Equi-coaching Edith Legrand

14/04/2026

24/03/2026

On vit souvent “dans la tête”…
À penser, analyser, contrôler.
Et peu à peu, on s’éloigne de quelque chose d’essentiel :
notre ressenti.
Notre système nerveux est toujours là.
Comme notre ombre.
Il ne nous quitte jamais… même quand on ne lui prête plus attention.
Au cœur de ce système, il y a le nerf vague.
C’est lui qui régule toute notre part inconsciente :
le rythme cardiaque,
la respiration,
les hormones,
les réactions de survie…
Toute cette “machine” extraordinaire agit dans l’ombre.
Silencieusement.
Et pourtant, sans elle…
nos pensées, notre réflexion, notre mental ne seraient rien.
Mais à force de vivre dans la tête,
on perd le contact avec ce corps qui ressent,
avec cette intelligence vivante en nous.
Les émotions s’accumulent,
la respiration se bloque,
le système s’emballe ou s’épuise.
Et puis il y a le cheval.
Le cheval ne triche pas.
Il vit dans l’instant.
Il est connecté à son corps, à ses sensations, à son environnement.
À son contact, quelque chose se réajuste.
Une co-régulation naturelle s’installe :
le rythme ralentit,
la respiration revient,
le corps s’apaise.
Le cheval nous ramène doucement
à reprendre contact,
à reprendre conscience,
à retrouver une forme de régulation intérieure.
Comme si on revenait à cette part essentielle de nous…
celle qui a toujours été là,
dans l’ombre,
et qui n’attendait qu’à être ressentie.

03/11/2025

Cela fait plus de 30 ans que Frédéric Pignon et Magali Delgado m’inspirent.
Ils sont pour moi bien plus qu’un couple amoureux des chevaux : ils incarnent une philosophie de vie, une relation au vivant faite d’amour, de respect, d’écoute et de vérité.
À travers leur travail, ils ont profondément transformé ma vision du cheval, de l’équitation, et même de l’humain.

Ce week-end, j’ai eu la chance de partir à leur rencontre — pour vivre, ressentir et échanger avec eux.
Et cette expérience a dépassé toutes mes espérances.

J’ai découvert deux êtres d’une humilité et d’une authenticité bouleversantes, ouverts, simples, et d’une immense générosité de cœur.
Ils nous ont offert bien plus qu’un enseignement : une véritable rencontre d’âmes, un partage vibrant autour du respect du cheval et de la vie.

Ils nous ont appris à lire le cheval, le comprendre, le guider, communiquer avec lui, à le respecter profondément… et à nous rencontrer, nous aussi, à travers lui.

Pour Frédéric, être un leader, ce n’est pas diriger par la force, mais guider par la présence.
C’est connaître chaque membre de son “équipe” — qu’il soit humain ou cheval — dans ses moindres nuances, pour lui offrir confiance, sécurité et espace d’expression.
C’est une avec structure, clarté, et une infinie bienveillance qu'il fait faire émerger la plus belle part de l’autre.

Frédéric est un leader du cœur.
Il inspire non pas par des mots, mais par l’exemple.
Son énergie, calme et solide à la fois avec beaucoup d'humour et d amour qu'il créé un cadre dans lequel le cheval, comme l’humain, peut s’épanouir, se révéler et offrir le meilleur de lui-même.

Le cheval, ce miroir sans filtre, ne ment jamais.
Il nous pousse à être vrais, à nous aligner, à évoluer.
Et dans l'enseignement de Frédéric et des chevaux tout devient évidence : la puissance du lien, la justesse du geste, la beauté du vivant en harmonie.

Je ressors de cette expérience nourrie et inspirée.
Merci à Frédéric et Magali Delgado & Frédéric Pignon: la passion des chevaux pour ce cadeau d’amour, de respect et de sagesse.
Merci pour cette leçon d’humanité et pour cette guidance du vivant.

Je n’ai qu’une envie désormais : continuer à apprendre ...