Kristien Bols, ervaringsgericht counselor

01/03/2026

Ik gun het iedereen om op deze milde en zachte manier naar zichzelf te kijken.
Jongeren en volwassenen die naar mij komen, stappen heel vaak met een grote drive in het proces. Het deel dat vooruit wil en het deel dat het goed wil doen zijn dan sterk aanwezig.
Zeker mooi om die sterke wil en dat enthousiasme te zien. Anderzijds gaat dit ook wel eens gepaard met veel druk. Een streng deel komt dan duidelijk maken dat er van alles MOET en dat het niet oké is dat het er nog niet is.
Je bent zeker wel oké, we zijn allemaal oké: voor, in het begin of verderop in je zoektocht, ALTIJD 🧡

19/01/2026

Verteverlangen is een begrip dat Joke Hermsen naar voor brengt in haar boek ‘ Onder een andere hemel’. Onlangs volgde ik een webinar (georganiseerd door VVCEPC) van haar. Met passie en gedrevenheid vertelde ze over haar visie en inzichten. Ik werd er helemaal in mee genomen, herkende wat ze zei, het raakte.
Ik kreeg een verdiepende kijk op de zoektocht naar ons zelf, de plek waar we allemaal graag willen zijn, de verte waar we naar verlangen.
Ik blijf voor mezelf stappen, richting die verte.

Ik ondersteun je ook graag in jouw zoektocht.

14/09/2025

1 september voelt voor mij, meer dan 1 januari, als het begin van een nieuw jaar, een nieuwe start.

Het zal zeker nog dat stukje leerkracht zijn in mij dat dat zo ervaart.

Dat stukje leerkracht was ook helemaal in haar nopjes toen ze in het begin van deze maand een workshop mocht geven aan een groepje jonge mensen (Athenas Lummen). Connecteren met hen, hen laten bijleren door inzichten te delen over zichzelf en het team, … zijn dingen die me enorm veel energie geven.

Een ander stukje in mij, de leergierige leerling, vindt het ook heerlijk om zelf bij te leren. Ik blijf lezen, ik blijf opleidingen volgen en ik laat mezelf nog altijd begeleiden. Ik voel mezelf groeien in mijn job als counselor.

Herken je bij jezelf ook innerlijke stukjes?

Ik kijk graag naar mensen als een geheel van delen, een bus met ikken. Deze visie heb ik meegekregen in mijn opleidingen bij Voice Dialogue Instituut. Via deze methode kan ik mensen helpen om zichzelf beter te leren kennen en te begrijpen. Zo krijgen ze een beter zicht op hun innerlijke drijfveren. Dit inzicht, dit bewustzijn, kan helpen om meer vat te krijgen op hun eigen handelen.

Sinds kort kan je me ook terugvinden als facilitator op de website https://www.voicedialogue.be/contact/vind-een-facilitator/

Er zijn in dit nieuwe jaar weer wat plekjes vrij gekomen. Jongeren en volwassenen kunnen bij mij terecht voor persoonlijke begeleiding.

01/10/2024

Wat als sporten meer wordt dan een hobby?🏀

Ik heb zelf nog niet persoonlijk ervaren wat er dan met je gebeurt. Ik kan me voorstellen dat er minder wordt gespeeld, dat het allemaal meer voor echt voelt, dat winnen extra belangrijk is. De druk zal hier vast een stuk hoger liggen, het team rekent op jou en je wordt nauwgezet in het oog gehouden door publiek en pers, je talent wordt in de weegschaal gelegd. Het lijkt me dat je een flinke portie veerkracht nodig hebt om weer recht te veren als het tegenvalt, als het bij jezelf niet lukt zoals je wil of als je verliest. Er wordt van je verwacht dat je blijft gaan denk ik, niet opgeven, dat je gemotiveerd blijft om er elke training en elke match te staan. En dat zijn veel trainingen en matchen. Je moet je tijd goed managen om de combinatie met studie of werk mogelijk te maken.

Toch knap als je al die dingen, naast het talent voor de sport zelf, in je hebt. Ik kan er alleen maar met bewondering naar kijken.🤩
En ik merk dat hier niet alleen in sta. Hoe mooi is het om te horen dat de coach trots is op zijn team. Dit lijkt me essentieel voor hun motivatie en hun mentaal welzijn.

Mentaal welzijn is hier onontbeerlijk, anders lukt het niet op dit niveau.
Basket Lummen heeft ook oog voor dat stukje. Sinds dit seizoen mag ik er zijn voor deze ploeg voor de mentale ondersteuning. Ook dit is nieuw voor de Athenasmeisjes. Ze kunnen bij mij terecht voor individuele begeleiding.

