Pascale Opdebeek - Coaching

« Tu as bonne mine maintenant. »

Cette phrase est souvent dite avec bienveillance.
Et pourtant, elle peut parfois mettre mal à l'aise.

Parce qu'après une longue absence pour raison de santé, les apparences ne racontent pas toujours toute l'histoire. On peut sourire et rester fatigué·e.
On peut sembler en forme et continuer à composer avec des douleurs, des traitements ou une énergie limitée.
On peut avoir repris le travail et continuer à avancer avec prudence.

Le retour au travail ne se voit pas toujours de l'extérieur.
Il y a souvent tout un chemin invisible derrière ce que les autres perçoivent.

Peut-être que l'une des choses les plus précieuses que l'on puisse offrir à quelqu'un qui revient, c'est de ne pas présumer de ce qu'il ou elle vit.

Avez-vous déjà vécu ce décalage entre ce que les autres voyaient de vous et ce que vous ressentiez réellement ?

Il y a des fils conducteurs qui n'apparaissent qu'avec le temps.

Pendant des années, j'ai accompagné des personnes en transition professionnelle.
Des personnes qui se questionnaient sur leur carrière, leur place, leur avenir, leurs envies de changement.

Et puis, en regardant de plus près les parcours des personnes que j'accompagne aujourd'hui, un constat s'est imposé.

Beaucoup d'entre elles ont vécu une rupture.
Une absence prolongée.
Un burn-out.
Un cancer.
Une maladie chronique.
Un accident de la vie.

Et derrière la question du retour au travail se cachent souvent bien d'autres questions :
« Vais-je tenir ? »
« Suis-je encore capable ? »
« Est-ce que je veux vraiment revenir comme avant ? »
« Quelle place ai-je envie de retrouver ? »

C'est pourquoi je parle aujourd'hui plus ouvertement d'un domaine qui occupe une place importante dans mon activité .
J'accompagne des personnes qui traversent une transition professionnelle après une absence prolongée pour raison de santé.
Parfois pour préparer un retour au travail. Parfois pour consolider une reprise.
Parfois pour envisager un autre chemin.

Parce qu'un retour au travail n'est pas seulement une reprise d'activité.
C'est souvent une étape de reconstruction.
Et chaque parcours mérite d'être accompagné à son rythme.

📍 Bruxelles et en ligne

Quand on traverse une période de questionnement professionnel, les avis ne manquent pas.

"Tu devrais rester."
"Tu devrais partir."
"Tu devrais te lancer."
"Tu devrais être prudent."
"Tu devrais attendre."

Et chacun de ces conseils est souvent donné avec de bonnes intentions.

Le problème, c'est qu'à force d'entendre les autres, on finit parfois par ne plus savoir ce que l'on pense soi-même.

On cherche des réponses à l'extérieur.

Alors que la vraie question est souvent ailleurs : Qu'est-ce qui est juste pour moi ?

Pas pour mon entourage.
Pas pour mon employeur.
Pas pour mes collègues.

Pour moi.

Que l'on envisage une reconversion, un changement de fonction, un projet entrepreneurial ou une reprise après une longue absence, cette question finit presque toujours par se poser.

Il n'est pas toujours facile d'y répondre seul parce qu'entendre sa propre voix demande parfois un peu de silence autour.

Et vous, quand vous êtes face à une décision importante, avez-vous tendance à écouter davantage votre propre ressenti ou l'avis des autres ?

“Ça pourrait être pire.”

C’est une phrase que beaucoup de personnes se disent lorsqu’elles traversent une période de doute dans leur vie professionnelle.
Et parfois, cette phrase aide réellement à relativiser.
Mais parfois aussi, elle met un voile sur ce que l’on ressent profondément.

Alors on continue, on tient, on s’adapte encore un peu.

On essaie de se convaincre que ce n’est pas si grave, que l’on devrait déjà être reconnaissant de ce que l’on a.

Et pourtant, il arrive qu’un travail ne nous corresponde plus tout à fait, même sans catastrophe, sans conflit majeur, sans épuisement visible.
Juste un décalage qui grandit doucement.
Moins d’élan.
Moins de sens.
Moins de soi dans ce que l’on fait au quotidien.

Certaines transitions professionnelles commencent bien avant la rupture.
Elles commencent parfois au moment où l’on ose enfin écouter ce que l’on ressent sans le minimiser immédiatement.

Et cela ne fait pas de nous des personnes faibles, ingrates ou “jamais satisfaites”.

Cela fait simplement de nous des êtres humains en mouvement.

Il y a des personnes qui sentent, depuis longtemps déjà, que leur travail ne leur correspond plus tout à fait.

