Ten Volle Leven - Coaching

21/12/2021

Een zalige kerst aan allen!

De kerstperiode staat in ons cultureel erfgoed voor een periode van vrede. Elk jaar prediken de paus en andere religieuze leiders in de kersttijd een boodschap van vrede.
Maar wat betekent vrede…? Is vrede enkel het tegenovergestelde van oorlog? Of reikt dit veel verder? En wat zijn de rechtstreekse gevolgen voor ons persoonlijk?

Wat mij betreft start vrede bij innerlijke vrede… Innerlijke vrede betekent dat je een gevoel van evenwicht, emotioneel welzijn en vervulling in je leven hebt, ondanks je huidige worstelingen (geld, conflict, relaties, verlies enz.)... In een notendop kun je dit bereiken door jezelf en de wereld om je heen te leren accepteren, stoppen met oordelen, aan mindfulness te doen en te mediteren.

Voor velen staat de ‘war is over’ campagne van John Lennon nog in het collectief geheugen gedrukt. Hiermee poogde hij de mensen aan te sporen tot vrede en hij had het hier vooral over ‘inner peace’ en verwoordde dit onder andere in zijn lied met de woorden ‘war is over if you want it’ gezongen door een kinderkoor op de achtergrond.

Moge je komende periode baden in innerlijke vrede ;-)

Zalig Kerstfeest,
Filip Osstyn
www.tenvolleleven.be

https://youtu.be/Tl7luboqN2I

John Lennon: Happy Xmas "War Is Over"Please subscribe and press (🔔) to stay updated with new uploads!You can follow ProudLyrics84 right here 👇https://www.y...

18/11/2021

Wat is geluk?

We hebben veel ideeën over wat geluk is en waar we het kunnen vinden, we zoeken het overal terwijl we ons er nauwelijks mee verbinden. Natuurlijk wil iedereen gelukkig zijn, maar we weten niet goed wat het is. Er zijn zoveel verschillende definities van geluk, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. En toch meten we geluk (b.v. in het World Happiness Report) terwijl iedereen een eigen invulling heeft van dit containerbegrip.

Geluk is geen emotie, noch is geluk hetzelfde als plezier. Geluk is niet afhankelijk van wat je hebt. Geluk is niet gerelateerd aan je economische situatie. Maar wat is geluk dan wel? Geluk is natuurlijk, je ware authentieke zelf.

Omdat we voornamelijk vanuit onze geconditioneerde mind reageren, beter bekend als onze geconditioneerde ego mind, lijkt geluk complex om te ervaren. Je kunt geluk niet najagen of zoeken omdat geluk je authentieke oorspronkelijke aard is, voorbij het aangeleerd programma van je mind. Geluk is intrinsiek en duurzaam aanwezig, maar door ons aangeleerd programma kan geluk wel versluierd zijn. Geluk hoef je dus niet te zoeken, het is er al.

Het idee dat je geluk moet najagen, zorg al voor een ongelukkig gevoel. Je kunt geluk namelijk niet najagen, omdat geluk je natuurlijke staat is. Je geconditioneerde mind houdt je juist weg van geluk.

Er zijn diverse geluksbevorderende oefeningen en tools die je kunt toepassen om te werken aan je gelukssaboterende mechanismen, maar ook hiervoor geldt, wat voor de één werkt, werkt niet voor de ander. Elke tool die je toepast is in feite een middel wat zou kunnen leiden naar een hoger geluksbewustzijn, weerstanden los te laten, en te groeien naar acceptatie. Je leert je voorwaardelijke mind te beheersen en te kalmeren.

Ook jij kunt elke dag geluk prioriteren en als je dat doet, elke dag, dan ervaar je dit geluksgevoel. Prioriteer geluk en leer alle ongelukkige gedachten, condities, voorwaarden en verwachtingen die er zijn, tot bewustzijn te brengen.

Jij kunt een leven leiden van authentiek geluk. Nu, in dit moment. En het leuke is, als je kiest voor geluk, als je geluk prioriteert en je je verbind met je authentieke kern, verloopt je leven werkelijk veel moeitelozer, gelukkiger en plezieriger. Je leeft lichter en dat is echt de moeite waard. Ga geluk trainen, ga geluk delen, dit is op dit moment jouw leven, dus leer je geluksaboterende mechanismen tot bewustzijn te brengen zodat je als een rots in geluk je leven ervaart. Het is heerlijk om geluk, je natuurlijke staat, als basis te hebben. Je vecht niet meer met wat er is, maar je werkt samen met jezelf en met het universum. Leer hoe jij je weerstand kunt loslaten, je problemen kunt overwinnen, helderheid en bewustzijn kunt verkrijgen over jezelf, gehechtheid kunt loslaten, meer invloed krijgt over je geconditioneerde en voorwaardelijke mind en gelukkiger in het leven te staan.
(inspiratiebron, heart for happiness)

Liefdevolle groet,
Filip Osstyn
www.tenvolleleven.be

22/10/2021

De keuze tussen angst en liefde.

Wanneer je kijkt naar de gevoelens die je ervaart als er iets heftigs gebeurt bij jezelf of in de wereld om je heen, komt het spectrum van emoties voort uit slechts twee basisgevoelens: angst en liefde. Dit zijn de twee basisgevoelens van waaruit we allemaal handelen.

