Audrey Life Coach

24/12/2023

Même si pour certains Noël ne rime pas avec bonheur, je vous souhaite à tous de passer un moment auprès de ceux que vous aimez ❤️

12/12/2023

Il y a quelques jours je vous parlais de la confiance en soi et des 5 conseils pour l'améliorer.

J'essaie moi même d'appliquer ces conseils au quotidien.
C'est pourquoi aujourd'hui je vous parle de l'une de mes reussites.

J'ai accompagné pour la 4ème fois une jeune dame. Après ces séances d'accompagnement, elle m'a dit s'être sentie "plus légère" et d'avoir retrouvé un "équilibre perdu".

Alors oui ceci représente pour moi une réussite. N'oubliez pas de les célébrer, qu'elles soient grandes ou petites. Soyez fiers.

Et vous, quelles ont été vos dernières réussites ?
Dites-moi en commentaire 😊👇

10/12/2023

La confiance en soi ✨️

Voici 5 astuces à appliquer au quotidien pour vous permettre d'acquérir une meilleure confiance en vous.

Avez-vous suffisamment confiance en vous ? Si non, que vous manque-t-il ?
Dis-moi en commentaire ce qu'il te manque pour y arriver et aspirer à un mieux être 👇

13/06/2023

Alors, votre changement à vous c'est quand ?

30/05/2023

📞 appel découverte.

Vous êtes intrigués par le coaching ? Vous pensez que cela pourrait être une solution pour atteindre vos objectifs ? Ou une démarche qui vous permettrait d'atteindre un mieux-être, votre plein potentiel ?

Vous avez beaucoup de questions avant de vous lancer, je vous propose d'y repondre lors d'un appel découverte.
Nous fixons un rendez-vous téléphonique, je prends le temps de vous expliquer ce qu'est le coaching, le déroulement d'une séance. Et en retour vous pouvez me faire part de vos questions et éventuellement de vos objectifs à atteindre. Cet appel est sans engagement.

Si vous êtes intéressés par un appel découverte, je vous propose de m'écrire en mp.

A bientôt,
Audrey.

10/05/2023

Chacun d'entre nous va, un jour ou l’autre, vivre des expériences qui bousculent. Après avoir traversé ces épreuves, nous sommes généralement amenés à changer, à s’ouvrir, à transformer des parties de nous même en souffrance. Nous sommes alors amenés à devenir beaucoup plus conscients de nos propres vies et de nos expériences.

Dans ce changement, il est parfois utile d’être accompagné vers la réalisation concrète de nouveaux objectifs, d'une nouvelle destination à atteindre.

Le coaching individuel peut alors vous aider à : vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, vous sentir à votre place là où ce n'était plus le cas, à développer un nouveau projet, vous sentir aligné avec ce que vous désirez vraiment, vous réorienter professionnellement, trouver un équilibre perdu, retrouver confiance, gérer au mieux vos propres émotions, ...

Je vous accompagne pour vous aider à retrouver du sens.
Vous ne le savez pas encore mais les réponses sont en vous ✨️

17/04/2023

Vous avez déjà certainement entendu cette citation ; "Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie."

Nous passons approximativement 1/3 de notre temps au travail, voilà pour quelle raison il est important de s'y sentir bien.

👉 Vous ne vous sentez plus à votre place au boulot ?
👉 Vous ne savez pas dire "non" ?
👉 Vous procrastinez ou vous avez des difficultés pour mettre des priorités dans vos differentes tâches ?
👉 Vous êtes désorganisé et cela a un impact au quotidien sur vous et/ou vos collègues ?
👉 Vous avez le syndrome de l'imposteur ?
👉 Vous avez des difficultés pour parler en public ou tout simplement oser prendre la parole ?
👉 Vous rencontrer des problèmes de communication au sein de votre équipe de travail ?
👉 Vous avez le sentiment d'avoir fait le tour et vous ne vous sentez plus épanouis ?
👉 Vous voulez vous reconvertir professionnellement mais cette idée vous fait peur ?
👉 ...

Nous passons tous, à un moment ou à un autre une période plus compliquée.
Je vous accompagne pour atteindre l'objectif que vous vous serez fixés afin que vous puissiez retrouver une sérénité au travail, ou ailleurs...

Je vous accompagne à ce changement.
Toutes les solutions sont en vous, vous avez peut-être juste besoin d'un petit accompagnement pour en prendre conscience.

A bientôt,

Audrey ☺️

06/04/2023

01/04/2023

Profiter d'un nouveau mois pour oser le changement et trouver la paix intérieure ? Même si vous ne vous en rendez pas encore compte, les solutions sont en vous et ce n'est pas un poisson d'avril 🐟

28/03/2023

Je vous accompagne vers ce changement pour conscientiser et agir, parce qu'on est pas ici pour vivre à moitié ✨️

25/03/2023

Donnez de l'amour et vous en recevrez en retour.