25/08/2026
« Je ne suis pas motivé à reprendre mon boulot après les vacances. »
Une phrase que j’ai entendue plusieurs fois cette semaine.
Bien sûr, le changement de rythme n’est pas toujours facile. Après quelques jours de repos, retrouver les horaires, les contraintes, les mails, les réunions et le quotidien professionnel peut demander un temps de réadaptation… d’autant plus que les congés sont souvent courts.
Mais parfois, ce manque d’envie mérite qu’on s’y attarde un peu.
Et si, au lieu de chercher immédiatement à retrouver la motivation, on prenait le temps d’écouter ce que cette absence de motivation cherche à nous dire ?
Quelques questions peuvent se poser :
🌿 Pendant ces vacances, ai-je suffisamment pris soin de mes propres besoins ?
Ou ai-je surtout fait des activités qui font plaisir aux enfants, à mon/ma partenaire, à ma famille… aux autres ?
🌿 Est-ce que mon travail, ou plus largement le système dans lequel j’évolue, me convient toujours ?
Si la réponse est non, combien de temps puis-je encore accepter cette situation sans que mon corps ou ma santé finissent par en payer le prix ?
🌿 Que ressens-je à l’idée de reprendre ?
Une simple flemme passagère ? De la lassitude ? De l’angoisse ? Une boule au ventre ? Une anxiété profonde ?
Et parfois, pour les personnes hypersensibles, une petite voix intérieure se fait particulièrement insistante :
« N’y va pas. »
Cette voix, on peut avoir envie de la faire taire. De se raisonner. De se dire qu’il faut être courageux, tenir bon, ne pas exagérer.
Mais si cette alerte revient régulièrement, peut-être mérite-t-elle d’être entendue.
Ce n’est pas forcément le signe que vous êtes en épuisement. Mais une anxiété importante, une fatigue persistante, une perte de plaisir ou un sentiment de ne plus pouvoir continuer sont des signaux à ne pas banaliser.
Alors, avant de vous demander :
« Comment vais-je retrouver ma motivation ? »
Peut-être pouvez-vous commencer par vous demander :
« Qu’est-ce que cette difficulté à reprendre essaie de me dire ? »
Parce que parfois, le problème n’est pas de retrouver la motivation pour retourner dans un environnement qui ne nous convient plus.
C’est d’avoir le courage de regarder ce qui, en nous, demande un changement.
💬 Et vous, après les vacances, ressentez-vous simplement la difficulté de reprendre… ou quelque chose de plus profond ?reee4