HEFT - Health & Performance

Startpagina
België
Beringen
HEFT - Health & Performance

Ik help jou met het bouwen aan een krachtig lichaam en geest, zonder je sociale leven op te geven Waarom deze naam? Contacteer me en we gaan samen aan de slag.

✅Wil jij ook een krachtig lichaam opbouwen waar je weer trots op kan zijn, terwijl je kan blijven genieten?

✅Wil jij ook gegarandeerd je spiermassa laten toenemen, terwijl je vetpercentage verlaagd wordt?

✅Wil jij ook mijn unieke Hybride Strongman Methode leren kennen, waarbij ik jou laat ik proeven van het beste van verschillende werelden op gebied van kracht- en conditietraining?

✅Wil jij e

en coach die je niet alleen een stappenplan geeft, maar je ook vertelt hoe & waarom jij optimale resultaten kan behalen & behouden (zonder kans op blessures)?

4X CHECK? Dan kom jij in aanmerking voor mijn programma's! 💪

Ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Matthias Henkens, oprichter van The Grind - Health & Performance en begeesterd door sport & gezondheid. Ik leg de focus op het proces dat mijn klanten doormaken richting hun doelen en wil hen leren dat volharding, dag na dag, altijd loont. Mijn specialiteiten zijn:
- krachttraining voor zowel beginners als gevorderden waarbij ik de oefenvormen aan de situatie en het doel koppel en een logische opbouw gebruik.

- conditioning: een opbouw naar een bepaalde gebeurtenis, zijnde een sportwedstrijd, bergtocht, obstacle run, enzovoort. Op die manier is je lichaam, en niet onbelangrijk, ook je geest optimaal in conditie om maximaal te presteren. Voor we aan een traject beginnen, wil ik natuurlijk eerst even kennismaken en duidelijk horen wat je verwachtingen zijn. Op basis daarvan stel ik een aangepaste formule aan je voor. Wil jij jezelf ook overtreffen, sterker worden, in topconditie geraken, je doelen bereiken? Matthias

02/03/2026

Maak kennis met Jonas.🙌🎉

Jonas zit in het tweede jaar Sport en Bewegen bij Thomas Morgen en volgt momenteel een 7 weken durende stage onder toeziend oog van .vdp

We laten Jonas hieronder even aan het woord:

"Mijn naam is Jonas Vanhees, ik ben 19 jaar en tweedejaarsstudent Sport en Bewegen aan de Thomas More in Turnhout.

Van jongs af aan ben ik bezig met sport. Vroeger deed ik aan atletiek en koersen, wat mijn conditie en doorzettingsvermogen sterk heeft ontwikkeld. Momenteel focus ik mij vooral op lopen en ga ik af en toe fitnessen.

Ik wil graag veel bijleren over sport en mezelf blijven ontwikkelen, zowel praktisch als theoretisch. Sport is voor mij een echte passie.🔥"

We wensen Jonas veel succes. Jij toch ook?💪

P.S. op de volgende foto kan je hem even aan het werk zien op de fiets.

19/02/2026

Groot nieuws!🎉

Door de groei van HEFT waren wij op zoek naar een extra personal trainer die dezelfde normen en waarden nastreeft en een passie heeft voor sport in al zijn aspecten.

Dit hebben wij gevonden bij Jef.

Vanaf heden versterkt hij TEAM HEFT.💥💥💥

Jef stelt zichzelf graag even voor:

'Mijn naam is Jef Stevens, vanaf heden personal trainer bij HEFT.

Ik heb een obsessie voor krachttraining en natuurlijke bodybuilding.

Na een 7de jaar Integrale Veiligheid en 2 jaar voedings- en dieetkunde te hebben gevolgd in Leuven, heb ik na covid besloten alles te geven voor mijn passie en heb ik mij verdiept in kracht training met een focus op hypertrofie.

Ik heb de opleiding voor personal trainer, sportvoedingsexpert en sport psychologie bij Centrum voor avondonderwijs afgerond en daarna mijn EREPS 3 en 4 behaald bij Physical Coaching Academy.

Wanneer ik niet aan het werk ben, kan je me terugvinden in de gym waar ik zelf nieuwe dingen blijf uitproberen!'

Welkom Jef!

21/10/2025

Meet TEAM HEFT🔥🏆

Je kent het gezegde: 'Als je snel wil gaan, dan ga je alleen, als je ver wil gaan dan doe je dat samen.'

Samen de extra inspanning leveren en lange termijn denken is exact wat we willen binnen HEFT.

En dat doe je niet alleen.

Bedankt TEAM.

05/10/2025

HEFT-ledendag🔥

Hoogteparcours & Zipline.
Gezellige lunch.
Warredal Mystery.

Dankjewel allemaal. Jullie hebben deze dag heel veel kleur gegeven!🎉

30/07/2025

Heft Ledendag 2025.❤️

Het moet niet altijd trainen zijn.

Onze ledendag zal dit jaar doorgaan op zondag 5 oktober 2025.

Er zal een voormiddag- en namiddagactiviteit gepland worden. Je kan aan beide deelnemen, of aan één van de twee.

