Excite Insight Coaching

Excite Insight Coaching Life Coaching that supports your achievements and personal growth. Get Excited. Get Insights. Create your life as you will Love to Live it, starting now!

03/05/2023

AdrenaLove

(made up inspiring composite word of the day)

06/06/2022

If you could create your life exactly the way you want it, what would it be like?

What can you do today (or stop doing 😊) that will get you closer to that “life of your dreams”?

30/05/2020

Living from purpose.

Ask yourself; are you living from purpose(s), or in some sort of auto-pilot? Are you living a fulfilled life; or are you using your time, resources and energy in just trying to survive and make ends meet? Are your actions - “what” you are doing - aligned with your higher purpose(s)? Is your being - “how” you are doing what you’re doing - serving that/those higher purpose(s)?

If you are operating in survival mode, sooner or later you will experience some sort of lack of fulfilment, even if you think you are making wise, pondered, safe choices. Operating from a mode of purpose is not an immediate guarantee of fulfilment, but it is the foundation of a fulfilled life. From that mode you are able to grow, expand, joyfully tackle any issues that might be on your way of experiencing fulfilment, and enjoy it once it’s present in your life.

If you learn to trust your inner voice (call it what you want: inner guidance; intuition; internal compass, etc), it will speak to you and guide you in fulfilling your purpose(s). You simply have to learn to recognise that true voice over the noise of your internal discourses. That voice is, has always been, and will always be there, available to guide you!
It usually speaks in a soft, albeit persistent way, but when you indeed are living a life of purpose(s), its feedback to you is clear - there is no fear, no doubt, you are at your best, in peace and contentment, and this internal state reflects back into your outside world in a positive feedback loop.

It is great if you can access this deep inner wisdom, but - and this is very important - it is also ok if for whatever reason you cannot (yet).
In the same way that being internally aligned with your purpose will reflect itself on your external reality, if in doubt of whether you are following your inner guidance system or not, the particular way in which your life circumstances are present to you will be a clear indicator of whether or not you are living a life of purpose(s).
So if your life is providing you challenges, difficulties or even suffering (especially if these are recurrent), you can look at them as indicators of something in you - either in your doing or being - not being fully aligned with your authentic purpose.
In itself looking at the “negative” aspects of your life in this way, has the potential of casting them in a new light, reframing them as “positives”. Indeed they can and should be viewed as powerful allies, or friends, which are there to support you in living a better, more authentic life.

The choice of living a fulfilled life of purpose(s) is always available to you! Using this internal and external guidance systems as tools to support you, you can take the necessary steps - in actions and in your being - to move from survival to purpose, from auto-pilot to living a full, conscious and joyous life!
❤️

06/01/2020

Desejo-vos a todos um excelente novo ano (e década) de 2020!

A minha palavra-chave para este ano vai ser "Coragem"!
Coragem para ultrapassar medos, limitações e obstáculos, para abraçar novos desafios, para aceitar a realidade como ela é, para viver uma vida plena, para criar novas conexões - Coragem para Viver!

Se estas ideias vos apelam, e se sentem que estão a precisar de mais coragem nas vossas vidas, não hesitem em contactar-me. Terei imenso gosto em apoiar-vos enquanto coach, para que implementem nas vossas vidas as mudanças necessárias para que se sintam realizados e com energia!

Excite Insight tem neste momento espaço para dois ciclos de coaching a um preço reduzido - por favor contactem-me por mp para mais informações.

Com a maior consideração e votos de Coragem!
José

06/01/2020

Dear all.
I wish you a Wonderfull new year (indeed decade) of 2020!

My motto for this year is "Courage"!
Courage to move beyond fears and limitations, to take on new challenges, to accept change, to embrace all, to live a more fulfilled life, to create new connections - Courage to Live!

If this resonates with you, and if you feel that you are in need of more courage in your life, then don't hesitate to contact me. I will be very happy to support you as a coach to implement whichever changes are needed in your life so that it gives you a feeling of excitement and fulfilment.

Excite Insight currently has space for 2 Coaching cycles at a reduced price - please pm me for further details.

