Relatieacademie

Iedereen die wel eens een conflict of misverstand meemaakt, weet hoe snel we kunnen vastlopen in dezelfde patronen.

Onbewust belanden we dan in wat in de psychologie de dramadriehoek wordt genoemd: een dynamiek waarin drie verschillende rollen het conflict voeden en zichzelf telkens versterken.

De Redder wil helpen en beschermen, maar neemt zo de verantwoordelijkheid over voor de gevoelens van de ander. Daardoor kan de ander afhankelijk worden, terwijl de redder zelf overbelast of tekortgedaan raakt.

De Aanklager neemt de rol van criticus op zich. Deze rol gaat vaak gepaard met verwijten, boosheid en met de vinger wijzen. De aanklager probeert controle te behouden, maar creëert vooral afstand en schuldgevoel.

Het Slachtoffer ziet zichzelf als machteloos of hulpeloos. In deze rol hoop je dat iemand anders het probleem oplost en hou je vast aan het idee dat je niets aan de situatie kunt veranderen.

In de praktijk wisselen we vaak onbewust van rol.

Een redder kan aanklager worden wanneer zijn hulp niet gewaardeerd wordt.
Het slachtoffer kan verwijten beginnen maken wanneer de machteloosheid omslaat naar verongelijktheid of wrok.
En wanneer de aanklager zich niet gehoord voelt, kan die in een slachtofferrol terechtkomen.
En zo blijft de cirkel draaien.

De eerste stap is herkennen:
Welke rol neem ik vaak in?
Wat probeer ik te bereiken of vermijden?
Wil ik controle behouden, zoek ik goedkeuring of vermijd ik verantwoordelijkheid?

Daarna ontstaat de beweging naar de Winnaarsdriehoek.

Van Slachtoffer naar Hulpvrager: eerlijk communiceren over - en verantwoordelijkheid nemen voor - je behoeften en gevoelens.

Van Redder naar Ondersteuner: empathisch aanwezig zijn, zonder verantwoordelijkheid over te nemen.

Van Aanklager naar Assertieve Communicator: duidelijk zijn over je grenzen en behoeften, zonder te beschuldigen.

Zo ontstaat er ruimte voor verantwoordelijkheid, respect en verbinding.

Soms ben je niet alleen, maar voel je je toch eenzaam.

Je woont samen, deelt een leven, regelt het huishouden.
Je functioneert misschien zelfs prima als team.

En toch kan de echte ontmoeting langzaam verdwijnen.

Waarbij er steeds minder ruimte komt om elkaar echt te zien, horen, voelen.

In zijn nieuwe blog schrijft Pieter over hoe eenzaamheid een relatie kan binnensluipen: door het einde van de verliefdheid, het spitsuur van het leven, hechtingspatronen en het verdwijnen van intimiteit.

Maar ook over de weg terug.

Want perfecte relaties zijn een illusie.
Het zijn levende systemen.

Je relatie weer tot bloei brengen vraagt aandacht, mildheid en de moed om telkens opnieuw voor verbinding te kiezen.

Lees de volledige blog onder ‘inspiratie’ op onze website.

🧡Ons najaarsaanbod op een rijtje🧡

🔸Bewust Relateren
Tijdens deze gratis ervaringsavond ontdek je hoe oude patronen zichtbaar worden wanneer je vertraagt. Je maakt kennis met hoe wij werken: via theorie, lichaam, oefeningen en bewustwording.

🔹Mannenpad
De tweede module in ons traject voor mannen, volgend op Mannengrond.
Ontwikkel meer autonomie, leer omgaan met verschillende emoties en durf aan te geven wat je nodig hebt. Neem leiderschap over je leven vanuit authenticiteit.

🔸Vrouwelijke Kracht
De derde module in onze cyclus voor vrouwen.
Ontmoet jouw innerlijke, krachtige vrouw en ga staan in jouw vrouwenlijn. In deze training ga je een laag dieper in ontwikkeling naar jouw essentie.

▫️Vrouwelijk Bewustzijn
Ons startpunt voor vrouwen. Word je bewust van je patronen en ervaar zo jouw authentieke drijfveren en kwaliteiten. Door het contact met je gevoelens vergroot je jouw vermogen tot verbinding met jezelf en de ander.

🔸Vrouwenplek
De tweede training voor vrouwen bij de Relatieacademie.
Ontwikkel autonomie, durf aan te geven wat je nodig hebt en zet je vrouwelijke kwaliteiten bewust in. In deze training maak je nog meer de verbinding met je eigen kompas zodat je de leiding kan nemen over je leven.

🔹Vaders-dochters 1
Ervaar wat je nog hebt uit te zoeken met jouw vader. En dus met alle mannen.
Ontwikkel meer vrijheid, zelfexpressie en vertrouwen in het relateren met mannen.
Het is de laatste keer dat we de training als 3-daagse geven. Vanaf 2027 wordt Vaders-Dochters een 6-daagse.

