24/08/2026
J’ai créé cette formation et je l’animerai en novembre 🤓
Et je l’ai pensée comme une 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐛𝐨𝐢̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬.
Que vous soyez professionnel de l’accompagnement, manager, RH, indépendant, … ou simplement confronté au quotidien à des relations parfois complexes, ces outils peuvent réellement changer votre manière de comprendre ce qui se joue dans un échange.
𝐀𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐞́𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐝𝐮 𝐌𝐨𝐢, 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐕𝐢𝐜𝐭𝐢𝐦𝐞–𝐒𝐚𝐮𝐯𝐞𝐮𝐫–𝐏𝐞𝐫𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐭𝐞𝐮𝐫, 𝐂𝐍𝐕, 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞, 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞…
Des concepts parfois connus de nom, mais surtout des grilles de lecture simples, accessibles et directement utilisables.
Comprendre pourquoi une discussion dérape.
Repérer le rôle que chacun prend.
Sortir d’un échange qui tourne en boucle.
Poser ses limites autrement.
Communiquer avec davantage de clarté.
Et parfois… comprendre aussi un peu mieux sa propre façon de fonctionner. 😉
🎭 « Franchement, avec tout ce que je fais pour toi… »
😤 « Oui, mais de toute façon, quoi que je fasse, ce n’est jamais assez. »
💥 « Parce qu’il faut toujours tout te répéter ! »
Et voilà comment, en quelques secondes, une discussion peut complètement changer de registre.
Le plus intéressant ?
👉 Nous pouvons passer d’un rôle à l’autre sans même nous en rendre compte.
Dans le triangle dramatique de Karpman, on retrouve trois positions relationnelles fréquentes :
🔹 Le Sauveur : « Je vais régler le problème pour toi. »
🔹 La Victime : « Je n’y peux rien / je ne peux pas faire autrement. »
🔹 Le Persécuteur : « C’est de ta faute / tu devrais… »
Et derrière ces rôles, notre manière de communiquer peut aussi être influencée par ce que l’Analyse Transactionnelle appelle les États du Moi :
👨⚖️ Parent : les règles, les jugements, les « il faut », les « tu devrais ».
🧑 Adulte : les faits, l’analyse, les questions, la recherche de solution.
👧 Enfant : les émotions, les réactions spontanées, le besoin d’être reconnu, parfois la rébellion ou le retrait.
Prenons notre échange :
« Avec tout ce que je fais pour toi… »
➡️ Sauveur, avec souvent un Parent nourricier derrière.
« Quoi que je fasse, ce n’est jamais assez. »
➡️ Victime, avec un Enfant qui se sent impuissant ou incompris.
« Il faut toujours tout te répéter ! »
➡️ Persécuteur, avec un Parent critique qui prend le dessus.
Et si, au lieu de continuer l’escalade, on revenait dans une posture Adulte ?
👉 « Qu’est-ce qui pose problème concrètement ? »
👉 « De quoi as-tu besoin ? »
👉 « Qu’est-ce que je peux faire, et qu’est-ce qui relève de toi ? »
👉 « Comment peut-on trouver une solution qui convienne aux deux ? »
C’est exactement ce que nous allons travailler dans la formation Comprendre et Transformer ses Schémas de Communication.
𝐔𝐧𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐢̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 :
🧰 Analyse Transactionnelle
🧰 Triangle dramatique
🧰 États du Moi
🧰 Communication Non Violente
🧰 Psychologie Positive
🧰 Questionnement et reformulation
🧰 Identification des déclencheurs et schémas relationnels
🧰 Manières concrètes de sortir des échanges qui tournent en boucle
Parce qu’𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐝𝐚𝐧𝐬.
Et ces outils ne servent pas uniquement aux thérapeutes ou aux coachs.
Ils sont utiles dans le couple, en famille, au travail, avec ses collègues, ses collaborateurs, ses clients… partout où il y a de la relation humaine.
📍 Bastogne
📅 17 & 18 novembre 2026
👥 Accessible à tous
👉 https://www.humanovia.be/shop/comprendre-et-transformer-ses-schemas-de-communication-50
🍃 Laetitia
