Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Kracht

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de school

«Together we can do great things»

30/09/2026

Al een tijdje nieuwsgierig naar Kracht, maar nog nooit de stap gezet? 👀

Van 5 t.e.m. 11 oktober is het opnieuw BAM-week — Bring A Mate Week! 🤍

Tijdens deze week kun je helemaal gratis een Small Group Training bij Kracht volgen.

Je kunt:
🤍 meekomen met iemand die al bij Kracht traint
🤍 óf gewoon zelf je eerste gratis sessie boeken

Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet eerst “fit genoeg” te zijn. Onze coaches begeleiden je en passen de oefeningen aan jouw niveau aan.

Zo kun je gewoon eens ervaren hoe het is om bij Kracht te trainen: zonder verplichtingen en zonder meteen iets te moeten aankopen.

En wie weet denk je achteraf wel:
“Waarom heb ik hier eigenlijk zo lang mee gewacht?” 😏

📅 5 t.e.m. 11 oktober
💪 Gratis Small Group Training
📍 Kracht – Beringen

👉 Wil je erbij zijn? Stuur ons een berichtje met ‘BAM’ en we zoeken samen een plekje dat voor jou past.

Ken je iemand die dit al maanden eens wil proberen? Stuur deze post gerust door. 🤍

22/09/2026

“Ik wil eerst nog wat fitter worden voor ik bij jullie kom trainen.”
We horen het vaker dan je denkt. 😅

Maar je hoeft bij Kracht écht niet binnen te wandelen met een goede conditie, ervaring met krachttraining of kennis van alle oefeningen.
Dat is net waar wij voor zijn.

Binnen onze Small Groups trainen we met maximaal 7 personen. Daardoor kan je coach oefeningen aanpassen aan jouw niveau.

Kan iemand naast jou zwaarder trainen? Helemaal prima.
Heb jij een eenvoudigere variant nodig? Ook prima.

Je hoeft niemand bij te houden.

Je hoeft niets te bewijzen.

En je hoeft al helemaal niet eerst thuis “fit genoeg” te worden. 😉

Je wordt fitter door te beginnen. Niet andersom. 💪

En vind je de stap naar Small Group toch nog wat spannend? Dan kun je starten via Kracht Start of Kracht Plus, zodat we je eerst begeleiden en samen bekijken welk niveau bij jou past.

👉 Meer info vind je via de link in onze bio.

20/09/2026

Wil je starten bij Kracht, maar heb je geen idee waar te beginnen? 👀

Welke les kies ik? Kan ik zomaar aansluiten? Wat als ik de oefeningen nog niet ken? En wat past eigenlijk bij mijn niveau? 😅

Daarom hebben we Kracht Start & Kracht Plus: twee instapformules waarmee je begeleid kennismaakt met onze manier van trainen.

🤍 KRACHT START
Voor wie met een beetje begeleiding klaar is om in te stromen.
Je krijgt:
→ 1x Personal Training
→ 2x Small Group Training
→ persoonlijk niveauadvies via mail

💪 KRACHT PLUS
Wil je eerst wat meer individuele begeleiding? Dan kies je voor Plus.
Je krijgt:
→ 5x Personal Training
→ 2x Small Group Training
→ persoonlijk niveauadvies via mail

Het verschil is dus simpel: bij Kracht Plus krijg je 5 PT’s in plaats van 1, zodat we meer tijd hebben om samen te werken aan je techniek, oefeningen en vertrouwen voor je verdergaat in Small Group.

Je hoeft dus vooraf niet te weten welke les je moet kiezen of welk niveau bij je past. Daar helpen wij je bij. 🤍

👉 Meer weten of ontdekken welke instapformule bij jou past?
Bekijk Kracht Start & Kracht Plus via de link in onze bio.

17/09/2026

Bijna 10 jaar geleden richtte ik Kracht op. 🥹

Wat klein begon, groeide doorheen de jaren uit tot de studio die er vandaag staat.

Heel wat jaren, trainingen, klanten, veranderingen en mooie momenten later ben ik nog altijd ontzettend trots op wat Kracht geworden is. 🤍

Maar Kracht draag ik ondertussen gelukkig niet meer alleen.
Ergens onderweg kwam Eef binnenwandelen.
Eerst gewoon als klant. 😄 Ze groeide mee met Kracht en maakte uiteindelijk de stap naar coach.