Hou alvast deze datum vrij.

Meer info binnenkort in je mailbox.

Tot dan!💪

Team HEFT

15/07/2025

NIEUW @ HEFT🔥

Semi Private Personal Training.

Trainen in groepen van max. 4 personen op vaste momenten waarbij ieder een programma op maat volgt.

Voordelen:

✅Kwaliteit ligt hoog omdat er altijd een coach is die bijstuurt waar nodig.

✅ Persoonlijk trainingsprogramma & voedingsprogramma voor maximale resultaten, of je nu wil afvallen, maximaal wil presteren of spiermassa wil bijkomen.

✅Je traint in een kleine groep, dus er is meer accountability.

Iets voor jou?

Reageer dan op deze post of stuur ons een berichtje om een kennismakingsgesprek in te boeken.

03/06/2025

Winactie 1 jaar HEFT!🥳💥

Op 15 juni bestaan wij 1 jaar.
& Wie jarig is, trakteert!

Hoe deelnemen als volger van onze pagina?

1️⃣Deel dit bericht.

2️⃣Tag je sportbuddy.💪

Maak kans op deze mooie prijzen:

✅12 weken Small Group Personal Training t.w.v €240

✅10 lessen Zomer Piloga 2025 t.w.v. €125

2 afzonderlijke winnaars worden bekend gemaakt op 15 juni 2025.

Veel succes!

Bedankt aan iedereen die het voorbije jaar deel heeft uitgemaakt van ons verhaal. Jullie zijn fantastisch!🥳

17/04/2025

Meet Team HEFT🥳💥

Deze gezichten zorgen voor de magie binnen onze organisatie.

We zijn dankbaar en tegelijk trots dat jullie allemaal deel uitmaken van ons team. 🤜

5 gezichten met de neuzen in dezelfde richting, met dezelfde waardes, normen en visie
MAAR met een andere achtergrond en andere kennis om het geheel te verrijken.

09/04/2025

Groot nieuws!🎉

Door de groei van onze zaak waren wij op zoek naar een extra personal trainer die dezelfde normen en waarden nastreeft en een passie heeft voor sport in al zijn aspecten.

Dit hebben wij gevonden bij Casper.

Vanaf heden versterkt hij TEAM HEFT.💥💥💥

Casper zal jou in de toekomst verder kunnen helpen met personal training en small group personal training.

Wij kijken alvast heel hard uit naar de samenwerking!💪

Wie is Casper? Dit kan hij je alvast vertellen.

'In 2024 ben ik afgestudeerd met een master in de sport- en bewegingswetenschappen (specialisatie fitness en basketbal) aan de KUL.

Mijn passie voor het ondersteunen van anderen in hun gezondheids- en prestatieprocessen sluit naadloos aan bij de missie van HEFT. Ik ben vastberaden om mijn kennis en vaardigheden in te zetten om anderen te helpen hun gezondheid en prestaties te optimaliseren.'

Naast het training geven in HEFT ga je hem kunnen terugvinden op het basketveld van de KBBC Miners in Beringen. Dit als coach van enkele ploegen en als speler.

22/01/2025

Vacature Personal Trainer 🔍

Ben jij een gepassioneerde personal trainer met een open geest?

Zoek je een inspirerende werkplek met de mogelijkheid om uit te breiden naar een voltijdse agenda?

Naar wie zijn wij op zoek?

✅Personal Training: Je geeft op maat gemaakte trainingen voor individuele klanten en je hebt hier een diploma voor.

✅Basiskennis voedingsleer en menselijke psychologie zodat je optimale resultaten met de klant kan bereiken.

✅Small Group Personal Training: Je combineert de voordelen van personal training met de dynamiek van groepslessen.

✅Flexibiliteit in de werkplek: uren in samenspraak te bepalen met de mogelijkheid uren uit te bouwen in de toekomst.

Wat verwachten wij van jou:
👉Een passie voor en een holistische kijk op gezondheid, fitness en het helpen van mensen om hun doelen te bereiken.
👉Ervaring in personal training is een pluspunt.
👉Een flexibele en proactieve werkhouding.

Wij bieden:
💪Splinternieuwe gym: een inspirerende werkomgeving waarin jij je talenten kunt laten groeien.
💪De kans om je eigen agenda en werkuren flexibel in te richten.
💪De kans om eigen ideeën uit te werken.

Geïnteresseerd?

Stuur je motivatiebrief en CV naar

[email protected]

20/01/2025

Extra Small Group PT op vrijdagavond van 18u30 tot 19u30.

De lessen gaan door vanaf februari en worden gegeven door .coenen 🔥

De focus in deze les ligt op het verhogen van je kracht en atletisch vermogen, in combinatie met het verbeteren van je spieruithouding en conditie.💪

Max. 6 personen per les zodat de kwaliteit in coaching hoog blijft 💥

Wil jij erbij zijn? Reageer dan met 'Small Group' of stuur me een berichtje.

Adres

Buitingstraat 8
Beringen
3583

Telefoon

+32477136077

Website

http://www.thegrind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HEFT - Health & Performance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.