Forest Lighthouse

✨ Cours collectifs chez Forest Lighthouse ✨

À travers des mouvements doux et conscients, nous explorons de nouvelles façons de bouger, de respirer et de ressentir le corps.
Ces séances invitent à relâcher les tensions, améliorer la coordination et développer plus de clarté dans le mouvement et dans l’esprit. 🌿

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Un espace pour s’écouter, apprendre avec calme et redécouvrir le plaisir de bouger.

📍 Chez Forest Lighthouse
⏰ 12H 15 ☀️
🌱 Ouvert à toustes

Réservez votre place est nécessaire 📣

News! good News! 📣Demain !!! 👣▶️🎵🟢📣 cours À 12H15

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📣♥️📢

✨ Nouveau cours avec Bea ✨
What? 👀 Hatha yoga et Hypopressifs? 📣

Prenez un moment pour vous reconnecter à votre corps à travers une pratique douce et profonde 🌿

🧘‍♀️ Hatha Yoga
Respiration, mobilité, ancrage et présence pour harmoniser le corps et l’esprit.

💫 Hypopressifs
Explorer la sangle abdominale et respiratoire pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et libérer les tensions.

Avec Bea, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous ✨

📍Chez Forest Lighthouse
📅 Mercredi 18H jusqu’au 19H
📩 Réservation & infos dans notre bio

Little moments at Forest Lighthouse

Aujourd’hui !
cours de Vinyasa yoga 17H30
et Pilâtes 18H30

Viens à bouger avec nous ;)

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Yoga Vinyasa cours réguliers

📌Lundis et jeudis à 18H30

Cette pratique offre un équilibre complet entre dynamisme et relaxation. Elle aide à apaiser le système nerveux, à améliorer la souplesse et à cultiver une meilleure écoute de soi, autant sur le plan physique que mental, pour une harmonie globale.

Réservez votre place

Qu’est-ce que Théâtre, Masques & Mouvement pour Enfants ?

DUO enfant + parent 🦹🏿‍♀️👩🏽‍💼
enfants 6-12 ans

📌16 Mai de 14H 16H15

Payement libre 🎟️

Un atelier ludique où les enfants explorent l’imagination à travers le théâtre, les masques et le mouvement.

Grâce au jeu et à l’improvisation, ils développent créativité, confiance et expression corporelle dans un cadre joyeux et sécurisant.

Un parent peut rejoindre son enfant pour créer un masque et partager un moment créatif et en mouvement ensemble.

Places limitées, réservez votre place

Lien en Bio ✅

👯Bring a Friend to Dance💃🏾👨🏼‍🤝‍👨🏾

Workshop Danse Contemporaine - AMATEURS & MOVERS

Improvisation, composition, and animal instinct — a danced encounter open to everyone, guided by Mourad Bouayad.

📌30 May dance (for dancers and movers)
📌31 May dance (All public)

🎟️60€ (2 people)

📀SAVE YOUR SPOTS (limited places) 🖊️📀

🟢new📣📢nouveau cours à 12H15 📣📢🟢

Chez Forest Lighthouse, découvrez un cours qui mêle Yoga & Pilates sur tapis pour renforcer le corps, améliorer la posture et apaiser le mental ✨

Avec Delphine, explorez une pratique douce et consciente du mouvement, adaptée à tous les niveaux, pour développer force, mobilité et équilibre intérieur.

À partir mardi 26 May ⏰ 12H15 chaque Mardi
w/ Delphine

✨ Stage Danse Contemporaine – Movers & Performers ✨

Improvisation, technique et chorégraphie avec Mourad Bouayad

Un espace pour explorer le mouvement entre liberté et exigence, où chaque danseur·se peut développer sa propre expression, affiner sa technique et nourrir sa créativité.

📅 SAVE THE DATE
🗓 30 mai
🕙 10h – 13h

💫 Bring a friend – Amenez un ami : 60€

Venez bouger, expérimenter et partager ce moment unique ✨