Rust & Balans

25/08/2026

Het volgend stukje deel ik graag uit één van mijn favoriete boeken 'Merlijn en het sluiten van de poorten'. Ik had het dit jaar mee op vakantie om het nog eens te lezen.

Hoofdstuk 63: To do- lijst voor de mensheid. 😉

"Ik denk dat je ondertussen een idee begint te krijgen van hoezeer de mensen nog steeds beïnvloed worden door hun oude trauma's en pijnen, begon Merlijn.
Uma knikte bevestigend.
Het is van groot belang dat de mensen zich hun geschiedenis herinneren. Niet wat ze op school hebben geleerd, maar wat er werkelijk is gebeurd. Want zoals het nu is, werken ze nog steeds hun onbewuste pijnen op elkaar uit. En op zichzelf. Sommige van die pijnen zijn, zoals je weet, zeer oud.
Een mens kan nooit volledig vrij zijn zolang hij zijn verleden niet kent en zijn pijnen niet heeft geheeld; dat is wat ik wil dat de lezer begrijpt. Door de kringloop van leven, door de werking van de Wet van Oorzaak en Gevolg, zijn alle latere gebeurtenissen in iemands leven doorweven met herhalingstrillingen van de allereerste schokken. Iedere niet verwerkte gebeurtenis blijft zoeken naar begrip. Om die reden trekt iedereen situaties en personen aan die de oude pijn steeds opnieuw aanraken. De ware bedoeling hiervan is deze te helen."

Het is zo fijn om een boek met inhoud te lezen in een leuk verhaal verpakt. Ik vind dat niet alleen inspirerend, maar ik had ook zelf niet beter kunnen omschrijven waarom ik doe wat ik doe. ✨🧚‍♂️💛

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

18/08/2026

Soms kun je een probleem het beste oplossen door
er geen probleem van te maken ...
las ik onlangs op de kalender van inspirerend leven.

Ja! Denk ik dan.
Soms heb ik het gevoel dat wij collectief verslaafd zijn aan drama.
We zijn zo gefocust op wat er niet goed gaat, wat er nog niet is, wat nog niet lukt, wat er niet meer is, ...

Maar wat als we onze focus verleggen?
Wat als we er vanuit gaan dat de gemiddelde mens echt zijn best doet en dat er een oplossing is die kan werken voor het geheel en alle betrokkenen?
Wie weet wat er nog allemaal mogelijk is als we zelf onze blik verruimen en die mogelijkheid toelaten?

We kunnen alleen maar een andere uitkomst krijgen, als we iets anders proberen.
En Rome was niet in één dag gebouwd. 🙂

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

13/08/2026

STERRENWACHT AAN HUIS

De meteorietenregen, we hadden het er net voor het slapengaan nog over gehad. We waren best moe en besloten geen wekker te zetten en er niet voor op te staan. Rond een uur of drie werd ik wakker en zag ik licht branden in de gang. Ik besloot even te gaan kijken en zag dat één van mijn dochters zich gezellig had geïnstalleerd buiten, lekker warm ingeduffeld, blik naar boven. Instant besloot ik een tweede tuinzetel er langs te trekken en mee te genieten van het spektakel ☄️En even later om ook de rest wakker te maken zodat we dit mooie fenomeen toch even samen konden spotten. Wat was het mooi om zoveel traag en snel vallende sterren te zien en zo’n heldere goed gevulde sterrenhemel. Een onverwacht top moment! ✨

13/08/2026

Wat als leven een kunst is?

Een kunst die met je met elke stap die je zet meer onder de knie te krijgt.
Elke keer dat je geniet,
iets leuks doet,
tevreden bent,
dankbaar,
liefdevol,
respectvol,
verdriet loslaat,
uitspreekt wat jij nodig hebt of wat jou belemmert,
op zoek gaat naar oplossingen die werken voor jou én de ander.

Dit leven is een geschenk!
En het is jouw leven.
Jouw kunstwerk.
Jij mag het vormgeven.
Vergeet dat dus vooral niet te doen!
Op die manier en op dat tempo dat jij verkiest.
Jij zit aan het stuur.
Maak er iets moois van! 💛

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

11/08/2026

Ik zal nog maar wat doorploeteren,
zei ze ...

Ik luisterde naar haar verhaal.
En moedigde haar aan.

Ja, blijven doorzetten.
Niet opgeven.

En tegelijkertijd probeerde ik een opening te creëren; 'Wat als het niet ploeterend hoeft?'
Is er een mogelijkheid om het voor jezelf wat lichter te maken?

Hier had ze even tijd voor nodig.
Logisch.
Ons leven is druk, en tijd om even stil te staan is er soms gewoon niet of te weinig.

En toch is net dat zo belangrijk als je voelt dat het wringt.

Er is zoveel meer mogelijk.
Er is altijd een mogelijkheid die voor jou beter zou werken én voor de ander ook echt wel oké zou zijn.

En het begint altijd met er zelf voor open te staan en er daarna zelf stap voor stap naar toe te bewegen.

Dit kan weerstand oproepen in je systeem en mogelijks in je omgeving,
want je gaat tegen een bestaand patroon of gewoonte in. Dit is echter nodig om iets te doorbreken.

Heb de moed en de kracht om die onrust en dat ongemak er te laten zijn, op jouw manier en op jouw tempo.

Ga er nooit zomaar van uit dat niemand je begrijpt.
Je problemen zijn misschien anders,
maar angst is angst,
verdriet is verdriet,
pijn is pijn ...

