De Bron-Herbron

19/03/2024

In de vroege ochtend gaan we samen op pad.
Waden door het natte land en jouw gedachten.

Welk pad bewandel jij?
Welk pad wil je bewandelen?
Hoe geraak je op je nieuwe pad?
Welke stappen heb je te zetten?
En vooral hoe geraak je daar waar je wil zijn?

12/11/2023

Stevig in je schoenen staan
Doe je niet even
Maar je hele leven

Het is een levensles
Van vallen
En weer opstaan
Met meer wijsheid
Een andere aanpak

Klein of groot
Voel
Bedenk
En handel

Wat is mijn verantwoordelijkheid
En wat mag bij de ander blijven!

24/10/2023

Wist jij dat jouw lichaam een celgeheugen heeft?

Wat zoveel wil zeggen als, dat je lichaam onthoudt wat het meegemaakt heeft.

Dus als er gebeurtenissen, voorvallen, situaties die gepaard gingen met acute of chronische stress niet ( geheel) verwerkt zijn.

Zal je lichaam hierop blijven reageren.

🤕Met gevolg dat je chronische nek-rug- schouderklachten hebt, moeilijk inslaapt, niet doorslaapt, chronisch hyperventileert, spijsverteringsoroblemen hebt enz …

⏰Erger wordt het als je nog steeds in de stresssituatie blijft wonen, werken, leven, want dan komt er helemaal geen recuperatie maar gewoon bijkomende klachten. Tot je uitgeput geraakt.

Onze nervus vagus scant de omgeving 24 op 7 af op gevaar of vrede.

Daarom is een balans in inspanning en ontspanning zo belangrijk!



👋Steeds welkom om samen te kijken naar je valkuilen, triggers, stresspatronen en hoe we deze kunnen elimineren!

20/10/2023

08/09/2023

De tools die ik gebruik tijdens een wandelcoaching zijn divers.

Mijn belangrijkste tools zijn mijn oren 👂 en ogen 👀

Tijdens het wandelen komen er gevoelens, gedachten, emoties naar boven en neem je sensaties waar in je lichaam.

We zoomen hierop in:

🎒 Stap 1 . Wat zijn de feiten? Wat was de situatie? Waar gaat dit over? Welke partijen, plekken, omstandigheden spelen er mee?

Mijn taak is vooral luisteren en verder vragen dan wat er op de oppervlakte wordt gezegd.

❤️ Stap 2. Wat doet dit met je? Hoe voel je je hierbij? Waar voel je dit?

🍀 Stap 3. Wat is jou normale reactie? Hoe reageer je in zulke situaties? Hoe reageert je lichaam? Je gedachten? Je emoties?

⭕️ Stap 4. Het is duidelijk wat je niet meer wil, maar hoe krijg je hier dan verandering in? Welke kleine eerste stappen kan je zetten om de vicieuze cirkel ⭕️ te doorbreken?

De stappen hebben tijd, bewustwording en herhaling nodig. De natuur helpt hierbij door te zakken en te vertraging, om in beweging te komen uit een vicieuze cirkel.

01/09/2023

Op deze eerste schooldag wil ik even in het licht zetten dat we als mens levenslang blijven leren in kleine en grote dingen. Zo ook ik als mens en als therapeut.

De afgelopen dagen volgde ik een 5 daagde workshop familieopstelling bij Indra Thorsten Priece. Ik deel graag met jullie wat 5 dagen onderdompelen in Systemische werk me gebracht heeft.

Dankbaar voor mijn vader en mijn moeder. Ze zijn de juiste ouders voor mij. Het heeft me gemaakt tot wie ik vandaag ben. Een krachtige vrouw met wijze levenslessen.

Ik wil mijn moeder op deze plek even eren. Want wat zij als klein meisje al op haar bordje kreeg was niet min.

En met uitbreiding wil ik mijn moederlijn eren want ook wat mijn bomma op haar bordje kreeg al van kleins af aan was niet min.

En dat heeft hun gevormd tot wie ze nu zijn. Krachtige vrouwen.

Ook mijn vaders lijn heeft heel wat te verduren gekregen en wat het zo mooi maakt is dat ik met deze 5 dagen iedereen in mijn familie systeem hun rechtmatige plek heb gegeven en geëerd.

Wat mij dan weer ruimte geeft om mijn pad te gaan, om helemaal mezelf te zijn, vanzelf.

En me de ruimte geeft om er helemaal te zijn om jullie als klant te ondersteunen in jullie pad tot wie je echt hoort te zijn! Wie jij echt in wese bent!

01/08/2023

Middagpauze
Voeding 🫐

Lichaam en geest

Begrijpen hoe de connectie tussen je emoties en je lichaam precies werkt.

21/06/2023

21 juni 2023
Vrouwen
Vuur
Verbinding

Meer moet dat niet zijn.

Vrouw zijn - omarmen - delen -vieren

Love it!

02/06/2023

💕Met 2 op tafel-mama en baby

🤰🏼De zwangerschapskwalen verminderen

❣️Meer ruimte creëren tussen ribben en buik zorgt ervoor dat er minder oprispingen zijn.

Ook de baby geniet mee van de ontspanning op tafel!

29/05/2023

Ontrpikkelen
Ontspannen
…

In tijden van examenstress, geïrriteerd luchtwegen, groeipijnen, verteringsproblemen, …

Cranio-Sacrale Therapie voor kleine en grote kinderen met een extra voelspriet kan zo ontspannend en ontprikkelend werken!

26/04/2023

Dit!
In mijn@praktijk hoor ik regelmatig “ik ben gewoon een zenuwachtig mens”

Nee lieve jij! Jouw systeem staat chronisch “aan”.

En ja, daar kan je verandering in brengen.

Vaak wordt er of enkel aan het mentale gewerkt of enkel aan het fysieke.

Het lichaam en de geest werken samen en staan in verbinding met elkaar. Dus beide aanpakken is de beste garantie op verandering.