Respira, lust for life coaching

Startpagina
België
Evergem
Respira, lust for life coaching

Ik wil je inspireren om je volle potentieel te leven, met passie naar authentiek leven en werken 🍀 Om zo het leven positiever te bekijken. Tot binnenkort?

Erkend loopbaancoach & gecertificeerd Stress & Burnoutcoach, NLP Practionar, HR Consultant
“Be yourself; everyone else is already taken.” Oscar Wilde

Vanuit mijn achtergrond in HR, leidinggeven en sales help ik volwassenen, leidinggevenden en zelfstandigen om tastbare resultaten te boeken: de juiste job of organisatie die echt bij je past, je veerkracht herstellen, …
Ik ben gepassioneerd om mij

n kennis en levenservaring in te zetten om jou te helpen; Ik wil graag luisteren naar je unieke verhaal en je verder begeleiden in je zoektocht naar jouw talenten, dromen en passies in het leven. Om jezelf te kunnen zijn en voor jezelf te durven kiezen. Als loopbaan en life coach ga ik met jou op ontdekkingstocht, soms door gewoon te luisteren met volle aandacht , maar soms ook door je uit te dagen of je te inspireren. En dit vanuit een sfeer van openheid en vertrouwen. Naast coach ben ik ook actief als HR consultant in verschillende Kmo’s en hou ik nog tijd over voor mijn gezin en mijn andere passie: theater. Ik vind het ook heerlijk om buiten actief te zijn, in de natuur. Liefst in beweging, op de fiets of al wandelend met mijn hond. Ik kijk ernaar uit jou te mogen ontmoeten in de Believe praktijk!

10/05/2026

“Er is geen manier om een perfecte moeder te zijn, maar er zijn miljoenen manieren om een goede moeder te zijn.” — Jill Churchill 💜

Vandaag is het Moederdag.
Voor sommigen een warme dag.
Voor anderen een moeilijke of beladen dag.

Ik denk vandaag extra aan mensen die hun mama missen, een moeilijke band ervaren, een kinderwens dragen of een kind moeten missen.
Verdriet is vaak stiller dan we denken.

Zelf zit ik met een plusdochter van 25 en twee zonen van bijna 16 en 21 volop in een nieuwe fase van het moederschap.
En eerlijk? Ik vind het prachtig.

Maar moeder zijn vraagt ook veel van je.

Zorgen.
Onthouden.
Regelen.
Luisteren.
Dragen.

Voor je kinderen, partner, ouders, collega’s, vriendinnen…

En vaak geef je iedereen rondom jou zuurstof, behalve jezelf.

Moederdag is daarom ook een kleine reminder om jezelf niet te vergeten.
Want goed voor anderen zorgen begint óók bij goed voor jezelf zorgen.

Om af en toe óók jezelf wat zachtheid, rust en ademruimte te geven.

Want ook dat is deel van moeder zijn. 🌿

29/04/2026

“You can’t change what happened to you, but you can choose how you live with it.”
— Edith Eger

Gisteren namen we afscheid van Edith Eger een vrouw die geen makkelijke antwoorden gaf,
En ons leerde hoe we met de moeilijke antwoorden kunnen leven.✨
Ik deel graag even twee van haar boeken die me heel dierbaar zijn…
📖 The Choice
Een boek dat je confronteert met een stille waarheid: vrijheid begint vanbinnen.

📖 The Gift
Een zachtere gids.
Maar minstens even krachtig.
Over hoe heling geen eindbestemming is,
maar een dagelijkse keuze.

Haar werk leeft verder in hoe ik kijk naar mensen en het leven.
Niet naar de zwaarte van wat hen overkomen is maar naar alles wat er nog mogelijk is.✨

En misschien is dat wat ze ons nalaat:
geen naïeve belofte dat het licht wordt,
wel dat er altijd een richting is.
Kies.
Opnieuw.
En opnieuw. 🌿

17/04/2026

✨ We starten het leven als een open horizon.
Alles kan. Alles mag. Alles lonkt.

Astronaut. Kunstenaar. Leider.
We dromen zonder grenzen… tot we dat ergens onderweg afleren.

We beginnen te kijken naar wat al geweest is.
Naar de keuzes die we maakten.
De kansen die we niet namen.
De dingen die “niet gelukt” zijn.
En zonder dat we het doorhebben…
maken we daar onze maatstaf van.
👉 “Zie je wel, zo ver geraak ik dus.”
👉 “Dat is precies mijn limiet.”
👉 “Ik ben nu eenmaal niet iemand die…”
En zo gebeurt het stilletjes:
we bouwen geen toekomst meer,
we herhalen ons verleden — nog voor we iets nieuws proberen.

Maar eerlijk?
Je verleden is een slechte voorspeller van je toekomst.
🌿 Groei vraagt geen bewijs.
Ze vraagt moed.
Ze fluistert via verlangen niet via zekerheid.
Dus de echte vraag is niet:
“Heb ik potentieel?”
Maar:
✨ Durf ik het te verkennen?

