Rust & Balans

Ik had onlangs een fantastisch mooie, krachtige en verrijkende ademsessie bij Vero Simons, van Veerkracht Vero. Een aanrader.

Het was zo fijn om te ervaren hoe iemand voor mij de ruimte hield. Space-holding, het is een kunst op zich.

Ik werd in een veilige omgeving ontvangen, zonder oordeel. Een omgeving waarin even heel weinig woorden nodig waren, maar waarin mijn lijf het tempo mocht aangeven. Een moment waarin verdriet er mocht zijn, pijn, angst, boosheid. Het mocht door me heen stromen. Ik mocht duwen (tegen de muur), trekken (aan een deken), stampen (stevig op de grond), wenen (zonder mijn tranen te moeten afvegen) , slaan (op een kussen) en geluid maken. Geluid dat van diep van binnen kwam, zonder me in te houden.

Alles mocht er zijn en net dat bracht een enorme opluchting, het bracht verlichting in mijn hele systeem.

Als afsluiting kreeg ik een heerlijke klankhealing, zodat mijn lichaam terug in uitlijning en afstemming kon komen.

Het was misschien geen traditionele sessie ademwerk, zoals ze zelf aangaf, maar het was wel lichaamswerk, zoals ik het voel.

Het was magisch.

Er viel iets op zijn plaats.
Het kwam zo mooi overeen met hoe ik de laatste tijd al enkele klanten zelf in een sessie begeleidde: met hun lichaam als gids.

Minder woorden.
Meer stilte.
Gedragenheid.
Mogen zijn met was zich aandient.
Je lichaam weet perfect wat het nu wil loslaten, wat het nodig heeft en waar het naartoe wil.

Alles mag er zijn.
Er is ruimte voor.
Het is veilig.

Kortom je volgt je lichaam in wat het aangeeft, maakt er ruimte voor, laat het toe.

Je lichaam als gids
I love it.

Wil je het komen proberen, let me know.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Laat je leiden
door dat wat je vreugdevol stemt, blij maakt en inspiratie geeft.

Het is je hart dat je laat voelen dat je op de juiste weg bent.

Kies elke dag een moment uit, waarop je je afvraagt: wat kan ik nu voor mezelf doen dat me echt voedt en vervult? Waar heb ik nu echt zin in? Waar zou ik nu blij van worden?
En doe het dan!
Doe het voor jezelf, omdat je jezelf waardeert, omdat je hier bent om te genieten van het leven!

Your body, mind and soul will show you the way. ✨

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & intuïtieve en creatieve coaching

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Onlangs zat ik bij de kapper en las ik in de Flair een interessant artikel over AI als therapeut.

Een vrouw doet haar verhaal over hoe ze voor zichzelf beslist bij AI in therapie te gaan. 1 x per week zet ze zich achter haar scherm en deelt onverbloemd haar verhaal.

En aanvankelijk vindt ze daar veel rust in. In haar hoofd worden zaken geordend en duidelijk en dat voelt ze in haar lichaam, maar vanaf sessie 4 en 5 begint ze te voelen dat ze iets mist, iets cruciaals. Ze begint op te merken dat AI veelal hetzelfde herhaalt en mist diepgang, echt begrip en verbinding.

Ergens snap ik het. We vinden het allemaal eng om ons verhaal te doen. Velen van ons hebben angst voor het oordeel van de ander of om niet echt begrepen te worden. En we hebben al helemaal geen zin om onze tijd te verdoen.

Maar je wil wel begrepen worden. Je bent op zoek naar verbinding, echte verbinding. Begrepen worden dat waar jij nu doorheen gaat, je moeilijk valt en dat er iemand is die echt luistert, die je een ander perspectief kan geven of veel concreter: tools of handvaten, hoe hier mee om te gaan.

Niet horen dat het er mag zijn,
maar voelen dat het er mag zijn
én hoe je van daaruit verder kan.

Er zit helende kracht in mogen zijn, begrepen worden en erbij horen gewoon zoals je bent, met wat er ook speelt. En dat is niet voor iedereen even evident.

Dat maakt van durven uitreiken, een kracht.
Ik wandel graag een stukje met je mee.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

🩷 Hartcoherentie: Je ademhaling als tool naar meer rust & balans in je hoofd, je lichaam en je leven.
💚 Persoonlijke begeleiding: We gaan samen op zoek naar wat jij nodig hebt om bewuster voor jezelf te kiezen.
💛Creatieve coaching: op een creatieve manier ruimte geven aan wat er in jou leeft.
🤍Energetische healing: even niks moeten, maar gedragen worden, ontspannen, herbalanceren en opladen.

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Onlangs had ik een hele fijne FKC sessie, waar ik graag iets van deel.✨

De klant zat niet met een specifieke klacht of probleem, maar wou gewoon in het algemeen dichter bij zichzelf blijven. Keuzes maken die dichter aansluiten bij haar behoeftes. Ze zat vooral met een verlangen om bepaalde situaties minder invloed op haar te laten hebben.

