HEFT - Health & Performance

Startpagina
België
Beringen
HEFT - Health & Performance

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de school

Ik help jou met het bouwen aan een krachtig lichaam en geest, zonder je sociale leven op te geven Waarom deze naam? Contacteer me en we gaan samen aan de slag.

✅Wil jij ook een krachtig lichaam opbouwen waar je weer trots op kan zijn, terwijl je kan blijven genieten?

✅Wil jij ook gegarandeerd je spiermassa laten toenemen, terwijl je vetpercentage verlaagd wordt?

✅Wil jij ook mijn unieke Hybride Strongman Methode leren kennen, waarbij ik jou laat ik proeven van het beste van verschillende werelden op gebied van kracht- en conditietraining?

✅Wil jij een coach die je niet alleen een stappenplan geeft, maar je ook vertelt hoe & waarom jij optimale resultaten kan behalen & behouden (zonder kans op blessures)?

4X CHECK? Dan kom jij in aanmerking voor mijn programma's! 💪

Ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Matthias Henkens, oprichter van The Grind - Health & Performance en begeesterd door sport & gezondheid. Ik leg de focus op het proces dat mijn klanten doormaken richting hun doelen en wil hen leren dat volharding, dag na dag, altijd loont. Mijn specialiteiten zijn:
- krachttraining voor zowel beginners als gevorderden waarbij ik de oefenvormen aan de situatie en het doel koppel en een logische opbouw gebruik.

- conditioning: een opbouw naar een bepaalde gebeurtenis, zijnde een sportwedstrijd, bergtocht, obstacle run, enzovoort. Op die manier is je lichaam, en niet onbelangrijk, ook je geest optimaal in conditie om maximaal te presteren. Voor we aan een traject beginnen, wil ik natuurlijk eerst even kennismaken en duidelijk horen wat je verwachtingen zijn. Op basis daarvan stel ik een aangepaste formule aan je voor. Wil jij jezelf ook overtreffen, sterker worden, in topconditie geraken, je doelen bereiken? Matthias

29/09/2026

Een goede training is niet altijd de zwaarste training. Soms mag je stevig doorduwen, soms is het slimmer om wat gas terug te nemen.

Weten wat je lichaam nodig heeft, is óók sterker worden!

24/09/2026

Je hoeft geen sportief type te zijn om te beginnen met trainen. 🙌 Misschien wil je sterker worden, meer energie hebben, wat soepeler bewegen, … Of gewoon opnieuw wat meer tijd maken voor jezelf.

Wat je doel ook is: we starten waar jij vandaag staat!

22/09/2026

Iedereen in de groep traint op een ander niveau. En dat is net de bedoeling!

Je hoeft niemand bij te houden. Je hoeft niet de zwaarste kettlebell te nemen. Je traint op jouw niveau, met begeleiding die ervoor zorgt dat je toch uitgedaagd wordt.💪

17/09/2026

Vooruitgang zit niet altijd in meer gewicht. Soms merk je het gewoon omdat een oefening makkelijker gaat of je meer vertrouwen hebt in wat je lichaam kan.

Ook dat is progressie! 💪

14/09/2026

Een small group training geeft je het beste van twee werelden: persoonlijke begeleiding én de energie van samen trainen. 🤝

Je werkt aan je eigen doel, maar hoeft het niet alleen te doen.

12/09/2026

Een kettlebell, een goeie groep en een beetje motivatie? Meer heb je soms niet nodig! 😎

08/09/2026

Het beste trainingsschema? Een schema dat past bij jouw leven én dat je lang genoeg volhoudt om resultaat te zien. 💪

Want een perfect plan dat je na drie weken opgeeft, is uiteindelijk minder waardevol dan een goed plan waar je maanden mee verder kunt.

03/09/2026

Iedereen traint met een ander doel. Toch werkt het motiverend om dat samen te doen. Een extra aanmoediging, een lach tussendoor en voor je het weet zit de training erop!

27/08/2026

Nee, je hoeft niet met je voeten achter je oren te kunnen. 😉

Piloga draait niet om perfect bewegen, maar om sterker, soepeler en bewuster worden. Je lichaam zal je er later dankbaar voor zijn.

Ben jij team kracht, team ontspanning... of allebei?

Onze Piloga lessen zijn er nog t.e.m. 5 september!

19/02/2026

Groot nieuws!🎉

Door de groei van HEFT waren wij op zoek naar een extra personal trainer die dezelfde normen en waarden nastreeft en een passie heeft voor sport in al zijn aspecten.

Dit hebben wij gevonden bij Jef.

Vanaf heden versterkt hij TEAM HEFT.💥💥💥

Jef stelt zichzelf graag even voor:

'Mijn naam is Jef Stevens, vanaf heden personal trainer bij HEFT.

Ik heb een obsessie voor krachttraining en natuurlijke bodybuilding.

Na een 7de jaar Integrale Veiligheid en 2 jaar voedings- en dieetkunde te hebben gevolgd in Leuven, heb ik na covid besloten alles te geven voor mijn passie en heb ik mij verdiept in kracht training met een focus op hypertrofie.

Ik heb de opleiding voor personal trainer, sportvoedingsexpert en sport psychologie bij Centrum voor avondonderwijs afgerond en daarna mijn EREPS 3 en 4 behaald bij Physical Coaching Academy.

Wanneer ik niet aan het werk ben, kan je me terugvinden in de gym waar ik zelf nieuwe dingen blijf uitproberen!'

Welkom Jef!

Adres

Buitingstraat 8
Beringen
3583

Telefoon

+32477136077

Website

http://www.thegrind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HEFT - Health & Performance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.