Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 16:00 17:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 16:00 17:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 16:00 20:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 16:00 17:00 - 18:00

Coaching 'terug naar mij'

Startpagina
België
Genk
Coaching 'terug naar mij'

Wil jij meer lichtheid en plezier in je leven? Yes, welkom hier! :)

Liefs, Elke Coaching en workshops

28/02/2026

✨ Wat je aandacht geeft… groeit. ✨

Zo simpel. En toch vergeten we het vaak.

Zonder dat je het doorhebt, kan jouw focus bepalen hoe je je voelt, hoe je naar jezelf kijkt, en zelfs hoe je dagen verlopen.

In deze podcast nodig ik je uit om daar even zacht bij stil te staan.
Zodat jij weer opnieuw kan voelen hoe jij kiest waar je aandacht aan geeft 🤍

Wil je de podcast luisteren?

👉 Typ podcast16 (zonder spatie) in de comments en ik stuur je de link 🎧

24/02/2026

De kans is groot dat jij je kinderen dit wenst:
🌿 rust
🌿 zelfvertrouwen
🌿 plezier
🌿 zichzelf mogen zijn
🌿 fouten mogen maken
🌿 niet altijd moeten presteren

Maar… als je eerlijk bent…
Gun jij jezelf dat ook?

Of ben jij degene die altijd doorgaat?
Die de lat hoog legt voor zichzelf?
Die eerst voor iedereen zorgt… en dan pas (misschien) voor zichzelf?

Onze kinderen luisteren niet alleen naar wat we zeggen. Ze kijken vooral naar wat we ‘voorleven’.

In deze podcast nodig ik je uit om stil te staan bij die kloof.
Tussen wat je kinderen gunt… en wat jij jezelf toestaat.

En misschien begint het vandaag gewoon met iets kleins.
5 minuten pauze.
Eén zachte gedachte naar jezelf.
Eén keer bewust voelen wat jij nodig hebt.

Wil je de podcast luisteren?

👉 Typ podcast15 (zonder spatie) in de comments en ik stuur je de link 🎧

19/02/2026

Misschien ben jij degene die altijd klaarstaat. Die voelt wat anderen nodig hebben. Die regelt, opvangt, oplost, draagt.

En misschien ben je daar ook goed in. Maar ergens… ben je ook moe.

Want altijd geven voelt ‘veilig’. Je hebt een soort controle, ook al voelt het sh*t.

Maar ontvangen? Dat is kwetsbaar. Dat vraagt openen. Dat vraagt toelaten dat iemand er ook voor jou mag zijn.

In deze podcast neem ik je mee in:
🌿 waarom sommige mensen zichzelf leeggeven
🌿 waarom ontvangen zo spannend kan voelen
🌿 en hoe je stap voor stap weer ruimte kan maken voor balans

Wil je de podcast luisteren?

👉 Typ podcast14 (zonder spatie) in de comments en ik stuur je de link 🎧

16/02/2026

Nek- en schouderpijn hoeft geen levenslang verhaal te zijn.

Ik weet het… want ik liep er zelf ook jarenlang mee rond. Chronische spanning. Altijd vastzitten. Altijd pijn.

Tot ik leerde luisteren naar wat mijn lichaam eigenlijk probeerde te vertellen, en hier meer en meer op ging vertrouwen.

En stap voor stap… kwam er rust. Toen verdween ook de pijn.

Deze mooie review herinnert mij daar opnieuw aan. 🤍
Daar gebeurde hetzelfde proces. Ik heb het al zo vaak mogen begeleiden, en big blijft het mooi om te zien.

Als jij momenteel last hebt van spanning en pijn in je nek, rug en/of schouders, weet dan dit: verandering is mogelijk. Ook voor jou. ❤️

12/02/2026

❤️

11/02/2026

Soms begint gezonde groei met een klein beetje f*ck-it. 😉

Niet de rebelse 'het kan me allemaal niets schelen' versie. Maar wel het zachte, gezonde soort.

Het moment waarop je stopt met altijd voldoen aan (vaak zelf opgelegde) verwachtingen, te veel ja zeggen, en jezelf voortdurend aanpassen.

Het moment waarop jij je stilletjes begint af te vragen:
wat heb ík eigenlijk nodig?

En dat kan in het begin egoïstisch voelen.
Zeker als je gewoon bent om vooral voor anderen te zorgen.

Maar een gezonde f*ck-it mentaliteit is geen afstand nemen… het is eindelijk eerlijker worden.

Eerst eerlijk naar jezelf, en daardoor ook eerlijker naar de mensen rondom je. Want wanneer jij dichter bij jezelf leeft, kan je omgeving eindelijk de échte jij leren kennen.

En dat is uiteindelijk voor iedereen een win ❤️

09/08/2025

Geen 'instagram picture-perfect'. Wel een zalig momentje voor mijzelf (in onze badkamer van de jaren 70). 😄🥰

Wat is jouw favoriet zen-momentje?
En wanneer maakte je daar het laatst tijd voor?

❤️

06/08/2025

Weet je wat vermoeiend is? >>> de brave versie van jezelf spelen. 🙈

Herken jij dit (af en toe of heel vaak)? En wil jij meer oprecht jezelf zijn?

En dan bedoel ik dus niet de vanille-versie van jezelf…
Je weet wel, die altijd probeert iedereen blij te maken, die vriendelijk glimlacht terwijl je eigenlijk denkt: “help, ik wil dit niet” 🙃

Die versie van jezelf die soms zó goed is in zich aanpassen, zorgen en pleasen, dat je op een dag wakker wordt en denkt: "Waar ben ík eigenlijk gebleven?”

Hier mag je die maskers even afzetten.
Hier mag je moe zijn van het altijd sterk zijn.
Hier mag je eerlijk zijn over wat je nodig hebt,
ook als dat betekent dat iemand teleurgesteld is.
Hier mag je jezelf weer écht leren kennen.

Op dit account vind je geen perfect plaatje.
Wel eerlijke gesprekken, zachte inzichten
en af en toe een liefdevolle schop onder je kont 😉
Zodat jij weer durft kiezen voor wat echt klopt voor jou.

🔥 Welkom.

05/06/2024

Ik ben op zoek naar 5 enthousiaste vrouwen die het gevoel hebben in een 'gouden kooi' te zitten, en hier graag uit willen breken.

Herken jij je?

🌷 Je bent tussen de 27 en 47 jaar

🌷 Je leven klopt ‘op papier’. Je hebt een goede job, een mooi inkomen, eventueel een leuk gezin, … maar toch voel je je regelmatig onrustig

🌷 Je verlangt naar een leven dat helemaal bij jou past en waarin je échte vrijheid, voldoening en vreugde ervaart. Je wil meer lachen en plezier maken, meer spontaniteit en misschien ook creativiteit.

🌷Je wil heel graag een stap zetten, maar weet niet precies wat of hoe

Voor mijn programma wil ik graag input, dus in ruil voor jouw input geef ik je een gratis sparsessie over welke mogelijkheden er voor jou zijn.

Vind je dit interessant? Ik heb hier 5 plekjes voor.

>>> reageer hieronder of in een privé berichtje even met een omschrijving van jouw 'gouden kooi', en misschien zien / horen we elkaar dan snel. 😊

Liefs,

Elke

Adres

Volmolen 17
Genk
3600

Openingstijden

Maandag	09:00 - 16:00
	17:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 16:00
	17:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 16:00
	20:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 16:00
	17:00 - 18:00

Telefoon

+32479308492

Website

https://www.terugnaarmij.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coaching 'terug naar mij' nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.