog was er een mama op coaching die me vertelde: 'katelijne, dat is het hem net, ik kan niet meer voelen, ik weet niet wat er gebeurt in mijn lichaam" - terwijl haar lichaam na schokte van de golf tranen die zich een weg zochten naar buiten. Deze golf probeerde ze dag in & dag uit tegen te houden, doordoen was de strategie dat ze zichzelf had aangeleerd. Nu stond ze stil, en dook ze in haarzelf. ⁠
Doordoen had haar al heel veel opgebracht, en terzelfdertijd zoveel ontnomen.⁠
⁠
Namelijk haarzelf. Meer & meer voelde ze zich vervreemd van zichzelf, vond ze zichzelf een mama die niet kon beantwoorden aan hoe zij graag een mama zou willen zijn. Verdriet en kwaadheid overheersten.⁠
⁠
Deze quote hierboven is de sleutel tot dit alles. Namelijk de moed hebben om te springen in het onbekende. Het onbekende is jezelf. Hoe vreemd dit ook klinkt: dagdagelijks ben jij jij, en toch zie ik heel veel mama's vervreemd zijn van zichzelf. Waardoor het leven een strijd lijkt te zijn en het moederschap daar eveneens onder lijdt.⁠
⁠
Ruimte nemen. Uit de doe-modus stappen. Durven springen in jezelf, zaken en vastgeroeste patronen die je kent loslaten, misschien wel zwemmen in de onzekerheid van wat de toekomst brengt. Beslissen te willen groeien naar de mama & persoon die je wil zijn. ⁠
⁠
Dit alles is mogelijk! Ik toon je de weg, deze start onder andere tijdens de gratis Webinar 'een boost in je moederschap' volgende week vrijdag 3 september om 10u. Triggert dit jou? 'voel' je iets bewegen in jezelf? Wil jij dit ook? Kom er dan bij! Je kan inschrijven via link in bio. Welkom!⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠https://www.instagram.com/p/CTCK1X_sZ2i/

23/08/2021

Ik ben terug van weggeweest!

Ver weggeweest. .
In mezelf. Met mezelf.

Op hoge bergtoppen.
Tot figuurlijk ook wel dalen.

Zalig. Verrassend. Confronterend en vooral het steeds weer opnieuw ontdekken dat uit de 'doe-maar-door-modus' stappen het allermooiste is wat jezelf kan geven.

Jep, I am back! Je hoort het vast wel: er is alweer een stukje in mezelf gegroeid en ik ben mijn barometer nog maar eens gevolgd.

'barometer?' Geen idee waarover ik het heb? Je barometer is jouw kompas in jezelf. Eenmaal je deze kent, er naar luistert en op durft vertrouwen bewandel je de weg die helemaal bij jou past. Waardoor je beslissingen neemt die ervoor zorgen dat je je grenzen trekt, loslaat, voor jezelf én alles wat voor jou belangrijk is leeft. (ook je kindje(s)!)

Het doet je soms schudden & beven, maar het is een must dit te doen. Het geeft jou ontzettend veel en zorgt ervoor dat je ook de wereld iets te geven hebt.

Welnu...ik heb alweer een aardsmoeilijke beslissing genomen die ook wel een impact heeft op een aantal mama's binnen Mamaboost.

Deze vier jongens, mijn kadeekes, mijn allerliefste zoontjes vragen ontzettend veel van me. Precies meer dan ooit! Ons gezin kraakt & beeft momenteel wel een beetje. Daarbij komend voel ik een shift in mezelf die snakt naar ruimte waaruit mijn creativiteit en krachtig coachwerk mag zegevieren.

Dit alles zorgt ervoor dat ik een bepaald aanbod binnen Mamaboost stop zet. Ik was bang voor reacties, bang om mama's teleur te stellen, bang om 'wat gaan ze van me denken'? Zaken die jij vast en zeker ook kan ervaren als je jouw barometer gaat volgen.

één ding staat vast: het is het juiste te doen, hoe moeilijk ook.

Ondertussen ben ik gesprongen, ik voel opluchting, ik voel zuurstof in ons gezin. Ik weet niet wat het me zal brengen, de 'unknown' zit vol verassingen. Ruimte brengt magie teweeg. En over die 'unknown' wil ik jou meer vertellen in mijn nieuwe podcast aflevering. Ik vertel je hoe jij bij jezelf ruimte kan laten ontstaan om daar jouw magie in te ontdekken.

Luisteren maar! Je vind de podcast via spotify, apple & google podcasts alsook op de website via mijn blog.

Veel ruimte-plezier! :)


://www.instagram.com/p/CS6bCTbtSGg/

23/08/2021

Wow! Aflevering 20 van de Mamaboost Podcast staat online!

Deze aflevering is meteen ook de eerste van het tweede seizoen! 🥳

Ik heb het over de schatten die ontstaan door ruimte toe te laten om je heen & niet te ontsnappen in doe-modus. Beluister hier!

In deze podcast aflevering voor mama's heb ik het over het ontsnappen uit de doe-modus. Laat ruimte toe, en ontdek de magie!