Fitness & Flow

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de school

Fitness & Flow Groepslessen Pilates, Flow en Boost Trainingen worden jullie op een leuke, maar pittige manier aangeboden en dit in een ontspannen sfeer❤️

NOVEMBER WORDT EEN BEETJE ANDERS… ❤️ Morgen komen de lessen van november online en die maand wordt voor mij toch een bij...
06/10/2026

NOVEMBER WORDT EEN BEETJE ANDERS… ❤️

Morgen komen de lessen van november online en die maand wordt voor mij toch een bijzondere. 😊

Mijn man, onze twee honden en ik trekken er een maand op uit op roadtrip door Andalusië. Even weg, genieten, ontdekken, opladen… en vooral veel tijd samen. ❤️

Ik geef mijn lessen in België nog altijd met ontzettend veel passie en geniet er enorm van om jullie te laten bewegen, motiveren en samen aan een sterk en gezond lichaam te werken. 💪 Maar eerlijk… een stukje van mijn hart vertoeft ondertussen ook al in Spanje. En wij zijn daar dan ook ontzettend graag. 🇪🇸💛

Voor de lessen in Green D&A neemt Mireille met heel veel liefde mijn lessen over. Ze geeft natuurlijk op haar eigen manier les, maar doet dat net als ik met een grote passie voor bewegen. Ik ben haar ontzettend dankbaar dat ze dit wil doen en hoop dat jullie ook bij haar lekker in beweging blijven! 🙏 Mireille Claes | Yogica GREEN D&A Multidisciplinaire Groepspraktijk

Ook voor de andere lessen van Fitness & Flow zijn er vervangingen voorzien. Daarover vertel ik later deze week wat meer. 😊

En wie weet… komt er vanuit Spanje ook een lesje “op de playa” jullie kant op. 🏖️☀️

Maar nu eerst nog veel samen sporten en plezier maken in de maand oktober! Let’s rock and roll! 😎

Besos,
Ine😘

🍂 Hallo herfst! 🍂De dagen worden korter, de ochtenden wat frisser… en misschien is dit wel hét moment om wat extra aanda...
21/09/2026

🍂 Hallo herfst! 🍂

De dagen worden korter, de ochtenden wat frisser… en misschien is dit wel hét moment om wat extra aandacht aan je lichaam te geven. ❤️

Bij Green D&A vinden we het belangrijk om niet alleen bezig te zijn met hoe je eruitziet, maar vooral met hoe je lichaam voelt en functioneert. Bewegen, versterken, soepel blijven en goed voor jezelf zorgen… daar geven we graag aandacht aan.

Bij Gentle Pilates doen we dat op een rustigere manier. We werken aan kracht, mobiliteit en vooral aan onze core, het powerhouse van je lichaam. Bewust bewegen, versterken én genieten van het moment. 😜

En het leukste? Dat je lichaam je nadien vaak laat voelen: “Amai, dat deed deugd!” 🥰

Nog een kleine update:
Energized Pilates heet vanaf nu Power Pilates — dezelfde stevige les, gewoon een iets makkelijkere naam. 😂

En vanaf deze week geeft Mireille op vrijdag om 10u Power Flow: een gevarieerde powerles met flow, mobiliteit, kracht en flexibiliteit, met een fijne balans tussen inspanning en ontspanning. 🧘‍♀️

🍂 Dit najaar: zorg goed voor jezelf, beweeg met plezier en geef je lichaam de aandacht die het verdient. ❤️

Ik zei: “Ik vind jullie zo leuk, elke week zo enthousiast. Mag ik dat nu eens even delen?”Hun antwoord? Dit stralende pl...
24/06/2026

Ik zei: “Ik vind jullie zo leuk, elke week zo enthousiast. Mag ik dat nu eens even delen?”

Hun antwoord? Dit stralende plaatje. 😍

Elke week komen deze dames met een glimlach, een flinke portie motivatie en de wil om beter en sterker te worden.
En geloof me: dat zie je! De oefeningen worden mooier (mijn woordje😜), vloeiender en met meer vertrouwen uitgevoerd. 💪

Als coach kan ik daar alleen maar heel trots op zijn. Trouwens op al mijn sporties! ❤️

Love the place, love the people, love what I do. 🙏🏼

Maandag = flow-day 🤩Soepel in onze bewegingen, meer lachen dan moeten, helemaal klaar voor een nieuwe week! Bring it on!...
04/05/2026

Maandag = flow-day 🤩
Soepel in onze bewegingen, meer lachen dan moeten, helemaal klaar voor een nieuwe week! Bring it on! 💛

Met een schoon groepje gaan lopen… 🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️We vertrekken om te kunnen lopen, maar eigenlijk vooral voor de b...
03/05/2026

Met een schoon groepje gaan lopen… 🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️
We vertrekken om te kunnen lopen, maar eigenlijk vooral voor de babbels en het heerlijke gezelschap! 😍

Tempo? Dat hangt af van wie er iets te vertellen heeft.🤩
En de echte finish? Dat is waar we achteraf nog iets kunnen drinken met onze supporters. 😉

Beetje sporten, veel lachen en gewoon samen buiten zijn…
Simpel, maar altijd geslaagd. 💚

🥳
24/04/2026

🥳

Adres

Zwanenberg
Herenthout
2270

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitness & Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De School

Stuur een bericht naar Fitness & Flow:

Snelkoppelingen

Delen