Jean-Baptiste Jacquemin. Coach

« POUR SE CONNAITRE, IL FAUT S’ACCEPTER.»

🤝 Rejoins mon programme de 12 semaines où 𝐣𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 !

J’accepte uniquement 3 nouvelles personnes par mois dans un détail de qualité de l’accompagnement que je te donne.

Après ce programme, tu seras capable d'atteindre l'objectif que tu as toujours désiré pour obtenir la vie qui t'inspire 🎯

🧐 Ce programme est-il fait pour toi ?

• 🚀 Oui si 𝐭𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞, à propos de toi, de ton environnement, de ta vie professionnelle ou personnelle et ce même si tu n’as pas un objectif précis.
• 🚀 Oui si 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐞𝐧 𝐭𝐞̂𝐭𝐞, professionnel ou personnel, à réaliser et vers lequel tu aimerais être guidé.


Qu'est-ce qui est inclus dans ce programme ?
• Ton coaching & suivi individualisé en illimité pendant 3 mois : 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐜𝐞, accès à mon whatsapp privé pour tes questions, tes doutes, un besoin de conseil, te rebooster, te motiver, t'encourager et célébrer tes réussites.
• Là où tu es : en présentiel ou en visio.
• A ton rythme : pour s’adapter à tes besoins, tu peux rapprocher tes séances ou les espacer, l’important c’est que tu aies le suivi que tu souhaites. Nous établissons ensemble ton planning avec tes séances de coaching personnalisées.
• De la pratique : je te donnerai des exercices pratiques, des documents de travail et mes outils de coaching sur-mesures.
• Et bien évidement ton plan d'action : tu repars avec ton plan d'action personnel pour atteindre tes objectifs.


🎁 Je t'offre ta première séance en direct avec moi. Réserve-la ici: https://calendly.com/jbjacquemin-coaching/prise-de-contact

𝐒𝐓𝐎𝐏 𝐥𝐞 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐟 𝐞𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟

👉 A chaque fois que tu stresses, que tu te sens angoissé et/ ou que tu imagines le pire scénario, je t'invite à te débarrasser de ce sentiment de peur en imaginant la meilleure chose qui pourrait se passé au même moment.

Tu veux aller plus loin ? on en discute ? 🗣️
Réserve ta 1ère séance de coaching individuelle offerte. 👇
https://calendly.com/jbjacquemin-coaching/prise-de-contact?month=2022-07

CHALLENGE JOUR 15
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 15 : RELIS SOUVENT TES OBJECTIFS

𝐑𝐞𝐥𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
Ca t'évitera de laisser filer le temps.

CHALLENGE JOUR 14
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 14 : CELEBRE CHAQUE VICTOIRE

𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞. A chaque fois que tu atteindras une étape, tu pourras te féliciter. Célébrer chaque succès a pour but de renforcer les actions positives réalisées et ça te donnera de la motivation pour le reste.

𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧 :
> 𝐭𝐞 𝐟𝐞́𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭
> 𝐦𝐚𝐫𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐩
> 𝐭'𝐨𝐜𝐭𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞

CHALLENGE JOUR 13
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 13 : EVALUE SOUVENT TES RESULTATS

Tout au long de ce chemin, tu vas t'auto évaluer. C'est l'une des clés pour atteindre ton objectif.

L'idée est que tu te questionnes et que tu détectes le plus tôt possible :
> 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞
> 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬
> 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭

CHALLENGE JOUR 12
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 12 : PLANIFIE DES ACTIONS

Si tu ne planifies pas tes actions et que par exemple, tu ne les notes pas dans ton agenda, le risque est que tu n'avances pas.

𝐉𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟.

CHALLENGE JOUR 11
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 11 : FAIS DU 1ER PAS TA PRIORITE

Le 1er pas est le plus important car 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐚 𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. Même si ton agenda est surchargé fais de ce pas ta priorité. Ensuite, à chaque pas effectué demande toi :
> 𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 ?

CHALLENGE JOUR 10
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 10 : INSTALLE DES ROUTINES

Les routines ce sont ces petites actions que nous faisons régulièrement au même moment. Elles nous permettent d'avancer sans même nous en rendre compte.

> 𝐐𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬-𝐣𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 ?

CHALLENGE JOUR 9
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 9 : DECOMPOSE TON OBJECTIF

𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐬-𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬.

>Quels sont les grandes lignes, les grands "pas" de mon objectif ?
> Quels sont les petits "pas" pour atteindre mes grandes lignes ?

Une fois tes petits "pas" listés, prends du recul et demande toi :
> 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 ?

CHALLENGE JOUR 8
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 8 : IDENTIFIE TES RESSOURCES

Il est important que tu identifies toutes tes ressources. 𝐓𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭'𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫.

> 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 ?

Cela peut être toi-même, une personne extérieure, un évènement, du matériel, des livres, des formations, des moyens financiers.

CHALLENGE JOUR 7
- 🎯 𝟏𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 pour- 𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 - 🎯

JOUR 7 : DEFINIS LES OBSTACLES ET LES LEVIERS POUR LES SURMONTER

Il est important que tu envisages les différents obstacles qui peuvent se confronter à toi.
> 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐬.