Pascale Opdebeek - Coaching

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Pascale Opdebeek - Coaching

Coach professionnelle spécialisée dans le retour au travail après une absence pour raison de santé.

J'accompagne aussi les personnes qui souhaitent réfléchir à leur avenir professionnel lorsque le retour à l'identique n'est plus possible ou souhaitable.

23/09/2026

« D’accord mais maintenant, il faudrait quand même que je sache ce que je veux faire. »

Je l’entends souvent, cette phrase 😉
Après une période difficile au travail, une longue absence ou simplement quand on sent qu’on arrive au bout de quelque chose, on aimerait bien avoir la suite.

On sait parfois très bien ce qu’on ne veut plus. Le rythme, certaines responsabilités, une ambiance, un métier qui ne nous ressemble plus tout à fait…

Mais quand quelqu’un demande : « Et alors, tu voudrais faire quoi ? », là, c’est parfois beaucoup moins clair.

Faut-il tout de suite avoir un nouveau projet, une nouvelle direction, presque un plan ?

On peut aussi ne pas savoir.

Avoir envie de reprendre son métier un jour et beaucoup moins le lendemain. Regarder une offre d’emploi et se dire « pourquoi pas ? », puis finalement non. Imaginer complètement autre chose et revenir ensuite à une idée qu’on avait écartée.

Bref, chercher.

Et dans ces moments-là, les questions sont parfois toutes simples : qu’est-ce qui me manque dans mon travail ? Qu’est-ce que j’aimerais retrouver ? Qu’est-ce que je n’ai vraiment plus envie de revivre ?

Petit à petit, quelque chose commence souvent à se préciser.

Pas forcément un métier avec un joli intitulé.

Mais une idée un peu plus claire de la manière dont on aimerait travailler et vivre la suite.

Et c’est déjà pas mal 😉

11/09/2026

Pourquoi le retour au travail ?

Cela fait plus de dix ans que j'accompagne des personnes dans leur vie professionnelle : changements de poste, réorientations, questionnements de carrière, recherche d'un nouvel équilibre…

Au fil des années, le retour au travail après une longue absence a pris une place de plus en plus importante dans ma pratique.

Finalement, j'y retrouve beaucoup des questions que j'accompagne depuis plus de dix ans en coaching professionnel.

Reprendre soulève souvent des questions très concrètes : Est-ce que mon travail me correspond encore ? Ai-je envie de retrouver le même poste ? De quoi ai-je besoin pour travailler durablement ? Est-ce le moment d'envisager autre chose ?

Pour moi, préparer un retour au travail, ce n'est donc pas simplement préparer une reprise. C'est accompagner une véritable transition professionnelle.

C'est dans cette approche que je me suis spécialisée ces dernières années.

Aujourd'hui, je peux également vous accompagner, sous certaines conditions, dans le cadre du Fonds Retour au Travail de l'INAMI, via un partenariat avec NextStep Coaching.

📩 Vous réfléchissez à votre retour et ne savez pas par où commencer ? N'hésitez pas à me contacter.

02/09/2026

Vous êtes en incapacité de travail et vous commencez à vous demander ce que vous allez faire professionnellement ?

Reprendre le même travail ?
Changer de métier ?
Chercher un nouvel employeur ?
Vous réorienter complètement ?

Ou simplement faire le point avant de décider ?

Il existe peut-être un dispositif que vous ne connaissez pas encore.

Grâce au Fonds Retour au Travail de l’INAMI, vous pouvez, sous certaines conditions, bénéficier d’un accompagnement professionnel individuel gratuit, financé par un voucher pouvant aller jusqu’à 1.800 €.

L’objectif n’est pas de vous pousser à reprendre au plus vite.

C’est justement de prendre le temps de réfléchir à la suite : faire le point sur vos compétences et vos envies, explorer ce qui est encore possible aujourd’hui, envisager une réorientation, retrouver de la confiance et construire progressivement un projet professionnel réaliste.

Je peux désormais vous accompagner dans ce cadre à Bruxelles grâce à mon partenariat avec NextStep Coaching, prestataire reconnu par l’INAMI.

Lorsque vous introduisez votre demande de voucher, il suffit de choisir :

👉 NextStep Coaching – Avenue Arnaud Fraiteur, Bruxelles

Vous pourrez alors être accompagné(e) personnellement par mes soins.

Vous pensez que cela pourrait vous concerner mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

📩 Envoyez-moi simplement un message. Je vous expliquerai comment démarrer les démarches.

03/08/2026

On me demande parfois : « Comment savoir si je prends la bonne décision ? »

C'est une question que j'entends souvent lorsqu'une personne traverse une transition professionnelle.

Faut-il reprendre son ancien poste ?

Chercher un nouvel emploi ?

Accepter une nouvelle opportunité ?

Changer complètement de voie ?

Nous aimerions souvent que la réponse apparaisse rapidement.

Pourtant, dans la réalité, les décisions les plus justes ne sont pas toujours les plus rapides.

Elles mûrissent progressivement.

Au fil des échanges, des réflexions, parfois aussi des hésitations.

Avant de savoir où l'on veut aller, il est souvent nécessaire de mieux comprendre ce qui est devenu important pour soi.

Qu'est-ce qui me motive aujourd'hui ?

Dans quel environnement ai-je envie de travailler ?

Quelles sont les conditions qui me permettront de m'épanouir durablement ?

Les réponses ne viennent pas toujours d'un seul coup.

Prendre le temps de clarifier ce qui compte vraiment est souvent la première étape d'une transition professionnelle réussie.

Et vous, avez-vous déjà vécu une période où les bonnes questions étaient plus importantes que les réponses immédiates ?