💭 Kleine oefening voor vandaag:
Wat heb jij nog niet gedaan… puur uit angst om te falen?

En dan… draai het eens om:
👉 Wat als het wél lukt?

“All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.”
Naar Walt Disney

Herken je dit?
Laat een ❤️ achter of stuur dit door naar iemand die dit vandaag mag horen.

En als iets in jou zachtjes “ja” fluistert…
En ben je nieuwsgierig naar hoe ik je hierbij begeleid? Stuur me een DM.🤍

zelfontwikkeling comfortzone innerlijkewerk respiracoach

01/04/2026

Vandaag is het 1 april.
De dag waarop we lachen met wat niet echt is.
🐠
Maar eerlijk?
Je brein speelt dit spel elke dag.

Het creëert scenario’s.
Wat als dit misloopt?
Wat als ik niet goed genoeg ben?

En je lichaam?
Dat gelooft het.

Je zenuwstelsel reageert op gedachten alsof ze realiteit zijn.
Dus twijfel en piekeren voelen als échte stress — hartslag omhoog, adem kort, spanning in je lichaam.

Niet omdat er gevaar is.
Maar omdat je brein het zo leest.

En zo ontstaat de grootste illusie:
iets wat niet gebeurt…
maar wel echt voelt.
🐠
Daar zit ook je vrijheid.

Je hoeft niet elke gedachte te geloven.
Niet elke stem in je hoofd spreekt de waarheid.

Soms is het gewoon… een slecht verhaal.
🐠
En jij?
Je kan altijd terugkeren… uit je hoofd, naar jezelf. 😉
Merk je dat je hoofd blijft doorgaan en je lichaam moeilijk ontspant?
Ik help je om die spanning te ontknopen en terug rust te vinden.
Stuur me gerust een berichtje.
✨

23/03/2026

"De lente heeft een verlossende kracht." Wilhelm Busch
De lente doet elk jaar iets met mij.
Ik ga vanzelf meer naar buiten.
Ik adem dieper.
Er komt opnieuw ruimte.
En toch…zie ik hoe snel we weer versnellen.
Blijven doorgaan.
Misschien herken je dat.
Dat je voelt dat je nood hebt aan rust,
maar toch in hetzelfde tempo blijft bewegen.Misschien is deze lente een uitnodiging
om daar opnieuw naar te luisteren.
Niet door alles om te gooien maar door bewuster te leven.

13/03/2026

🌙 Goedemorgen. Hoe was je slaap deze nacht?

Werd je uitgerust wakker?
Of lag je misschien wakker met een hoofd dat bleef draaien?

Vandaag is Wereld Slaap Dag.
Het thema van 2026 is: “Goed slapen, beter leven.”

Een eenvoudige zin.
Maar een diepe waarheid.

Want slaap is geen luxe.
Geen verloren tijd.
Maar één van de meest fundamentele pijlers van onze gezondheid.

Tijdens de nacht gebeurt er namelijk iets wonderlijks:
het lichaam herstelt, het brein verwerkt de dag, emoties vinden hun plaats en energie wordt opnieuw opgebouwd.

Toch leven we in een wereld waar rust vaak moet wijken voor tempo.
Nog snel dat laatste mailtje.
Nog even scrollen.
Nog iets afwerken.

Maar ons lichaam fluistert iets anders.

✨ Rust is geen zwakte.
Rust is herstel.
En herstel is kracht.

Misschien herken je het wel:
• moeilijk inslapen
• ’s nachts wakker worden
• een hoofd dat blijft piekeren
• opstaan zonder echt uitgerust te zijn

Je bent zeker niet alleen.

Gelukkig kunnen kleine gewoontes al een groot verschil maken:

✨ Leg je telefoon wat vroeger weg en laat de dag rustig landen
✨ Schrijf piekergedachten even van je af voor het slapengaan
✨ Adem een paar minuten rustig en diep om je zenuwstelsel te kalmeren
✨ Hou zoveel mogelijk een vast slaapritme aan
✨ Zorg voor een donkere, stille en koele slaapkamer

Misschien is vandaag een mooie uitnodiging om jezelf één eenvoudige vraag te stellen:

Geef ik mijn slaap dezelfde aandacht als mijn werk, mijn sport of mijn planning?

Want goede slaap is geen detail.
Het is de basis van energie, veerkracht, helder denken en emotioneel evenwicht.

Of zoals Dalai Lama het mooi zei:
“Sleep is the best meditation.”

Slaap zacht vannacht.
Je lichaam werkt dan stil verder aan jouw herstel. 🌙

08/03/2026

Vandaag vieren we de kracht van vrouwen.

Maar misschien nog meer:
hun zachtheid, hun moed en hun vermogen om telkens opnieuw op te staan.
💃
Vrouwen die leiden.
Vrouwen die zorgen.
Vrouwen die bouwen, twijfelen, vallen en weer rechtstaan.
💃
Niet perfect.
Wel echt.