Pas forcément de manière spectaculaire mais plutôt comme un décalage qui s’installe progressivement.
Moins d’élan, moins de sens.
Et pourtant, elles restent.

Parce qu’il existe mille raisons de rester.
La sécurité.
Le salaire.
Les habitudes.
Le regard des autres.
La peur de se tromper.
La difficulté à imaginer autre chose.

Alors on tient. On s’adapte.
C’est souvent comme ça que l’on finit par s’éloigner progressivement de soi-même.
Jusqu’au moment où l’on ne se reconnaît plus vraiment dans la vie professionnelle que l’on continue pourtant à mener chaque jour.

Ce n’est pas un manque de courage.
C’est souvent un mélange de loyauté, de peur, de fatigue et parfois aussi de solitude face aux questions que cela soulève.

Le premier pas n’est pas toujours de partir.
Parfois, c’est simplement d’oser reconnaître honnêtement ce qui ne convient plus.

Il y a celles qui sont mères.
Celles qui auraient voulu l’être.
Celles qui le deviennent dans la joie, dans la peur, dans l’épuisement parfois.
Celles qui portent le deuil d’un enfant parti trop tôt.
Celles dont la mère n’est plus là.
Celles qui accompagnent une mère malade.
Celles qui continuent à prendre soin des autres quand elles-mêmes vacillent.

Aujourd’hui n’est pas un jour simple pour tout le monde.
Derrière les fleurs et les messages, il y a aussi des histoires silencieuses.
Des équilibres fragiles.
Des charges invisibles.
Des femmes qui tiennent beaucoup… parfois trop.

Peut-être que prendre soin de soi commence aussi là :
réapprendre à ne pas tout porter seule,
à faire un peu de place pour soi au milieu des rôles, des attentes, des responsabilités.

Pas parfaitement.
Pas complètement.
Mais doucement.
Humainement.

À toutes celles pour qui cette journée résonne de mille façons différentes 💛

Si vous avez suivi ces derniers jours, peut-être que vous vous êtes reconnu dans une ou plusieurs étapes.

Le flou.
Le tiraillement.
L'émergence.
Le mental qui tourne.
Le passage

Elles sont plus fréquentes qu’on ne le pense.
Souvent on les traverse souvent seul en essayant de comprendre, de décider, d’avancer.
Parfois ça fonctionne mais parfois on reste bloqué plus longtemps que nécessaire.

Se faire accompagner permet d'avancer avec plus de clarté, plus de justesse.
Et souvent, avec moins de détours 😉

C’est ce que je propose en accompagnement individuel.
Un espace pour faire le point, mettre des mots et retrouver une direction qui vous correspond vraiment.
Si vous sentez que c’est un moment charnière pour vous, n'hésitez pas à me contacter.
On verra ensemble ce qui est juste.

Il y a ce moment, pas spectaculaire.
pas forcément visible mais réel.
Celui où l’on passe.

Pas un saut dans le vide.
Pas une décision impulsive.
Un passage.

Quelque chose s’est clarifié.
Un mouvement s’est dessiné.
On commence à avancer autrement.

Pas sans peur.
Mais avec plus de justesse.
C’est souvent discret mais profondément transformant.

C’est ce type de passage que j’accompagne.
En individuel.
À votre rythme.
Sans parcours imposé.
Parce que ces moments-là méritent d’être traversés avec attention.

Le mental & les doutes 😉

“Et si je me trompais ?”
“Et si je perdais en sécurité ?”
“Et si ce n’était pas le bon choix ?”

Les pensées tournent, en boucle.
On avance puis on recule.
On s’enthousiasme puis on freine.
C’est épuisant !

Evidemment tout se passe à l’intérieur.
Seul, il est difficile de prendre du recul sur ce qui tourne en boucle.
C’est souvent là que l’accompagnement devient précieux.

Un accompagnement pour
✅️ Pour poser les choses.
✅️ Clarifier.
✅ ️Sortir du mental et revenir à ce qui est juste.

Parfois, quelque chose apparaît.
Une idée.
Une envie.
Une piste.

Ce n’est pas encore très clair.
Pas encore structuré.
Mais c’est là.
Et souvent, c’est fragile.

On hésite à y croire.
On a peur que ce ne soit “pas réaliste”.
On en parle peu.
Alors que c’est précisément à ce moment-là que ça mérite d’être accueilli.

Pas pour foncer.
Mais pour explorer.
Donner de l’espace à ce qui émerge,
c’est déjà commencer à bouger.
Et c’est souvent dans cet espace que les choses prennent forme.