De helende kracht van ontspullen

Het lied ‘rommel’ van Brihang beschrijft mooi de relatie met je rommel in huis en hoe je deze kan loslaten. Ik maakte er een illustratie van ✍🏻

Ontspullen betekent niet dat je per se ál je spullen wegdoet, wel dat je je opnieuw bewust wordt van welke zaken jou energie geven en die je in je huis niet meer herkent als energiegevers omdat ze verstopt zitten tussen je energievreters.

Zo heb ik deze week mijn romans die stonden te verstoffen vervangen door alle boeken met thema’s waar ik zo vaak mogelijk met in contact wil komen. Meer dan de helft van de romans is in de doos van de kringwinkel beland. En dat voelde zó goed.

In mijn omgeving zie ik nu enkel boeken waar ik zo enthousiast over ben dat ik meteen geprikkeld word om mij in de zetel te zetten en te beginnen lezen. Hoe is dat bij jou? Ben jij omgeven door spullen die je energie geven of besef je dat er nog te vaak energievreters zichtbaar en voelbaar zijn in je omgeving zijn?

Wat maakt jou blij, wat wil je voor altijd bewaren en van wat heb je te veel?

Een prachtig initiatief van Netwerk Bewust Verbruiken vzw: “Wat maakt jou blij? Waarvan heb je te veel en wat zou je voor altijd willen bewaren? Met die vragen trekt Simplify Life geregeld de straat op.”

Dit maakt me blij Wat maakt jou blij? Waarvan heb je te veel en wat zou je voor altijd willen bewaren? Met die vragen trekt Simplify Life geregeld de straat op. Vaak met verrassende, grappige en ontroerende antwoorden als resultaat.

Ontspullen als actieve vorm van coaching

Het mooie aan ontspullen is dat je op een actieve manier in contact komt met jezelf, net omdat het zo’n hoge doe-factor heeft.

Je ontdekt jouw blinde vlekken, belemmerende overtuigingen, je zelfvertrouwen, verdriet (rouw, trauma,...), dromen, projecties, gewoontes,... En net die hebben we nodig! Op deze manier ontdekken we waar jouw inspirerende energie en (nieuwe) verlangens verstopt zitten in de spullen in je huis en dus ook in je huidige zijn.

Vroeger hield ik enorm veel spullen bij omdat ik dacht dat ik ze ooit wel ging kunnen gebruiken. Nog niet zo heel lang geleden besefte ik dat dit bijhouden en stockeren gepaard ging met mijn toenmalige levensregisseur ‘angst’. Ik bewaarde dus veel in functie van ‘ooit, wie weet, misschien’ en sommige zaken vanuit het perspectief ‘moeten’. Want ik vond dat ik dat boek wel eens moest gelezen hebben of ik moest ‘dat’ maar ooit eens nodig hebben. Is dit herkenbaar voor jou?

De kunst is jouw vastgeroeste patroon open te vouwen, actief in vraag te stellen en helderheid te vinden in ‘dit komt nog wel eens van pas’ vs ‘gaat dat moment zich ook ooit voordoen?’ Wat neem jij mee in je rugzak bij de aanvang van je vernieuwde, verlichtende levensqueeste? Vertrouw hier op de kracht van ontspullen en loslaten, veel hiervan gaat gepaard met vertrouwen hebben in jezelf.

Ontspullen is loslaten

Hoe beter we in staat zijn los te laten, des te meer zijn we capabel om een leven te leiden in het nu. Bepaalde spullen zijn heersers in het scheppen van weerstand. Onderzoek deze weerstand en ga ermee in dialoog. Vaak is loslaten moeilijk door een emotionele binding of vanuit een schuldgevoel. Omdat je het object cadeau kreeg bijvoorbeeld. Iemand heeft voor jou gekozen om dit in jouw wereld te brengen. Het is oké om te ervaren dat jij hier anders over denkt. Je bedankt dan de persoon in je hoofd voor de goedbedoelde intentie/attentie en kiest ervoor om actief te bepalen wat je wil meenemen op jouw pad van ontspullen.

Denk eens na over wat je wil veranderen in jouw leven en hoe dit in relatie staat met de manier waarop je momenteel leeft, hoe je huis hier naar is ingericht en welke spullen hier onderdeel van zijn. Hoe komt dat? En waar zou je eerst aan beginnen om een verandering teweeg te brengen?

Ben je de weg kwijt in jouw leven of wil je je levensdoel scherper krijgen? Vind je dat je te veel spullen hebt of raak je er niet toe om op te ruimen? Samen onderzoeken we waar je naartoe wil en natuurlijk, wat je weg wil. Maak ruimte in je huis zodat je ruimte krijgt in je hoofd.

Een krachtig traject van ontspullen, omarmen en loslaten.