Wat we daarop kinesiologisch mochten testen was zo accuraat en juist, dat ik er zelf van stond te kijken. Dat gebeurt wel vaker in zo'n sessies. 😁
Ook ik groei en leer nog elke dag bij. En daar ben ik oh zo dankbaar voor.

Dankzij kinesiologie heb ik een communicatiemiddel om met jouw lichaam en jouw diepere wijsheid te kunnen communiceren. Ik gebruik de spiertesten van de pinkduimcirkel om me via een cascade van vragen een weg te banen naar het juiste antwoord.

Als gekwalifeerd FKC hulpverlener kan ik zo werken op het mentale, het emotionele, het fysieke en het energetische vlak om een klacht of probleem tot in de kern aan te pakken. We betrekken met andere woorden lichaam, geest én ziel.

Zo is een FKC-sessie een mooie aanvulling op medische en/of psychologische hulp.
Ruimer kijken leidt tot meer inzicht, bewustere keuzes en meer mogelijkheden.

Rust & Balans,
ik gun het je van harte.

Een eerste kennismakingsgesprek van 30 min is gratis.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

Hoe kan jij meer kleur geven aan je leven?
Wat kan jij voor jezelf doen om de levenskracht te voelen stromen?

Voor mij is dat
dansen,
schilderen,
wandelen in de natuur,
echt contact maken met mensen,
of soms gewoon gaan zitten met mezelf,
..

Wat is dat voor jou?
En krijgt dat voldoende ruimte in je leven?

Jij bent de sleutel tot de verandering die je wil
via de keuzes die jij voor jezelf maakt.

Gun jezelf het allerbeste en het allermooiste. Je bent het waard.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

🩷 Hartcoherentie: Je ademhaling leren inzetten als tool voor meer rust in je hoofd en in je lichaam & meer balans in je leven.
💚 Persoonlijke begeleiding: We gaan samen op zoek naar wat jij nodig hebt om lichter te leven, meer vanuit je hart en bewuster voor jezelf te kiezen.

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Het is zwembadweer voor iets 😅☀️🌊

Diep voelen,
het is een kracht,
iets om fier op te zijn. ✨

Waar voel jij dat je er meer voor jezelf kan zijn?
Hoe kan je daar vandaag een kleine stap in zetten?

Jij bent de sleutel, altijd.
En je draagt je innerlijke kompas in je.

Durf voelen
wat klopt voor jou
en wat niet.
En durf in die richting bewegen.
Stap voor stap,
vanuit zachtheid en liefde voor jezelf.
Durf jezelf op de eerste plaats zetten.
Dat is gezonde zelfzorg.

Ga eens voelen.
Waar gun jij jezelf meer van? En hoe kan je jezelf dat geven?

Jij bent de sleutel, via de keuzes die jij voor jezelf maakt. 🩷

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

🩷 Hartcoherentie: Je ademhaling leren inzetten als tool voor meer rust in je hoofd en in je lichaam & meer balans in je leven.
💚 Persoonlijke begeleiding: We gaan samen op zoek naar wat jij nodig hebt om lichter te leven, meer vanuit je hart en bewuster voor jezelf te kiezen.

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Duo-luikje af 🤩🌈🧚. Weer benieuwd wat jullie erin zien… ook al is het minder abstract deze keer? Voor mij gaat dit over hartcoherentie en leven in alignement, maar ook over magie en lichtheid 🪄. Ik nodig je uit om zelf eens in te zoomen en te voelen, wat doet het met jou? Hartcoherentie is voor mij zoveel meer dan de ademhalingstechniek, het is voor mij de basis van al mijn coachings, workshops en trajecten, meer gaan leven in lijn met JeZelf.
Waar in je leven ga jij nog weg bij jezelf? Waar in jouw leven zou jij meer in lijn met jezelf willen zijn? Let me know. Ik lees het graag. 💞

Je hoeft het niet alleen te doen, ook al voelt het soms wel zo.

Durf uit te reiken.
Het is een teken van kracht.
Samen leggen we de puzzel zoveel sneller en makkelijker.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

🩷 Hartcoherentie: Je ademhaling leren inzetten als tool voor meer rust in je hoofd en in je lichaam & meer balans in je leven.
💚 Persoonlijke begeleiding: We gaan samen op zoek naar wat jij nodig hebt om lichter te leven, meer vanuit je hart en bewuster voor jezelf te kiezen.

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

Wat ik mensen in een sessie te bieden heb

is mogen zijn,
kunnen zijn
met alles wat zich in het moment aandient.

En vandaaruit beweging brengen.

& I love it! ✨

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

🩷 Hartcoherentie: Je ademhaling leren inzetten als tool voor meer rust in je hoofd en in je lichaam & meer balans in je leven.
💚 Persoonlijke begeleiding: We gaan samen op zoek naar wat jij nodig hebt om lichter te leven, meer vanuit je hart en bewuster voor jezelf te kiezen.

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be













✨✨