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Fit by Elo Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Fit by Elo, Coach personnel, Rue de la Croix Limont 39, Ciney.

Bienvenue sur Fit by Elo, un espace dédié aux femmes pour les aider à (re)prendre confiance en leur corps, à intégrer le sport de manière naturelle et durable, et à créer une vie dans laquelle elles se sentent épanouies.

11/09/2026

Salut, moi c’est Eloïse et depuis 1 an j’ai créé un cocon 100% femme pour te permettre de prendre du temps pour toi, te réconcilier avec ton corps et faire du sport à ton rythme 🌸

Je propose 4 types de cours collectifs différents, accessibles peu importe ton niveau :

💜 abdos et périnée
💜 yoga doux
💜 cardio
💜 musculation

Que tu aies envie de calme ou de te défouler, tu trouveras ton bonheur parmi mes cours et tu pourras aussi adapter ta pratique en fonction de tes envies ☺️

Si tu veux en savoir plus sur mes horaires et mes tarifs, envoie-moi un message et je me ferai un plaisir de t’envoyer toutes les infos ✨

📍Rue Croix Limont 39, 5590 Ciney
📞 0497 86 11 96

20/08/2026

Enregistre pour tester demain matin✨

Il te faut seulement :

- 1 banane
- 1 œuf
- 50gr de flocons d'avoine
- 20gr de pépite de chocolat

Tu mets au micro-onde 3 min à 600W et c'est déjà prêt !
Je l'emporte tous les matins dans une boîte et je le mange sur la route ou au travail
Je ne m'en lasse pas🥰
Abonne-toi si tu veux te tonifier et perdre du gras avant la fin de l'année sans te priver💜

Témoignage cliente✨Merci Anne-Catherine pour ce beau message ! Je suis très heureuse de t'avoir comme cliente depuis le ...
13/08/2026

Témoignage cliente✨

Merci Anne-Catherine pour ce beau message ! Je suis très heureuse de t'avoir comme cliente depuis le tout début.

C'est toujours un plaisir de pouvoir vous offrir un moment pour vous, que ce soit pour vous dépasser ou pour vous relaxer 🫶🏻

Si toi aussi, tu veux rejoindre l'aventure Fit by Elo, un endroit 100% femmes où s'est le sport qui s'adapte à toi et pas l'inverse. Commente "essai" et je t'enverrais les horaires pour que tu viennes tester gratuitement un cours et te faire ta propre opinion 😉

📍Ciney Rue Croix Limont 39
🌸 Cours d'abdos, cardio, musculation, yoga
💜 Cours collectifs max 6 personnes
🎁 Premier cours d'essai gratuit

11/08/2026

Et si tu renforçais tes abdos autrement qu’avec des crunchs ? ✨

Le cours Abdos & Périnée est conçu pour travailler les muscles profonds, améliorer ta posture et renforcer ta sangle abdominale tout en respectant ton corps.

Ce cours est accessible à toutes, même si tu débutes ou que tu reprends le sport.
Il convient également aux jeunes mamans après une grossesse, avec l’accord d’un professionnel de santé.

Pas besoin d’être sportive pour commencer : je t’accompagne pas à pas, dans une ambiance bienveillante et 100 % féminine💕

📍 Ciney Rue Croix Limont 39
📅 Lundi 16h30-17h30 et mardi 11h-12h
🎁 Premier cours d'essai gratuit

Tu aimerais essayer ? Écris-moi en message privé pour réserver ta place 💌

01/08/2026

Pour prendre du muscle, je conseillerais comme règle simple : environ 2 minutes, et jusqu'à 3 minutes sur les gros exercices.

L'objectif est d'être suffisamment récupérée pour que la série suivante reste vraiment productive

Si après 1 minute tu passes par exemple de 12 reps à seulement 7 avec la même charge, ton repos est probablement trop court

Abonne-toi si tu veux trouver une routine sportive qui te permette d'évoluer rapidement et d'être régulière dans le temps

Si tu veux que je t'accompagne, tu peux cliquer sur le lien dans ma bio et je te recontacterais ✨

08/04/2026

Un programme créé pour toi en fonction de :

- tes objectifs
- ton agenda
- du matériel
- tes antécédents médicaux
-..

Il te suffit de m'envoyer un message et en 72h, tu as ton programme prêt à être utilisé ✨

Abonne-toi si tu veux avoir des résultats plus rapidement tout en t'écoutant 💜

Pour vous souhaiter à toutes un bon lundi de Pâques, je vous partage un petit circuit abdos simple qu’on peut faire n’im...
06/04/2026

Pour vous souhaiter à toutes un bon lundi de Pâques, je vous partage un petit circuit abdos simple qu’on peut faire n’importe où pour que cette année ce soient nos abdos la tablette de chocolat 🍫🐣

Si ce circuit te laisse sur ta faim et que tu voudrais avoir un programme complet pour t’entraîner chez toi ou à la salle : envoie-moi un message.

Pas de programme moche et compliqué, ici on veut de la simplicité et de la flexibilité. C’est pourquoi, je te crée plusieurs séances types (comme le circuit abdos par exemple) et c’est toi qui les utilises comme tu veux sur ta semaine.

C’est au sport de s’adapter à toi et pas l’inverse ✨

21/03/2026

Je suis coach sportive et j'accompagne les femmes à se sentir mieux dans leur corps et à reprendre confiance en elles 🤍

Envoie-moi un message si tu veux plus d'informations sur mes cours collectifs 100% femmes 💌

20/01/2026

🎉💪 CONCOURS 💪🎉

💦 Un abonnement AQUAZUMBA ou AQUAGYM à gagner !

🏆 3 GAGNANTS !

👉 Pour jouer :

✅ Like ASBL - Cabinet de kinésithérapie M.Claude & co. -tremefitness

✅ Republie ce post ( en publique )

✅ Tag 3 ami·e·s prêts à bouger 💃🕺

⏳ Fin : 13/02 à 14h

🎊 Résultats : 14/02

🍀 GO GO GO !

fans

Ton quotidien est une course sans fin contre la montre ?Tu as l’impression que tu n’as pas assez d’heure dans une journé...
25/11/2025

Ton quotidien est une course sans fin contre la montre ?
Tu as l’impression que tu n’as pas assez d’heure dans une journée pour tout faire ?

Il est grand temps de dire STOP et de prendre un moment pour te reconnecter à l’instant présent.

Le Yoga Hormonal est exactement ce qu’il te faut ✨

C’est un cours doux et accessible, pensé pour :
- apaiser ton système hormonal
- réduire le stress et les tensions
- diminuer les douleurs de règles et les symptômes du SPM
- accompagner le SOPK, la pré-ménopause et la ménopause
- retrouver de l’énergie, un meilleur sommeil et un esprit plus calme

C’est un moment pour respirer, relâcher, te reconnecter à ton énergie féminine. Un moment où tu apprends à écouter ton corps au lieu de lutter contre lui.

Pas besoin d’être flexible, sportive ou expérimentée : ce cours est adapté à toutes les femmes, peu importe ton âge ou ton niveau. Les séances sont douces, bienveillantes, et pensées pour t’aider à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.

Commence à te faire passer en haut de ta liste de priorité et teste pendant 7 jours les cours gratuitement 💜
Contacte-moi et je t’explique tout !

Adresse

Rue De La Croix Limont 39
Ciney
5590

Téléphone

+32497861196

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