En conscience

Nous lançons dès le 8 avril chez Psypluriel un nouveau cycle de 8 séances de pleine conscience dédié aux adultes avec TDAH

Nous avons ouvert les inscriptions pour notre prochain cycle de pleine conscience pour les TDAH à PsyPluriel

Vous cherchez des outils concrets pour mieux gérer l'inattention, l'impulsivité ou les difficultés d'organisation liées au TDAH ?

Bonne nouvelle ! Psypluriel propose, dès le 08 avril 2026, un programme de 8 séances de pleine conscience spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.

Pourquoi ce programme peut vous aider ?

Améliorer l’attention : apprendre à se recentrer malgré les distractions
Réguler les émotions : réagir avec plus de calme, sans se laisser submerger
Renforcer l’organisation : intégrer des routines simples pour mieux gérer le quotidien
Promouvoir l’auto-compassion : apaiser la critique intérieure et cultiver la bienveillance envers soi-même

Quand ? à partir du 08 avril 2026
Où ? Au Centre PsyPluriel, 47a Av. Jacques Pastur - 1180 Uccle
Inscriptions : [email protected]

Emergences - découverte cycle d'Approfondissement à pleine conscience Parfait pour ceux ayant déjà pratiqué la pleine conscience, ce cycle d'approfondissement vous permet d'enrichir votre expérience et d'approfondir votre connexion au moment présent.

Vous cherchez des outils concrets pour mieux gérer l'inattention, l'impulsivité ou les difficultés d'organisation liées au TDAH ?

Bonne nouvelle ! Psypluriel propose, dès le 08 avril 2026, un programme de 8 séances de pleine conscience spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.

Pourquoi ce programme peut vous aider ?

Améliorer l’attention : apprendre à se recentrer malgré les distractions
Réguler les émotions : réagir avec plus de calme, sans se laisser submerger
Renforcer l’organisation : intégrer des routines simples pour mieux gérer le quotidien
Promouvoir l’auto-compassion : apaiser la critique intérieure et cultiver la bienveillance envers soi-même

Quand ? à partir du 08 avril 2026
Où ? Au Centre PsyPluriel, 47a Av. Jacques Pastur - 1180 Uccle
Inscriptions : [email protected]

Emergences - Pratiquez la pleine conscience et transformez votre quotidien Rejoignez notre cycle d'autocompassion pour apprendre à vous écouter, vous apaiser et vous accompagner avec tendresse dans les moments difficiles.

Mon prochain cycle d’autocompassion en ligne !

Emergences - Pratiquez la pleine conscience et transformez votre quotidien Rejoignez notre cycle d'autocompassion pour apprendre à vous écouter, vous apaiser et vous accompagner avec tendresse dans les moments difficiles.

Vous cherchez des outils concrets pour mieux gérer l'inattention, l'impulsivité ou les difficultés d'organisation liées au TDAH ?

👉 Bonne nouvelle ! Psypluriel propose, dès le 14 mai 2025, un programme de 6 séances de pleine conscience spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.

Pourquoi ce programme peut vous aider ?

🤔Améliorer l’attention : apprendre à se recentrer malgré les distractions
🥰 Réguler les émotions : réagir avec plus de calme, sans se laisser submerger
📆Renforcer l’organisation : intégrer des routines simples pour mieux gérer le quotidien
❤ Promouvoir l’auto-compassion : apaiser la critique intérieure et cultiver la bienveillance envers soi-même

🗓️ Quand ? à partir du 14 mai 2025
📍 Où ? Au Centre PsyPluriel, 47a Av. Jacques Pastur - 1180 Uccle
📧 Inscriptions : [email protected]

Pleine conscience & TDA-H : Un programme sur mesure pour adultes
Difficulté à rester concentré(e) ? Émotions en montagnes russes ? Organisation compliquée ?
Dès le 14 mai 2025, chez Psypluriel à Uccle, nous proposons un programme de 6 séances de pleine conscience, spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.

Infos & inscriptions : [email protected]

Certificat d’Université de praticien·ne en acceptation et engagement (ACT) - ULB "N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là nous y obéissons sans le savoir." V. Van Gogh Le certificat se déroulera du 20 mars 2025 au 28 juin 2025 (13 séances étalées soit les jeudis, vendredis et samedis).

La vie moderne ne nous laisse que peu de temps pour « être »,
à moins de prendre ce temps délibérement. Jon Kabat-Zinn

Voici nos propositions d'activités pour le mois d'août :

🌸 Week-end de retraite "Slow Down" avec Valérie van Nitsen
-> du 16 au 18 août à Vielsalm : https://bit.ly/3U8eH6y

🌊 Séances d'information en ligne précédant les cycles de pleine conscience
-> le 20 août à 19h pour le cycle d'auto compassion : https://bit.ly/3Yp2Kfa
-> le 20 août à 20h pour un cycle d'initiation : https://bit.ly/4d4tSon
-> le 21 août à 19h pour un cycle d'initiation : https://bit.ly/3LNqvGj
-> le 29 août à 19h pour le cycle "manger en conscience" : https://bit.ly/4dlAe2j

🤩 Cycles d'initiation gestion du stress et des émotions à Bruxelles
-> dès le 26/08 à 19h15 avec Valérie van Nitsen : https://bit.ly/4cReLxW
-> dès le 28/08 à 9h15 avec Valérie van Nitsen : https://bit.ly/3zJSzaE
-> dès le 28/08 à 19h avec Frédéric Théry : https://bit.ly/4cCzJRE

❤️ Cycle d'autocompassion en pleine conscience à Bruxelles
-> dès le 27/08 à 18h45 avec Valérie van Nitsen : https://bit.ly/4bBRkrA

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin ! 🌱