Vandaag vormen we samen een sterk team. Elk met onze eigen stijl en persoonlijkheid, maar met dezelfde visie: mensen op een persoonlijke, warme manier begeleiden om sterker en gezonder te worden.

Eef is ondertussen een enorm waardevol en onmisbaar stukje van Kracht geworden.

En ik? Ik ben nog steeds even gedreven om verder te bouwen aan wat ik bijna 10 jaar geleden gestart ben. 💪

Bijna 10 jaar Kracht.
En stiekem maakt het me best trots als ik zie waar we vandaag staan. 🥹🤍
En we zijn nog lang niet klaar.

16/07/2026

"Maar er bestaan toch al zoveel cursussen over emoties?"

Klopt.

En net daarom stelden we onszelf één vraag voordat we aan Wilskrachtiger begonnen.

👉 Waarom werken zoveel online cursussen niet?

Niet omdat mensen te weinig motivatie hebben.

Maar omdat je vaak alleen maar informatie krijgt.

Je kijkt een paar video's.

Je leest wat theorie.

En daarna...

ben je weer op jezelf aangewezen.

Dat wilden wij anders doen.

Daarom maakten we van Wilskrachtiger geen cursus die je gewoon bekijkt.

Maar een traject dat je beleeft.

🤍 Praktische oefeningen die je meteen op jezelf toepast.

🤍 Een gedrukt werkboek waarin je kan schrijven, markeren en reflecteren.

🤍 Een interactieve aanpak die je stap voor stap begeleidt.

🤍 En een community waarin je onderweg vragen kan stellen.

Want emoties leer je niet begrijpen door alleen te lezen.

Je leert ze begrijpen door ermee aan de slag te gaan.

💜

Benieuwd hoe dat eruitziet?

We hebben een gratis eerste inkijk gemaakt.

Geen verkooppraatje.

Wel een eerste stukje uit de cursus, zodat je zelf kan ervaren of onze manier van werken bij jou past.
🌿 Reageer met INKIJK en we sturen je de gratis inkijk automatisch toe. 🤍

06/07/2026

✨ klant in de kijker: Charlotte ✨️

Sinds mijn twintigste leefde ik met een hernia. Jaar na jaar kreeg ik meer last en een operatie wilde ik ten allen tijde vermijden. Mijn enige optie? Mijn rug beter ondersteunen door een sterke core.

Alleen... ik ben nooit sportief geweest. Ik had al geprobeerd om naar de fitness te gaan, maar ik moest mezelf er telkens naartoe slepen. Ik deed maar wat, was niet gemotiveerd en zag geen resultaat.

Via mijn beste vriendin ontdekte ik Kracht. Small group training leek voor mij de ideale match: begeleid sporten, een aanbod op ieders niveau en een veilige omgeving. Dus schreef ik me in voor een proefles.

Toch bleef ik onzeker. Zou ik het wel kunnen? En zou krachttraining mijn rug niet erger maken?

Dankzij de begeleiding van Kathleen en Eef verdween die schrik al snel. Alles wordt uitgelegd, aangepast aan jouw niveau en je krijgt feedback waardoor je ook vertrouwen krijgt in je eigen lichaam.

Vandaag sport ik al 2,5 jaar bij Kracht en... hout vasthouden... sindsdien heb ik geen last meer gehad van mijn hernia. 🤍

Ik voel me fysiek sterker, maar vooral heb ik opnieuw vertrouwen gekregen in mijn lichaam.

🤰 Ondertussen is mijn doel veranderd. Vandaag train ik om fit te blijven tijdens mijn zwangerschap. Ik ben er ook van overtuigd dat een goede fysieke voorbereiding van mijn lichaam een rol speelt in hoe ik mijn zwangerschap ervaar én straks hopelijk ook in mijn herstel na de bevalling.

En wat ik misschien nooit had verwacht?

Dat ik plezier zou vinden in sporten. 😊

Voor mij voelt het niet meer als 'moeten' sporten, maar als een moment in de week voor mezelf. De afwisseling in de lessen, de begeleiding en de sfeer maken voor mij het verschil. Je hoeft zelf nergens over na te denken, alles wordt uitgelegd en aangepast aan jouw niveau. We moedigen elkaar aan, lachen veel en het is gewoon... plezant afzien. 😄

Twijfel je om te starten?