Wat een eer dat ik dit mag doen! 🥰

Sport 22/09/2024 - 18:30 Athenas Lummen trekt meer dan ooit kaart van de eigen jeugd Athenas Lummen embed Embed deze video Dimensies: door Tom K**s Ook in de hoogste klasse van het damesbasketbal ging dit weekend de competitie van start. Athenas Lummen is nog steeds de enige Limburgse club op dat ho...

03/06/2024

19/04/2024

29/01/2024

Ook in Oud-Turnhout werk ik 1 dag per week. ‘t Klein Geluk is een warme, fijne plek.

🍀Collega in de kijker : Kristien🍀

Meer dan 20 jaar was ik ‘mevrouw Bols’ voor de klas in het 5de en 6de middelbaar. Ik heb daar niet enkel les gegeven maar ook heel wat ondernomen samen met en voor mijn leerlingen. Dat contact met jongeren vind ik heerlijk, daar krijg ik energie van.

Nu werk ik als ‘Kristien’ en begeleid ik jongeren en jongvolwassenen individueel.

Je kan bij mij terecht gewoon als er iets nodig is, als er iets in de weg zit waar je zelf niet helemaal bij geraakt. Twijfels en onzekerheden die maken dat je je niet goed voelt en je belemmeren om er ten volle voor te gaan.

Ik ga samen met jou op pad, op zoek naar wie je echt bent, wat je zelf wilt, wat jij nodig hebt, waar jouw grenzen liggen. We doen dat op jouw tempo en op de manier die bij jou past.

Concreet kan het gaan over vragen, twijfels en onzekerheden waar je op botst:

- in het dagelijkse leven, in contact met anderen, als het je niet lukt om aan al de verwachtingen te voldoen
- op school, tijdens het studeren
- als je voor een belangrijke keuze staat

‘Het mooiste dat je kan zijn, is jezelf’

Tijdens de begeleiding zet ik flexibel tools in die op dat moment passend zijn en die voor jou goed voelen.

Je kan bij mij terecht op dinsdag. Je bent van harte welkom !🍀
https://www.tkleingeluk.be/ons-team/kristien/

23/01/2024

Voor de start van de nieuwe reeks Creatief Relaxatieatelier zijn er nog enkele plekjes vrij.

* Heerlijk ontspannen
* Samen beleven
* Gezellig samen- zijn
* Op speelse manier verbinden met het lichaam
* Creatief ontladen en ontspannen

Een zelfzorgmoment voor ieder kind dat wel wat rust en ontspanning kan gebruiken !

Info en inschrijven kan via https://www.tkleingeluk.be/.../creatief-relaxatieatelier.../

🍀❤🌱

16/01/2024

Vanaf februari start opnieuw het traject "Aan het stuur van burn-out" in Gent dat ik samen begeleid met Karen De Looze in vzw Blinkout.

Het groepstraject burn-out richt zich op mensen die herstellende zijn van burn-out of voelen dat ze het risico lopen om opnieuw een burn-out te hebben en dit willen voorkomen.

Tijdens dit traject staan we stil bij de signalen van stress, overspanning en burn-out.

Hoe kan je een burn-out herkennen? Hoe kan je een burn-out voorkomen? Of nog, hoe herstel je van een burn-out? Hoe kan je herval voorkomen? Welke kansen liggen in een burn-out omsloten? Wat kan het je brengen?

In elke sessie koppelen we een stukje theorie aan een praktijkoefening die jou op weg zal zetten om te helen van een periode van overtollige spanning. Want, in tijden van stress is het belangrijk om je veerkracht te verhogen. We hebben hierbij oog voor de mens als holistisch geheel en als onderdeel van zijn context.

Je lichaam en je emoties leren reguleren vormt een belangrijk onderdeel van dit traject, alsook gewenst omgaan met triggers, alsook hefbomen naar meer welzijn.

Het traject bestaat uit 8 sessies. De data zijn: 2/2/24, 23/2/24, 1/3/24, 22/3/24, 19/4/24, 3/5/24, 17/5/24, 21/6/24. Telkens van 9u tot 10u30.

De sessies gaan door ism het Pakt. Per sessie betaal je 2,5 euro. Contacteer Isabelle ([email protected]) of Karen ([email protected]) voor meer informatie!

22/12/2023

Kunnen we elkaar in het midden ontmoeten?
Het lijkt zo evident. Ik ervaar bij mezelf en m’n cliënten dat het dat niet is.

We hebben elkaar nodig om te overleven, verbinding is essentieel. Anderzijds hebben we ook behoefte aan autonomie, aandacht voor onze grenzen en wat we zelf nodig hebben.
Het is een zoektocht naar de balans. Met open hart en rechte rug in verbinding met de ander en jezelf.

Dit heb ik mogen oefenen en ervaren in de ‘Masterclass Autonomie en Verbinding’. Ik heb weer veel geleerd!
Dankjewel .leys en voor dit ‘toppertje’ 🤩