Het zijn universele gevoelens in een andere verpakking die jou terug richting balans willen brengen en ook voor de ander herkenbaar zijn.
Ze delen creëert een opening en meer mogelijkheden dan jij in je eentje soms kan zien.

Dat is de kracht van therapie of van verbinding in het algemeen.

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

06/08/2026

Vandaag deel ik graag een stukje uit 'OPEN INNERLIJKE DEUREN' van Eileen Caddy. (Het is al een ouder boekje, dus altijd met de tip: neem mee wat voor jou resonneert en laat de rest los)

"Wees voortdurend dankbaar voor alles. Er is zoveel om dankbaar voor te zijn; open je ogen, kijk om je heen en zie hoe gezegd je bent. Terwijl je dat doet, zul je merken dat je vervuld bent van een overweldigend gevoel van liefde en dankbaarheid en je gehele leven en de manier waarop je leeft zullen een nieuwe betekenis voor je krijgen. De mensen om je heen gaan meer voor je betekenen, omdat je hart gevuld is met meer liefde voor hen en je een dieper begrip en tolerantie tegenover ze hebt. Je zult merken dat je dankbaar om hen bent, om hun liefde en vriendschap, omdat ze gewoon zichtzelf zijn. Je ogen zullen open gaan voor al de schoonheid en harmonie om je heen, voor de wonderen van de natuur. Je zult zien met ogen die werkelijk zien: je zult horen met oren die werkelijk horen en je zult spreken met woorden van liefde en begrip. Het leven zal goed voor je zijn, omdat je niets vanzelfsprekend neemt, maar alles waardeert."

Ik geloof enorm in de juiste focus én in het hebben van een keuze. Ook als iets moeilijk is, kan je mild zijn voor jezelf én toch telkens weer opnieuw kiezen voor wat beter voelt, juister en meer afgestemd. Dankbaar voor wat er wel is en wat wel goed gaat. Energie volgt immers altijd het pad van onze focus en aandacht.
Af en toe eens uitzoemen en het grotere geheel zien, kan helpen om echte dankbaarheid te voelen.

Feeling blessed & grateful. 🩵

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

03/08/2026

Mijn vakantie zit er op, het was heerlijk ✨ en ik heb er zin in om er terug in te vliegen 🦋... rustig aan, op mijn tempo. 😉

Dus trok ik een kaartje om te delen uit de dek 'Jij bent geweldig!', die ik van een cliënte kreeg.
En dit is wat ik er stond:

Houd altijd in gedachten
dat je moediger bent dan je gelooft,
sterker dan je lijkt,
slimmer dan je denkt
en geliefder dan je weet.

En ik zou er nog aan willen toevoegen;
Weet dat je alles aankan wat op je pad komt.

Je hoeft in elke situatie alleen maar te voelen wat voor jou klopt en daar gehoor aan te durven geven: dat is moedig zijn. Niet zomaar volgen, maar je eigen ding doen op jouw manier en op jouw tempo.
Trouw aan jezelf én handelen in het belang van het grotere geheel, volgens mij zijn die twee in essentie nooit tegenstrijdig én het magische duo. 💫

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & ademcoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be

🩷 Hartcoherentie
💚 Persoonlijke begeleiding
💜 Lichaamswerk
💛Creatieve coaching
🤍Energetische healing

02/07/2026

30/06/2026

Deze giraf schilderde ik met metallic aquarel waterverf een tijdje geleden.
Ik hou wel van dat verfijndere werken. Ook in mijn sessies. Inzoemen en uitzoemen afhankelijk van de nood die er is.

Pas achteraf zocht ik de spirituele betekenis van de giraf op: De giraf staat voor visie, wijsheid en het vermogen om verder te kijken dan de dagelijkse realiteit.
Het symboliseert vreedzaamheid, zachtmoedigheid en het hebben van zelfrespect en zelfvertrouwen.

De giraf moedigt je aan om je intuïtie te volgen en met een breder perspectief te handelen. En hij komt vandaag op jouw pad om je deze boodschap te brengen.

Het leven wordt zoveel boeiender als je bereid bent te kijken naar de diepere betekenis achter je pijn, je angst, je verdriet, je boosheid of de situatie waar je nu mee in je maag zit. Je lichaam en je leven willen je iets duidelijk maken en willen je altijd laten bewegen naar meer innerlijk rust, harmonie en vreugde.

Ik gebruik oad de kinesiologie (FKC) en lichaamswerk om je hierin te begeleiden.
Als je meer wil ontdekken over de kinesiologie als tool om meer inzicht te krijgen in je klacht of probleem, lees dan gerust dit stukje op de website: https://www.rustenbalans.be/fkc 🤩
Vandaag wil ik iets zeggen over lichaamswerk. Lichaamswerk start bij mij met aanwezig zijn in het moment, met een moment van stilte en echt aanwezig zijn. We geven het lichaam de ruimte om te spreken: dat kan een terugkerende gedachte zijn die opkomt, zorgen, een emotie of een pijn en daarmee gaan we aan de slag. Soms wil het lichaam dat je vertelt, soms wil het bewegen en ruimte krijgen. Je lichaam is een gids voor je richting lichter leven, meer vreugde, meer verbinding en meer vervulling. En het enige dat jij hoeft te doen is vertragen en bereid zijn te luisteren. De rest dient zich als vanzelf aan, altijd en bij iedereen, ook bij jou, daar mag je op vertrouwen.
De website is hierop nog niet aangepast, maar kom het gerust ontdekken.

Let live surprise you! ✨

Liefs,
Ilse | Rust & Balans – holistisch therapeut & levenscoach

📩 [email protected]
🌐 www.rustenbalans.be