Angst is de emotie van afkeer, wantrouwen, haat, vluchten, afstoten, jaloezie, afgunst en alle andere negatieve gevoelens.
Liefde is de emotie van omarmen, vertrouwen, blijdschap, innerlijke vrede, respect en alle andere positieve gevoelens.

In iedere situatie in je leven reageer je in essentie vanuit één van deze twee emoties. Je reageert vanuit liefde of vanuit angst.

Vraag jezelf, wanneer er iets pijnlijks gebeurt of je reageert/denkt/handelt vanuit liefde of vanuit angst? En wanneer je wilt gaan reageren vanuit een gevoel van angst (jaloezie, afwijzing, boosheid, teleurstelling, haat...), sta dan even stil, en vraag jezelf af hoe je kunt reageren als je vanuit liefde zou handelen.

Je kunt jezelf trainen om steeds vaker te leven vanuit liefde, en het leven vanuit angst achter je te laten.

Liefdevolle groet,
Filip Osstyn
www.tenvolleleven.be

03/10/2021

Dag lieve mensen,

Met de start van het herfstseizoen worden de dagen korter en kouder. Er start een periode waar ons leven zich meer binnenshuis gaat afspelen. De buitenactiviteiten die de lange zomerdagen ons boden, maken stilletjes plaats voor meer tijd in de huiskamer.

Op persoonlijk vlak maken we tijdens de herfst ook de shift naar binnen; ‘Waar de lente en zomer symbool staan voor naar buiten treden en actie, halen we nu vooral onze energie uit naar binnen keren, rust en persoonlijk groeiwerk.

De herfst is een periode van verinnerlijking. Een periode van bij jezelf voelen wat je niet langer dient en wat je kan loslaten.
Een periode waarbij je terugblikt op wat je hebt verwezenlijkt om daarna te genieten van rust en stilte in de winter.

Het is een periode van overgave en vertrouwen houden dat het goed is om los te laten.
In het volle vertrouwen dat er zich vanuit de leegte met de komende lente nieuw leven aandient.
Het oude maakt plaats voor het nieuwe die er aankomt. Zo is het ook bij ons.

De herfst is de ideale tijd om de zware ballast van ons af te schudden, op te schonen en ruimte te scheppen.
Niet alleen fysiek in ons huis, maar ook mentaal in ons hoofd. Een echte detox voor je leven.’ (uit, Bron van inspiratie)

Wil ook jij tijd maken voor een echte detox in je leven? Als coach geef ik je hierbij graag een duwtje in de rug en help je met plezier vooruit op je levenspad.
Met 'TEN VOLLE LEVEN' coaching maak ik het tot mijn doel en missie om vanuit vertrouwen, respect en gelijkwaardigheid je op pad te helpen richting een waarlijk gelukkig leven in liefde en vrijheid.

Ben je nieuwsgierig geworden naar meer informatie. Neem dan eens een kijkje op mijn website;
www.tenvolleleven.be

Liefdevolle groet,
Filip Osstyn

Als bewustzijnscoach helpt Filip Osstyn jouw levenswandel bijsturen en je op weg naar een leven die jou past | Ten Volle Leven

28/09/2021

‘Kies je gedachten bewust. Hoe je de dingen nu ziet, zal je toekomst vormen.’
Hoe zie jij de dingen? Door welke bril kijk je naar het leven? Vertelt jouw manier van kijken een mooi verhaal.
Vergeet niet hoe je het leven waarneemt, dit ook jouw waarheid over het leven zal worden. Sta even stil en kijk hoe jij je toekomst kleur wil geven! Durf te veranderen waar nodig!

30/08/2021

Dag lieve mensen,

Vandaag de dag worden wij mensen overladen met druk van buitenaf; ‘druk om te presteren op het werk, druk om te voldoen wat onze directe omgeving van ons verwacht, druk om goed genoeg te zijn, druk onze relaties te onderhouden, etc…’.
Vaak levert ons dat stress op en angst om te verliezen wat we hebben.

We worden geconfronteerd met een samenleving vol veranderingen. Alle dagelijkse veranderingen hebben grote impact op jouw leven, je ritme en toekomstbeeld.

De afgelopen 2 jaren krijgen we er nog eens de coronapandemie bovenop. Angst- en stress gerelateerde klachten komen nu tijdens corona veelvuldig naar boven. Mensen voelen zich onzeker en beperkt.

Veel mensen zijn op zoek naar evenwicht en geluk. Maar zolang jij de oplossing buiten jezelf zoekt om je opnieuw veilig, rustig en vol vertrouwen te voelen kom je bedrogen uit. Er is maar één weg: de weg naar binnen, terug naar jezelf.

Als jij jouw leven wil helen en groeien naar een gelukkiger, gezonder en liefdevoller leven. Dan ben jij hier op de juiste plek!

Met 'TEN VOLLE LEVEN' coaching maak ik het tot mijn doel en missie om vanuit vertrouwen, respect en gelijkwaardigheid je op pad te helpen richting een waarlijk gelukkig leven in liefde en vrijheid.

Ben je nieuwsgierig geworden naar meer informatie. Neem dan eens een kijkje op mijn website www.tenvolleleven.be

Liefdevolle groet,
Filip Osstyn

Als bewustzijnscoach helpt Filip Osstyn jouw levenswandel bijsturen en je op weg naar een leven die jou past | Ten Volle Leven