Kom gewoon eens een proefles volgen en ervaar Kracht zelf. Dan voel je vanzelf waarom ik na 2,5 jaar nog altijd met zoveel plezier bij Kathleen en Eef ga sporten. 🤍

01/07/2026

Misschien ken je Kracht al een tijdje.
Misschien ben je hier pas terechtgekomen.
Hoe dan ook.. dit is mijn verhaal 🤍

Tijd om mezelf nog eens voor te stellen. 👋

Hoi, ik ben Kathleen. 🙋🏼‍♀️
Eigenares van Kracht. Personal trainer. Ondernemer. Mama. En vooral... iemand die gelooft dat echte kracht veel verder gaat dan alleen een sterk lichaam.
Maar eerlijk? Zo is het niet altijd geweest.

Negen jaar geleden startte ik mijn zaak in bijberoep. Overdag werkte ik nog in de horeca en daarnaast gaf ik verschillende danslessen. Mijn agenda zat propvol, maar diep vanbinnen voelde ik dat ik meer wilde.
Dus nam ik een beslissing die veel mensen niet begrepen.
Ik zei mijn vaste job op om volledig voor mijn eigen droom te gaan.
"Je bent zot."
Die woorden heb ik vaak gehoord.
Een vaste job opgeven voor iets waarvan je niet weet of het ooit zal lukken? Dat deed je toch niet?
Toch deed ik het.

En eerlijk... het eerste jaar was allesbehalve makkelijk.
Financieel was het spannend. Mentaal misschien nog meer. Ik viel letterlijk in een zwart g*t. Maar één ding wist ik zeker:
Als ik het niet volledig probeerde, zou ik het mezelf altijd kwalijk nemen.

Dus bleef ik bouwen.

Steentje voor steentje.

Mijn grote droom was altijd een eigen praktijk aan huis. Niet alleen omdat ik een echte huismus ben 🏡, maar ook omdat ik later dicht bij mijn gezin wilde zijn. Geen uren verliezen onderweg, maar een plek creëren waar werk en thuis mooi konden samenkomen.

En die droom kwam uit.

Vier jaar geleden verhuisde Kracht naar de studio onder mijn eigen huis.
Ik dacht: nu is alles op zijn plaats.

Maar het leven had andere plannen.

Plots kwam ik in een echtscheiding terecht. Iets wat niemand zag aankomen. We hadden een zoontje van anderhalf en mijn eerste gedachte was niet eens: Hoe moet het nu met mij?

Mijn eerste gedachte was:
"Ik ga de thuis van mijn zoontje verliezen... én mijn zaak."

Dat gevoel gun ik niemand.

Ik weet nog hoe ik bij mijn boekhouder zat en zei:
"Ik wil dit huis kopen."
Na een korte stilte verbeterde ik mezelf.
"Nee... ik móét dit huis kopen."

Zijn antwoord vergeet ik nooit.
"Oké. Dan gaan we daarvoor zorgen."

Lees verder in de comments⬇️

05/06/2026

Voor veel mensen is een training gewoon een uur bewegen.

Voor ons gaat het om zoveel meer.

Een plek waar je even uit je hoofd mag komen.
Waar niemand verwacht dat je perfect bent.
Waar er ruimte is om te groeien, op jouw tempo.

We geloven dat sterker worden niet alleen gaat over spieren opbouwen.

Maar ook over vertrouwen krijgen.
Voor jezelf kiezen.
En ervaren dat je het niet alleen hoeft te doen 🤍

04/06/2026

We leren vaak om sterk te zijn, door te zetten en voor anderen te zorgen.

Allemaal mooie eigenschappen.

Tot het punt waarop je merkt dat er voor jezelf nog weinig ruimte overblijft.

Jezelf op de eerste plaats zetten betekent niet dat je egoïstisch bent.

Het betekent dat je beseft dat je niet kunt blijven geven vanuit een lege batterij.

Welke slide voelde het meest herkenbaar voor jou? 🤍

Adres

Azaleastraat, 34
Beringen
3583

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+32499813077

Website

http://www.kracht.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.