Anouk Mattheeuws coaching

24/09/2026

Vertragen, uitwaaien, opnieuw ruimte maken, dat is onder andere waar de Autumn Recharge over gaat.
Van 11 tot 13 november in Cadzand
Early Brird t/m 30 sept.
Wil je erbij zijn of heb je een vraag. Stuur met een berichtje, ik vertel je er alles over.

13/09/2026

Er is iets nieuws ontstaan. Iets wat al een tijdje aan het borrelen was. En nu gaan we het gewoon doen!

Ik ben van oorsprong een Zeeuw. De zee, de wind, de ruimte… het zit ergens diep in mij.

Cadzand voelt nog altijd als een stukje van mijn roots en is voor mij thuiskomen.

Wat mij daar steeds opnieuw verwondert, is de rust. Niet omdat er niets gebeurt, maar omdat er zoveel ruimte is. Om te wandelen, te ademen, te kijken, te voelen. Om even los te komen van alles wat moet en dichter bij jezelf te komen.

Die ervaring wil ik graag delen ☺️

Daarom neem ik je in november, samen met Griet Witdouck, mee naar Cadzand voor:

AUTUMN RECHARGE

Een driedaagse voor gedreven vrouwen die bewust tijd willen maken voor zichzelf.

We gaan naar buiten, bewegen, ademen, vertragen en stilstaan. We werken met coaching en lichaamswerk en laten de natuur mee haar werk doen.

Niet om nog iets te bereiken, maar om opnieuw te ervaren wat er gebeurt wanneer je tijd en aandacht maakt voor jezelf. Jij aan het roer. Wij zorgen voor de rest.

📍 Cadzand, Nederland
📅 11 – 13 november 2026

De inschrijvingen zijn geopend.

Boek je vóór 30 september, dan geniet je van de vroegboekkorting.

Benieuwd wat we precies voor je in petto hebben?

👉 Meer informatie en inschrijven: https://anoukmattheeuws.be/autumn-recharge/

Ik heb er goesting in. Jij ook?

10/06/2026

Groei is zelden een rechte lijn.

Ik werk voortaan onder mijn eigen naam. Niet omdat mijn werk verandert, maar omdat het zich scherper aflijnt naar hoe het in de realiteit is: werken met mensen, waar inzicht en spanning naast elkaar bestaan.

Want groei is niet alleen helderheid en vooruitgang. Het is ook weerstand voelen, inzicht krijgen in patronen en keuzes maken die mogelijks niet door iedereen begrepen worden.

Het is zelden lineair, maar eerder een cyclisch proces: je beweegt, je vertraagt en voelt, je handelt en je beweegt verder.

In mijn logo vind je daarom bergen die stevigheid uitstraalt en uitnodigt tot beweging. Soms richting de top, soms met tegenwind, soms via een omweg die pas later betekenis krijgt.

Mijn werk blijft in de fond hetzelfde: ontdekken wie je bent en zichtbaar maken wat onder de oppervlakte speelt. Alleen de vorm waarin ik het aanbied, groeit mee met de scherpte, maar daarover later meer ☺️

07/03/2026

Wat een heerlijke dag: geïnspireerd raken en anderen inspireren.

Gisteren was het namelijk het 10-jarig jubileum van de opleiding VIVES Wellbeing- en vitaliteitsmanagement. Een warm weerzien van collega’s en oud-studenten.

Zelf mocht ik ook een stukje bijdragen en mensen meenemen in de natuur tijdens een workshop natuurcoaching. Het blijft me elke keer weer raken hoe krachtig dat is.

Wanneer je even vertraagt en afstemt op de natuur, gebeurt er iets.
Alsof je eigen innerlijke natuur precies weet wat er nodig is.
En van daaruit ontstaat beweging.

Niet omdat het moet, maar omdat het zich mag tonen.
In de natuur ontmoet je het leven, in plaats van te denken aan wat moet.

Dankbaar dat ik mensen daarin mag begeleiden.

23/11/2025

In de stilte van de winter vind ik het klein geluk

30/10/2025

Uitwaaien aan zee

30/10/2025

19/09/2025

De natuur is altijd in beweging, niets blijft hetzelfde. Het raakt me keer op keer dat alles op zijn eigen tempo beweegt. Het beweegt mee op wat zich op dat moment aandient. Het laat zich niet forceren maar heeft vertrouwen in het proces. Hoe mooi zou het zijn mochten we allemaal dat vertrouwen in ons hebben.

11/04/2025

Deze week zit ik met vrienden in de bergen. De meesten van de groep gaan skiën en ik hou van heerlijke wandelingen en even op het gemakt een boek te lezen.
Twee boeken die me oprecht hebben geraakt zijn:

✨ "Waar zijn de wolken", een boek dat leest als een warme wandeling in het park: luchtig, maar met diepgang. Het is zo'n verhaal waarin je een lach en een traan tegelijk voelt. Wat me vooral bijbleef? Hoe belangrijk het is om écht verbonden te zijn met jezelf, met anderen, met het leven.

✨ "En ze leefde niet bang en gelukkig" Is als een lange brief aan de oerkracht in elke vrouw. Het jachtluipaard waarover ze spreekt? Dat staat symbool voor onze intuïtie, onze kracht, onze vrijheid. Het gaat niet over perfect zijn, maar over écht zijn. Dit boek nodigt je uit om je stem te gebruiken, grenzen te voelen en jezelf toe te laten jezelf te zijn.

Heb jij één ze al gelezen? Of staan ze op je lijstje?
Ik hoor het graag

08/04/2025

En dan merk je ineens op dat het al héél lang geleden is dat ik nog eens iets gedeeld heb. Je zou bijna kunnen zeggen dat ik een winterslaap gedaan heb qua sociale media gebruik. En nu de lente daar is, voelt het als een goed moment om terug te delen.
Ik zal je de komende dagen meenemen in de afgelopen maanden…

Om het makkelijk te houden starten we bij vorige week. Een weekje van leren en mogen inspireren.
🌱 Het eerste deel van de week zat ik in de Heerlijckyt van Elsmeren. Een prachtige plaats waar ik een opleiding volg rond de fundamenten van systemisch werken.
🌱 Het tweede deel van de week mocht ik op pad in de natuur met de 3de jaars studenten Wellbeing en Vitaliteitsmanagement van de Vives Hogeschool.
Je zou denken dat dit twee zeer uiteenlopende dingen zijn, en toch is er een overlapping, namelijk het werken vanuit de onderstroom.