ROOTS Fighting Club

21/07/2026

Session de padwork au Vasileus Gym

07/07/2026

La plupart des gens s’entraînent dur.

Peu s’entraînent intelligemment.

Il y a une différence entre accumuler des heures et exposer ton cerveau à des situations nouvelles.

Bernstein l’appelait le problème moteur. Chaque mouvement est une réponse à un problème posé par l’environnement, pas la reproduction d’un geste figé. Schmidt en a fait la base de toute une vie de recherche en apprentissage moteur.

Parce qu’au final ce que tu entraînes vraiment c’est pas un geste. C’est ta capacité à t’adapter à ce que tu n’as pas prévu.

21/06/2026

Le kickboxing japonais ne se résume pas à la puissance.

C’est un système. Et un système se construit sur des armes qui travaillent ensemble, jamais isolées.

→ Mukazuki geri: le coup de pied qui frappe avec la pointe, précis, chirurgical.

→ Destruction des appuis: le calf kick, pas pour faire mal, pour couper les jambes de l’adversaire et son envie d’avancer.

→ Changement de rythme: casser le tempo, brouiller la lecture, créer le doute avant l’ouverture.

→ Travail de distance: le ma-ai. La gestion de l’espace qui décide qui touche en premier.

Chaque arme seule reste un outil. Ensemble, elles deviennent une méthode. #

04/06/2026

Le kickboxing japonais est en train de redéfinir les standards du striking mondial.
On est allés à Eindhoven rencontrer Tai Terada, frère du combattant K-1 Takumi Terada, directement connecté aux pros au Japon, pour comprendre ce système de l’intérieur.
La méthode. La pression. Les frappes. La mentalité.
C’est le début d’une série. Suis le compte. Tu veux pas rater ce qui arrive. 🔥

17/05/2026