🔸Liefdesdans
Onze nieuwe training voor koppels.
Twee dagen verbinden met elkaar en met gelijkgestemde koppels die net als jullie op zoek zijn naar het doorbreken van belemmerende patronen. Ervaar een diepe verbinding met jezelf en je eigen verlangen en leer dit in contact te brengen.

Welkom! Inschrijven kan via de website.
Onder ‘Agenda’ vind je info & data van al onze trainingen.

Een nieuwe in de reeks:
Herken jij deze trainer? 👀

(Scroll eens door ons profiel om te zien of je ook de andere trainers als kind herkent!)

Het juiste antwoord is uiteraard…

Hilde Desmyter 🧡

Hilde is psychotherapeute, seksuologe en trainer bij de Relatieacademie.
Haar grootste kracht is haar gevoeligheid.
Ze voelt wat er in het veld aanwezig is.

In haar werk ontstaat ruimte voor delicate thema’s. Voor wat spannend is. Voor wat kwetsbaar voelt. Voor wat misschien nog nooit onder woorden werd gebracht.

Omdat veiligheid voor haar zo belangrijk is, weet ze als geen ander wat haar cliënten nodig hebben om zich te kunnen openen.

Hilde is al sinds haar jonge adolescentie bezig met bewustzijnswerk. Van filosofie en seksuologie tot gestalttherapie, EFT, EMDR, lichaamswerk, meditatief bewustzijn, ta**ra en Heart & Sexuality: levenslang leren en groeien in liefde vormen een rode draad in haar leven.

Sinds 2000 heeft ze haar eigen praktijk als psychotherapeute-seksuologe. Daarnaast is ze sinds 1992 samen met Ward en mama van vier kinderen.

Hilde houdt ervan om mensen in diepe lagen te ontmoeten.
En ook: om te dansen, te spelen en telkens opnieuw te blijven groeien.

Dank voor je zachtkrachtige aanwezigheid in ons team, Hilde.

In een langdurige relatie botsen we niet alleen op de ander.

We botsen ook op onszelf.

Op onze gevoeligheid voor kritiek.
Onze angst om verlaten te worden.
Onze neiging om dicht te klappen.
Ons verlangen om alles goed te doen.
Onze boosheid wanneer we ons niet gehoord voelen.

In het begin lijkt liefde vaak de plek waar we eindelijk mogen thuiskomen.
En dat is ze ook.

Maar na verloop van tijd wordt liefde ook een spiegel.

De ander raakt niet alleen onze mooie kanten aan, maar ook de plekken waar nog onzekerheid, gemis of oude pijn leeft.

Dat betekent niet dat je partner geen verantwoordelijkheid draagt.
Relaties zijn altijd een samenspel van twee mensen.

Maar de intensiteit waarmee iets ons raakt, vertelt vaak ook iets over onze eigen geschiedenis.

Ben je bereid om met nieuwsgierigheid te kijken naar wat er onder de wrijving zichtbaar wordt?

Daar begint de verdieping.

Lees de volledige blog van Hilde Desmyter op onze website onder ‘inspiratie’.

🧡Onze leestips voor de zomermaanden🧡

William: “To Be A Man door Dr Robert Augustus Masters gaf me taal voor mijn eigen weg van gekwetste jongen naar volwassen man. Het herinnerde me eraan dat mannelijkheid niet gaat over hardheid, maar over moed, kwetsbaarheid, integriteit en verbinding.”

Eva: “Ik lees heel graag de boeken van Michelle Shanti. Ze heeft er drie. En dat omdat ze zo diep verbonden is met het vrouwenveld en ik daardoor dus echt helemaal gevoed word.
Godin op Hoge Hakken heb ik altijd een bijzonder boek gevonden.”

Hilde: “Het boek dat ik aanbeveel is ‘Wij. Hoe we ‘jij & ik’ kunnen overstijgen voor meer liefde en verbinding’ van Terrence Real.”

En uiteraard raden we je ook van harte aan om Pieters gloednieuwe boek 'De Kunst van het Relateren’ te lezen 😉

Het boek combineert gouden regels, praktische oefeningen en inzichten van toonaangevende professionals tot een integrale benadering van relaties. Het helpt je niet alleen begrijpen waarom uitdagingen ontstaan, maar ook hoe je ze kunt transformeren tot momenten van groei en verbinding.

Veel leesplezier! ☀️

Wat deelnemers meenemen uit onze trainingen, laat zich niet altijd makkelijk samenvatten.

Soms is het een inzicht.
Soms een gevoel van veiligheid.
Soms een onverwachte openbaring.
Soms het besef: ik sta hier niet alleen in.

Deze woorden zijn getuigenissen van mensen die de stap zetten om te voelen, te onderzoeken en te verbinden - met zichzelf, hun partner, hun geschiedenis en hun plek in de groep.

Dankbaar voor het vertrouwen. 🤍