Back to BASICS in Sports

01/08/2026

Eigenlijk zou ik wel eens écht willen weten waarom de Belgische Atletiekbond nog 6 (zes) marathonlopers aanduidt op amper 15 dagen vóór hun Europese Kampioenschap (de marathon wordt gelopen op zondag 16/8). Vijftien dagen, dat is normaal gesproken het moment waarop een marathonloper (m/v) aan de tapering-off begint.

Als je nu van één sportfederatie mag verwachten dat ze de trainingsprincipes en de 'kunst' van het pieken beheerst, dan is het wel deze. Wil ze misschien enkele atleten een kans geven om ervaring op te doen op internationaal niveau?

Met haar huidige aanpak, zonder duidelijke motivatie van haar beslissing, doet ze haar imago m.i. weinig eer aan. De strategie draagt zeker ook niet bij aan de m.i. nog voor substantiële verbetering vatbare educatie van de vele adepten van de moeder aller sporten.

Belgian Athletics heeft een nieuwe lijst vrijgegeven met namen van atleten die mogen deelnemen aan het Europees kampioenschap. In vergelijking met de oorspronkelijke selectie zijn er heel wat nieuwe namen, omdat er kritiek was op de (aanvankelijk) strenge Belgische limieten. Onder meer Rani Rosius e...

23/06/2026

17/05/2026

“The better endurance trained, the higher the lactate thresholds.”
That’s what we were always taught.

However, during the last 20 years, I often had to conclude that the lactate thresholds (LTs) of untrained (i.e. not endurance trained) persons were very high.
That was very confusing.

Here, I explain why we might have to reconsider some of our ideas about LTs and the factors that determine endurance performance.

If you want to see more clearly in the jungle of the ‘lactate threshold’ concept, my book won’t disappoint you. “Lactate testing: an evidence-based and practical guide” is available on https://www.backtobasicsinsports.com/en/webshop/product/lactate-testing-an-evidence-based-and-practical-guide