In mijn werk als coach zie ik het elke dag:
hoe vrouwen groeien wanneer ze opnieuw leren luisteren naar hun innerlijk kompas — voorbij verwachtingen, rollen en “moeten”.

En tegelijk zie ik hoe belangrijk het is dat ook mannen ruimte maken voor hun zachtere kant.
Voor verbinding.
Voor luisteren.
Voor zorg.

Want echte kracht zit niet alleen in vooruit duwen.
Ze zit ook in verbinden.

Dus vandaag een kleine uitnodiging:

✨ geef een compliment aan de krachtige vrouwen rondom jou
✨ en sta even stil bij jouw vrouwelijke kracht en energie en wat je van daaruit al gecreëerd hebt

“There is no limit to what we, as women, can accomplish.”
— Michelle Obama

verbinding

06/03/2026

Luister jij nog naar je innerlijke kompas? 🧭

Elke dag nemen we tientallen beslissingen.
Kleine. Grote. Onzichtbare. Richtinggevende.

En soms voel je het meteen.
Een lichte spanning in je buik.
Een stemmetje dat fluistert:
dit klopt niet helemaal.

Dat is je innerlijke kompas.

Het staat voor je waarden.
Je overtuigingen.
Je ervaringen.
Je intuïtie.

Maar in een wereld die snel draait,
vol verwachtingen, druk en meningen van anderen,
raken we dat kompas soms even kwijt.

We denken.
Analyseren.
Plannen.

Maar voelen…
dat doen we minder.

Terwijl je lichaam vaak al weet
wat je hoofd nog probeert te begrijpen.

Misschien ligt de uitnodiging daar:
even vertragen.
ademen.
luisteren naar wat vanbinnen leeft.

Niet naar het luidste advies.
Maar naar wat diep vanbinnen klopt.

✨ Hoe goed ken jij jouw innerlijke kompas?

Soms is stilstaan precies wat nodig is
om weer de juiste richting te voelen.

Het is jouw leven.
Jouw pad.
Durf te vertrouwen op je eigen kompas.

mindfulness veerkracht stresspreventie bewustleven ademruimte

14/02/2026

❤️‍🔥 Valentijn.

Laat ons eerlijk zijn.
Liefde is geen slow motion scène met perfecte belichting.
Liefde is vaak rauw. Echt. Soms ongemakkelijk.
En precies daarom zo levend.

Vandaag dus geen brave hartjespost.
Wel een uitnodiging om je vuur aan te wakkeren. 🔥

Of je nu naast iemand wakker wordt, of vooral naast jezelf,
deze dag mag een herinnering zijn: verbinding vraagt moed.
Misschien is dát het.
Liefde is geen groot gebaar.
Het is vertrouwen durven geven.
Jezelf laten raken.
En merken dat je zachter én sterker wordt.

Misschien geen rozen vandaag, maar wel deze vraag:

✨ Wie ben jij geworden dankzij deze liefde?
✨ Welk patroon mag eindelijk doorbroken worden?
✨ Voel je ruimte om helemaal jezelf te zijn?

En als je single bent, stel ze aan jezelf.
Want de relatie met jezelf zet de toon voor alles.

Liefde is geen sprookje.
Het is een keuze. Elke dag opnieuw.

Laat het vandaag geen cliché zijn.
Laat het vonken. 🔥💛
Liefs, Isabel ❤️✨

08/02/2026

Februari is begonnen. Nog winter.
Maar met nét iets meer licht.
De voorbije weken stonden voor mij in het teken van vertragen, verdiepen en bouwen.
Coaching. Opleiding. Gesprekken.
En achter de schermen ook iets nieuws dat stilaan vorm krijgt: safeandbrave.be
In mijn nieuwste nieuwsbrief deel ik waar ik vandaag rond werk.
Voor wie voelt dat samenwerken, veerkracht en welzijn
vandaag iets anders vragen dan vroeger.
Neem gerust een kijkje, misschien resoneert het ook voor jou of je organisatie: https://mailchi.mp/86b5dd4162f5/nieuwsbrieffeb26
warme groet, Isabel

04/02/2026

Vanaf februari begint er voor mij iets nieuws 🌱

Naast Respira start ik samen met Charlotte De Mey
Safe & Brave.

Omdat ik steeds vaker voelde
dat mensen en teams nood hebben aan
meer vertrouwen, veiligheid en draagkracht
om moedig te blijven samenwerken.

Met Safe & Brave willen we werken rond
vertrouwen, psychologische veiligheid, communicatie, veerkracht en welzijn
zodat mensen zich gesteund voelen
om moedig te blijven samenwerken, ook wanneer het schuurt.

Mijn werk binnen Respira blijft bestaan zoals je het kent.

Onze website is intussen live:
👉www.safeandbrave.be

Ik neem jullie hier graag in mee, stap voor stap.

Dankjewel om mee te volgen 🤍

Adres

Kuitenbergstraat 78
Evergem
9940

Website

http://www.respiracoach.be/home

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Respira, lust for life coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.