With much Love. Wishing you Courage!
José

28/11/2019

Excited Insightful dad:
#1
Sou muita coisa: pai, companheiro, músico, coach, professor, pensador, espiritual, etc etc etc; sou uma data de coisas e acredito que “EU” é algo que não se esgota em nenhuma delas individualmente - nem nas mais importantes para a minha identidade - nem sequer na soma delas todas.
Há mais qualquer coisa. Há um “EU” que não é uma pessoa, não é uma identidade, e sobre o qual não consigo propriamente escrever, porque aí, na fonte (que tão pouco é um lugar físico), não há distinção entre EU, ELE(S), OUTROS, NÓS, aí somos todos um e eu sou isso tudo. Nessa fonte (que não é um lugar físico) também não há tempo cronológico, porque o passado e todo o futuro potencial se fundem num eterno agora, que é fora do tempo. O tempo é uma ilusão tão grande como o espaço ou a divisão entre os seres que existem.
Para o “eu” que estou habituado a ser no meu dia-a-dia, tudo isto é muito abstracto (quando não mesmo revoltante), e no entanto, acredito que estar em contacto com esse EU, e manifestar em realidade física o que afirmei acima, ainda que pareça desafiar a lógica, é possível na prática e sem Nihilismo.
Eu existo; outras coisas e pessoas que não são eu, existem; os acontecimentos sucedem-se no tempo... ou melhor: eu (EU?) sou um ponto de consciência que experiencia acontecimentos a sucederem-se, coisas e pessoas a existirem no tempo.
E eu, como pessoa, existo de uma forma muito complexa; ou seja, o EU como ponto de consciência auto-percepciona-se como pessoa, com pensamentos (incessantes), muitos sentimentos e emoções (por vezes violentos); enfim, percepciona-se, observa-se e analisa-se naquilo que me faz pessoa; igual e diferente de todas as outras pessoas - porque no fundo, mais medo “x” aqui, mais coragem “y” ali, com mais desta história pessoal e menos da outra; todos, enquanto pessoas, existimos da mesma maneira, como “eus” que se esqueceram que são EUS, e acreditam que os seus importantes pensamentos, emoções, filtros através dos quais experienciam a realidade, são os únicos verdadeiros e importantes; em suma, que aquilo que percepcionam é a (única) realidade... quando provavelmente não é o caso!
Não há nada fundamentalmente errado com as pessoas serem pessoas... o erro, ou ilusão, ou armadilha, é acreditar que isso é tudo o que existe da realidade, e que as pessoas (pelo menos todas as que vivem sendo sempre só pessoas) acabem por acreditar e identificar-se totalmente com o seu ser pessoa - com os pensamentos, emoções, com o seu corpo, etc etc (tudo o que faz parte das pessoas).
Eu certamente faço isso! Vivo o meu dia-a-dia na ilusão do Zé - a pessoa que me habituei a ser, mesmo com todas as mudanças e aprendizagens que já tive - que não deixa de ser uma identidade da qual não estou pronto, nem quero, desapegar-me.
A minha intuição, ou um outro tipo de inteligência que não sei bem descrever, mas ultrapassa em muito a lógica e a razão, dizem-me que mesmo tudo o que eu conheça ou consiga imaginar como “Zé” não é nem de longe nem de perto a totalidade do EU, do meu ser - que É, fora do tempo e do espaço; É a totalidade da consciência, que por acaso se manifesta aqui e agora como um ponto de consciência racional, como uma pessoa (... e é tão difícil escrever coerentemente sobre isto... porque ainda é o Zé, ou o Excited Insightful dad, quem o faz).

21/08/2019

OFERTA ESPECIAL:

De momento, a Excite Insight Coaching disponibiliza dois ciclos de coaching, a um preço MUITO reduzido, e com condições especiais!
Esta é uma oferta limitada - no espaço e no tempo - por isso não hesite em contactar-me o mais brevemente possível.

Na minha prática de coaching tenho uma paixão especial por trabalhar numa das duas áreas pessoais/profissionais seguintes:

- Com artistas em busca de expandir o seu nível de excelência: Abordando todos os desafios artísticos e de carreira, de forma a que se sintam 100% realizados na sua actividade profissional, equilibrando-a com a sua felicidade pessoal!

- Com pais a lidar com as enormes alterações provocadas pela paternidade/maternidade: Identificando as suas necessidades pessoais, e explorando quais as acções, rotinas, estratégias, e papéis adoptados necessários para que sejam a melhor versão de si mesmos no momento presente (enquanto indivíduos, pais, parceiros, etc, realizados)!

Se sente que algum destes perfis é aplicável a si, espero que se ofereça o presente de melhorar substancialmente a sua vida, para atingir a felicidade e realização a que tem direito!

Com todo o carinho e consideração.
José

21/08/2019

SPECIAL OFFER:

Excite Insight Coaching is currently providing two coaching cycles at a VERY reduced price and special conditions!
This is a limited offer - in time and space - so it will be “first comes, first served”. Don’t hesitate to contact me asap.

In my coaching practice I am most passionate about working with people on one of these two main personal/professional areas:

- With artists that are looking to expand on their level of excellence: Tackling all artistic and career challenges, so you can feel 100% fulfilled in your professional life, and balance that with your personal happiness!

- With parents that are dealing with the huge life-changes brought about by parenthood: Acknowledging your personal needs, and exploring which positive actions, routines, strategies and roles are necessary for you to be the current best version of yourself (as a fulfilled individual, parent, partner, etc)!

If these resonate with you, I hope you give yourself the gift of improving your life and going for the happiness and fulfillment you deserve!

With Love and appreciation.
José

22/03/2019

Don't let anybody else's darkness dim your Light!

Adresse

Avenue Reine Marie-Henriette 37/3
Forest
1190

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