1-2-3 MOVE Research

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻. 👣

Klimmen, rollen, kruipen, springen, vallen en opnieuw proberen: het helpt jonge kinderen groeien, leren en vertrouwen krijgen in zichzelf.

In deze blog deelt Eline Coppens 10 praktische tips om meer ruimte te maken voor beweging. Je hebt daarvoor geen turnzaal nodig. Tijd, ruimte, uitdaging en vertrouwen maken al een groot verschil. 💛

Ontdek alle tips op onze website en schrijf je in voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven!

🔗 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.123𝙢𝙤𝙫𝙚.𝙗𝙚/𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙨/𝙢𝙚𝙚𝙧-𝙧𝙪𝙞𝙢𝙩𝙚-𝙫𝙤𝙤𝙧-𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙞𝙣𝙜

🧹✨ 𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽 𝟲: 𝗣𝗼𝗲𝘁𝘀𝘀𝗰𝗵𝘂𝗶𝗳𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿!

Kinderen vinden het geweldig om volwassenen na te bootsen. Geef je kind een doekje en maak van poetsen een speelse beweeguitdaging!

𝗪𝗮𝘁 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱?
• Kracht in armen en schouders
• Rompstabiliteit
• Coördinatie tussen beide lichaamshelften

💡 𝗧𝗶𝗽𝘀:
• Teken met water op tegels en poets ze weer weg.
• Geef een 'poetsmissie': zoek alle vlekjes!
• Werkt binnen én buiten — ook bij slecht weer!

📖 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽𝘀? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝘃𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸!
https://www.123move.be/nieuws/10x-speelplezier-en-beweging-in-de-zomervakantie

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴𝗸𝗮𝗻𝘀𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝗻𝗴𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻! 👣🛠️

Hoe zorgen we ervoor dat bewegen een vanzelfsprekend deel wordt van elke dag? Bij 1-2-3 MOVE! doen we dat samen met de mensen inop het veld. Tijdens onze co-creatiesessies zijn ouders en professionals de drijvende kracht achter onze nieuwe toolbox.

We ontwikkelen materialen die écht aansluiten bij de dagelijkse realiteit op de werkvloer én thuis. Van video's tot praktische speelactiviteiten: alles om motoriek een stevig fundament te geven.

Benieuwd naar het proces? Lees het volledige artikel:

🔗 https://www.123move.be/nieuws/samen-ontwikkelen-we-de-1-2-3-move-toolbox

Deel jullie ervaringen met ons en tag in je bericht! 📸

🎳😂 𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫𝐭𝐢𝐩 𝟓: 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬!

Zet lege drankbrikken of knuffels op en gooi ze om met een zachte bal. Simpel, leuk en goed voor de motoriek!

𝐖𝐚𝐭 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝?
• 𝑂𝑜𝑔-ℎ𝑎𝑛𝑑𝑐𝑜𝑜̈𝑟𝑑𝑖𝑛𝑎𝑡𝑖𝑒
• 𝑅𝑖𝑐ℎ𝑡𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑔𝑜𝑜𝑖𝑒𝑛
• 𝑆𝑎𝑚𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑒𝑧𝑖𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑘𝑒𝑛!

💡 𝐓𝐢𝐩𝐬:
• 𝐵𝑒𝑔𝑖𝑛 𝑑𝑖𝑐ℎ𝑡𝑏𝑖𝑗 𝑒𝑛 𝑚𝑎𝑎𝑘 𝑑𝑒 𝑎𝑓𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑡𝑒𝑒𝑑𝑠 𝑔𝑟𝑜𝑡𝑒𝑟.
• 𝐿𝑎𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑘𝑖𝑛𝑑 𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑘𝑖𝑒𝑧𝑒𝑛: 𝑤𝑒𝑙𝑘𝑒 𝑏𝑎𝑙? 𝑤𝑒𝑙𝑘𝑒 𝑘𝑒𝑔𝑒𝑙𝑠?
• 𝐻𝑒𝑡 𝑜𝑚𝑣𝑒𝑟𝑙𝑜𝑝𝑒𝑛 𝑖𝑠 𝑣𝑎𝑎𝑘 𝑛𝑜𝑔 𝑙𝑒𝑢𝑘𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑡 𝑔𝑜𝑜𝑖𝑒𝑛! 😂

📖͟ 𝗔͟𝗹͟𝗹͟𝗲͟ 𝟭͟𝟬͟ 𝘇͟𝗼͟𝗺͟𝗲͟𝗿͟𝘁͟𝗶͟𝗽͟𝘀͟?͟ 𝗟͟𝗲͟𝗲͟𝘀͟ 𝗼͟𝗻͟𝘇͟𝗲͟ 𝗯͟𝗹͟𝗼͟𝗴͟ 𝘃͟𝗶͟𝗮͟ 𝗱͟𝗲͟ 𝗹͟𝗶͟𝗻͟𝗸͟!͟: https://www.123move.be/nieuws/10x-speelplezier-en-beweging-in-de-zomervakantie

🌬️🎈 𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽 𝟰: 𝗪𝗶𝗻𝗱 𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻!

Maak samen een eenvoudige windzak: bevestig een plastic zak aan een touw met een lus. Ga naar buiten en laat je kind rondlopen, rennen en draaien!

𝗪𝗮𝘁 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱?
• Lichaamscontrole: bewegen met een voorwerp
• Reageren op veranderende omstandigheden (de wind!)