30/07/2026

Saviez-vous qu'un accompagnement professionnel peut être entièrement pris en charge lorsque vous êtes en incapacité de travail ?

Beaucoup de personnes pensent qu'elles doivent attendre d'aller mieux ou qu'elles devront financer elles-mêmes un accompagnement pour préparer la suite de leur parcours professionnel.

Pourtant, il existe en Belgique le Fonds Retour au Travail, une initiative de l'INAMI qui permet, sous certaines conditions, de bénéficier gratuitement d'un accompagnement personnalisé.

Cet accompagnement peut notamment vous aider à :

préparer un retour au travail
réfléchir à une réorientation professionnelle
retrouver confiance dans vos compétences
construire un projet professionnel adapté à votre situation

En tant que coach professionnelle reconnue dans le cadre de ce dispositif, je peux vous accompagner tout au long de cette démarche.

Si vous vous demandez si vous pouvez en bénéficier, n'hésitez pas à me contacter. Je répondrai volontiers à vos questions.

📍 Accompagnement en présentiel à Bruxelles et Vilvoorde ou en ligne.

19/07/2026

J'associe les fêtes nationales au mot "Liberté".
Or, ce mot résonne aussi dans les accompagnements que je réalise, même si ce n'est pas dans le même sens.

Après une absence prolongée pour raison de santé, certaines personnes souhaitent simplement retrouver leur poste. D'autres découvrent que cette période a profondément changé leur regard sur le travail. Elles se demandent si elles ont encore envie d'exercer le même métier, de travailler au même rythme ou de poursuivre dans le même environnement.

Ces questions ne sont pas toujours faciles. Elles peuvent même être déstabilisantes. Pourtant, elles sont souvent le signe qu'une transition est en train de s'opérer.

Selon moi, la liberté professionnelle ne consiste pas à pouvoir tout changer. Elle consiste à se sentir autorisé à réfléchir à ce qui nous correspond aujourd'hui et à construire la suite de son parcours en accord avec ses priorités, ses valeurs et ses aspirations.

Et si, en cette période de fête nationale, nous prenions aussi un moment pour nous demander ce que signifie, pour chacun de nous, être libre dans sa vie professionnelle

03/07/2026

Les compétences que l'on oublie de mettre sur son CV

Lorsqu'une personne réfléchit à son avenir professionnel après une longue absence, elle regarde souvent ce qu'elle a perdu.

Les compétences moins utilisées.
Les connaissances à actualiser.
Les habitudes de travail à retrouver.

Mais plus rarement ce qu'elle a développé pendant cette période.
La capacité d'adaptation.
La gestion de l'incertitude.
La connaissance de ses limites.
La priorisation.
La résilience.
L'art de composer avec l'imprévu.

Ces compétences figurent rarement dans une description de fonction.
Et pourtant, elles peuvent devenir précieuses dans la suite d'un parcours professionnel.

Selon vous, quelle compétence de vie vous a le plus appris sur votre façon de travailler ?

01/07/2026

Les vacances ne sont pas encore terminées que certaines personnes pensent déjà à la rentrée.

Aux e-mails qui les attendent.
Aux dossiers accumulés.
Aux projets qui ont avancé sans elles.
Et parfois à cette impression : « Je vais devoir tout rattraper. »

Comme si quelques semaines d'absence devaient être compensées immédiatement.
Comme s'il fallait revenir plus vite.
Faire plus.
Prouver que l'on est de nouveau là.

Pourtant, reprendre le travail ne signifie pas forcément tout rattraper d'un coup.
Il s'agit souvent plutôt de retrouver ses repères.
Comprendre ce qui a évolué.
Identifier les priorités.
Et reconstruire progressivement son rythme.

La question n'est peut-être pas : « Comment vais-je tout rattraper ? »

Mais : « Qu'est-ce qui mérite réellement mon attention aujourd'hui ? »

Et vous, lorsque vous revenez après une absence ou des vacances, ressentez-vous parfois cette pression de devoir tout rattraper ?

29/06/2026

Quand la réussite n'a plus la même définition

Beaucoup de personnes que j'accompagne découvrent une chose surprenante après une longue absence.

Ce n'est pas seulement leur rapport au travail qui a changé.

C'est parfois leur définition de la réussite.

Ce qui semblait important auparavant ne l'est plus toujours autant.

Certaines personnes recherchent davantage d'équilibre.

D'autres davantage de sens.

D'autres encore davantage d'autonomie ou de flexibilité.

Après une rupture de parcours, il arrive que les critères qui guidaient nos choix professionnels évoluent.

Et ce n'est pas forcément un problème à résoudre.

C'est parfois simplement une réalité à reconnaître.

Et vous, votre définition de la réussite professionnelle a-t-elle changé au fil du temps ?

26/06/2026

On imagine souvent que le plus difficile sera de revenir.
Mais parfois, une autre surprise attend au retour.
L'entreprise a changé.
De nouveaux collègues sont arrivés.
Certaines personnes sont parties.
Les méthodes ont évolué.
Les priorités ne sont plus tout à fait les mêmes.
Et pendant ce temps-là, vous aussi, vous avez changé.

Après une longue absence, il ne s'agit pas seulement de retrouver un poste.
Il s'agit parfois de retrouver ses repères dans un environnement devenu différent.

Cela demande du temps.
De l'observation.
Et souvent un peu de patience envers soi-même.

Reprendre sa place ne signifie pas toujours retrouver exactement la même situation qu'avant.

Avez-vous déjà vécu le retour dans un environnement professionnel qui avait beaucoup changé ?

Adresse

Brussels

Téléphone

0470495151

Site Web

http://www.pascaleopdebeek.com/coaching

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