Erna Claes

🧭 Perfectionisme - in jouw eigenaardigheid ben je niet te evenaren🧭

"Geboeid door perfectionisme" - perfectionisme, een tweesnijdend zwaard dat ons heel wat drive en bevlogenheid geeft en ons tegelijkertijd kan vastzetten.

Echter, perfectionisme is ook contextgebonden. In één context kan het net die bevlogenheid bevorderen, in een andere context eerder tegenwerken. Je kan dan van jezelf een project maken, en proberen een beter "fit" te creëren. Maar een van mijn motto's is "in jouw eigenaardigheid ben je niet te evenaren". Veranderen van context kan dan net dat geschenk zijn dat je nodig hebt om met je perfectionisme terug tot leven te komen.

www.ernaclaes.be/geboeid-door-perfectionisme

De sandwichgeneratie? 🥪 Dat zijn mensen die zorgen voor (klein)kinderen, ouders, vrienden, buren ... terwijl ze ook de handen vol hebben met werk, huishouden en meer.

Herken jij jezelf hierin? Tijdens een gratis infoavond op dinsdag 24 maart leer je een betere balans vinden tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf. 💛 Schrijf je nu in via www.mechelen.be/infoavond-sandwichgeneratie

Fijn eindejaar en tot in 2026

Dankjewel aan Thuiszorg Eeklo voor een boeiende namiddag rond zelfzorg - "want ook waterdragers krijgen dorst".

Ik mag nog eens over de grens. 😁. Breda leren loslaten. Bedankt Newman College.

Pieker je wel eens? Bij Samana TV mocht ik er eens over komen praten.

SAMANA TV S5 AFL2_STUDIOGESPREK 1 This is "SAMANA TV S5 AFL2_STUDIOGESPREK 1" by Sylvester on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Een nieuw record vanavond: 3u40 min van Bornem naar Hasselt...waanzin

Of iets goed genoeg is, hangt ervan af waar je voorkeur naar uitgaat...

Als we "het even hebben gehad" zeggen we vaak "men zou beter..."

Je kan het er veel over hebben, maar je gaat het pas zien als je het ook echt doet...en zelf doet...

🧩 “De werkomgeving ziet het niet, de mantelzorger zegt het niet.” 🧩 Werk en mantelzorg combineren is een onzichtbare evenwichtsoefening. Vaak proberen we het alleen te dragen, zonder dat onze collega’s of werkgever het merken. Want onbekend maakt onbegrepen. Maar waarom houden we het voor onszelf? 🤔 Tijdens onze online infosessie ‘Werk en mantelzorg’ op 2 april om 19u geeft Erna Claes, experte in gedragsverandering en veerkracht, je concrete handvaten om deze uitdaging beter aan te pakken. Ze helpt je ontdekken hoe je mantelzorg bespreekbaar kunt maken en steun kunt vinden op de werkvloer. 💙 In deze video stelt Erna zichzelf voor en geeft ze alvast een voorsmaakje van wat je kunt verwachten! 🎥 📅 Wanneer? 2 april om 19u (online) 🔗 Inschrijven? www.samana.be/vorming

"Perfectionisten willen bij het organiseren van een barbecue ook graag het verloop van de dag in scène kunnen zetten", volgens psychologe Erna Claes. Hoe zit dat bij jou? Plan jij ook hoe de dag zal verlopen als je een feestje organiseert? 📅🧐 🎧 Beluister de nieuwe aflevering van 'Alles goed?' via https://www.vrt.be/vrtmax/podcasts/radio-2/a/alles-goed-/2/perfectionisme/