💡 𝗧𝗶𝗽𝘀:
• Gebruik zakken in verschillende kleuren.
• Speel 'volg de wind'; waar komt de wind vandaan?
• Ook zonder wind leuk: gewoon rennen met een wapperende zak!

📖 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽𝘀? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝘃𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸!

📦 𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽 𝟯: 𝗣𝗼𝘁𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗽𝗼𝘁𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗽𝗼𝘁𝗷𝗲!

Dit is één van de eenvoudigste en leukste activiteiten. Alles wat je nodig hebt: lege plastic doosjes, potjes en botervlootjes.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲?

• 𝐷𝑒𝑘𝑠𝑒𝑙𝑠 𝑒𝑟𝑜𝑝 𝑘𝑙𝑖𝑘𝑘𝑒𝑛 𝑒𝑛 𝑒𝑟𝑎𝑓 ℎ𝑎𝑙𝑒𝑛
• 𝑇𝑜𝑟𝑒𝑛𝑠 𝑏𝑜𝑢𝑤𝑒𝑛 (𝑒𝑛 𝑜𝑚𝑔𝑜𝑜𝑖𝑒𝑛! 😂)
• 𝐵𝑢𝑖𝑡𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑡 𝑤𝑎𝑡𝑒𝑟 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑒𝑛: 𝑔𝑖𝑒𝑡𝑒𝑛, 𝑠𝑐ℎ𝑒𝑝𝑝𝑒𝑛, 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒𝑡𝑒𝑛

💡 𝗧𝗶𝗽𝘀:
• Verstop iets in een potje — 'Waar zit het?'
• Varieer in maten voor extra uitdaging.

Goed voor de fijne motoriek: grijpen, draaien, klikken en oog-handcoördinatie. 💪

📖 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽𝘀? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝘃𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸! https://www.123move.be/nieuws/10x-speelplezier-en-beweging-in-de-zomervakantie
𝗩𝗼𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗽 𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗴 𝗼𝗻𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲 :)

🦶✨ 𝗩𝗼𝗹𝗴 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗻!

Plak looplijnen op de grond en kijk hoe je kind balanceert, springt en ontdekt. Elke lijn is een nieuw avontuur!

Tip: maak de lijn wat breder als het nog lastig is. Zo kan je kind stap voor stap oefenen! 💪

Deed jij dit al met je peuter? Deel jullie avontuur in de reacties of tag in je bericht! 📸

Lees onze volledige blog met alle 10 de zomertips hier: 🔗 https://www.123move.be/nieuws/10x-speelplezier-en-beweging-in-de-zomervakantie

🏃‍♂️🐻 𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘁𝗶𝗽 𝟏: 𝗥𝗲𝗻, 𝘀𝘁𝗮𝗽, 𝘀𝘁𝗼𝗽!

Maak van elke wandeling een beweegavontuur! Geen materiaal nodig — alleen jij en je kind.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻?
• Wissel van tempo: traag, snel, rennen!
• Geef signalen: 'STOP! START! SPRING!'
• Beweeg als dieren: loop als een beer, sluip als een kat…

💡 𝗧𝗶𝗽𝘀:
• Laat je kind de leider zijn — het mag kiezen wat jullie doen.
• Benoem wat je doet: dat stimuleert de taalontwikkeling.
• Perfect voor de nationale feestdag! 🇧🇪 Ga naar buiten en beweeg!

📖 Alle 10 zomertips? Lees onze blog via de link!

𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲? 🏖️ 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗼𝗱!

Bij 1-2-3 MOVE! geloven we dat bewegen een belangrijke motor kan zijn voor elke ontwikkeling. Daarom selecteerden we 10 eenvoudige, leerrijke speeltips met activiteiten die je deze zomer samen met je (klein)kind kunt doen. 👣

Het leukste eraan? We kijken naar wat jouw kind al kan en geven per activiteit variaties om het makkelijker of uitdagender te maken. Zo groeit het speelplezier gewoon mee! 📈

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲:

👉 Ontdek de volledige lijst met 10 speeltips nu in onze nieuwe blog: https://www.123move.be/nieuws/10x-speelplezier-en-beweging-in-de-zomervakantie

👉 Volg onze pagina! Vanaf nu lichten we elke week 2 tips uitgebreid toe met extra uitleg en leuke voorbeelden.

@123.move_research

Faclk - Faculteit Lichamelijke Opvoeding en Kinesitherapie - VUB Fonds Wetenschappelijk Onderzoek - Vlaanderen (FWO) Bewegings-en Sportwetenschappen - UGent Arteveldehogeschool

Binnen het 1‑2‑3 MOVE!‑project brengen we samen met onze partners onderzoek en praktijk samen rond de motorische ontwikkeling van jonge kinderen.

In dit Comon‑artikel ging één van onze onderzoekers, Laure Geirnaert, samen met onze partners vanuit VCOK, Ellen Buntinx en Veerle Derave in gesprek over ontwikkelingsgericht opvoeden en hoe we kinderen het best samen kunnen ondersteunen.

Dank aan Comon voor het verbinden van deze perspectieven.
Benieuwd naar het volledige gesprek?
👉 Lees het artikel:

Ontwikkelingsgericht opvoeden | Comon Kinderen laten groeien vraagt tijd, ruimte en vertrouwen. Maar in een wereld vol adviezen, verwachtingen en druk is dat niet altijd vanzelfsprekend. Wat helpt kinderen écht in hun ontwikkeling? Bij Comon brachten we wetenschap en praktijk samen in een gesprek over ontwikkelingsgericht opvoeden. Met...