Woudwijs

03/09/2024

Heb je ooit van Yoga Nidra gehoord? 🌙

Yoga Nidra is een krachtige vorm van geleide meditatie die je in een diepe staat van ontspanning brengt. Het combineert ademhalingstechnieken, gerichte aandacht op je lichaam, en visualisatie. Tijdens Yoga Nidra ga je van de alfa-hersenstaat (ontspannen en alert) over naar de theta-hersenstaat. Dit is een diepere staat van ontspanning en meditatie, waarin je tussen slapen en waken verkeert. Soms bereik je zelfs de delta-hersenstaat, waarin je lichaam en geest nog dieper ontspannen, maar je kunt hierbij een niveau van bewustzijn behouden. Daarom wordt het ook wel 'yogi slaap' genoemd.

Meer weten over deze bijzondere methode? Blijf de komende dagen volgen, want ik deel binnenkort nog veel meer! ✨

📸 by Erinke Blokland

24/08/2024

*Ervaar de unieke combinatie van yoga nidra en piano sound healing*

Yoga nidra is een diepe, geleide meditatie die je helpt volledig te ontspannen terwijl je geest helder blijft. In deze sessie begeleidt Laura Bock je met haar woorden, ondersteund door de intuïtieve pianoklanken van Snyers - piano . Samen zorgen zij voor een helende ervaring in een natuurlijke omgeving.

Lig ontspannen op een yogamat en laat je meevoeren door de rustgevende geluiden van piano en natuur tijdens deze 60 minuten durende sessie.

Wil je erbij zijn?
Reageer met "yes" en wij bezorgen je alle info of
ga naar https://woudwijs.be/agenda

16/06/2024

🌞 De zomer van 2024 staat voor de deur en ik heb iets bijzonders voor jullie! 🌿

Ik open mijn ecologische tuin voor een reeks inspirerende workshops en trainingen. Dit is je kans om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en tot rust te komen in een prachtige natuurlijke omgeving.

✨ Workshop Mindfulness tussen de Alpaca's - Ervaar de rustgevende aanwezigheid van deze bijzondere dieren. In samenwerking met

✨ Mindful Wandeltraject - Beleef de helende kracht van mindfulness terwijl je bewust door de natuur wandelt.

✨ Ademhalings- en Relaxatietraining (6-delige reeks) - Leer diep te ontspannen en innerlijke rust te vinden.

✨ Stress & burn-out training. (5-delige reeks) - Ontwikkel technieken om sterker door het leven te gaan.

✨ Workshop Mindfulness in de Natuur - Ontdek de kracht van mindfulness in mijn ecologische tuin.

✨ Yoga Nidra in de Natuur - Laat je meevoeren door de diepe ontspanning van Yoga Nidra te midden van mijn tuin.

Schrijf je nu in en maak deze zomer onvergetelijk! 🌼 Meer info en inschrijven via https://woudwijs.be/agenda/.

Ik kijk ernaar uit om samen met jullie een zomer vol energie en positiviteit te beleven!

03/10/2023

15/08/2023

Of je het nou je zesde zintuig noemt, je diepere weten of de taal van je ziel, feit is dat vaker luisteren naar je intuïtie, veel voordelen heeft als je hoogsensitief bent. Je hebt goed ontwikkelde antennes en pikt hiermee gemakkelijk en veel signalen op uit je omgeving. Daardoor beschik je over een zee aan informatie. Én de mogelijkheid om prikkels beter te kunnen filteren. Weet je hoe je je intuïtieve ingevingen te onderscheiden van je cognitieve, dan kun je gemakkelijker prioriteit geven aan wat voor jou écht belangrijk is.

Over hoe je dat precies doet en hoe je beter naar je intuïtie kunt leren luisteren én het kan trainen, schreven energetisch therapeut Fleur de Graaff van Ginger en Herbs en psycholoog Eva Pama van ’t Zand van Hooggevoelig heel gewoon een bijzonder inzichtgevend artikel voor het zomernummer van HSP magazine.

Wat dat vaker samenwerken met je intuïtie je nog meer brengt? Minder twijfelen, betere keuzes kunnen maken en sneller weten wat goed voor je is, om er maar een paar te noemen. Bestel nu het zomernummer van HSP magazine op www.hspmagazine.nl en maak van je intuïtie een ware bondgenoot!