Beweeg en groei

02/09/2026

Deze inspiratieavond 'Stress & burn-out als keerpunt' legt uit wat er gebeurt bij langdurige stress en burn-out.

• Er wordt gekeken naar de stadia, de impact op lichaam en geest, en herkenbare signalen.

• De avond biedt praktische oefeningen en handvatten om rust en veerkracht te hervinden.

• Iedereen met interesse in stress en burn-out is welkom.

Praktisch: Op donderdag 22/9 om 19.30u., vanaf 19u welkom met gezond drankje
Prijs: 29 euro
Locatie: Pontstraat 4, Astene

21/07/2026

17/07/2026

09/06/2026

"Coaching en Empowerment" bij VivesContinue https://continue.vives.be/nl/opleidingen/coaching-empowerment

De beste coaches hebben niet de beste antwoorden.
Ze stellen vaak de beste vragen.

In een wereld waarin iedereen snel advies geeft, ontstaat echte groei vaak op een andere plek: in oprechte nieuwsgierigheid.

Wat gebeurt er wanneer je iemand niet probeert te overtuigen, te sturen of te redden, maar écht probeert te begrijpen?

✨ Dan ontstaat verbinding.
✨ Dan groeit vertrouwen.
✨ Dan durven mensen hun eigen antwoorden te ontdekken.

Coaching begint niet met oplossingen. Coaching begint met aandacht.

Welke vraag stelde iemand ooit aan jou die een verschil maakte?

Driedaagse vorming voor leidinggevenden waarin je tools aangereikt krijgt om je te versterken in je rol als coach.

06/05/2026

04/05/2026

Hoe kan ik de rust en de stilte, die ik op mijn CAMINO ervaarde, integreren in mijn dagelijks leven?
Door er regelmatig terug naartoe te gaan,
door die stilte bewust op te zoeken...

Wil je ook graag deze ervaring eens voelen, ga dan mee op CAMINO CONMIGO.
1daagse wandelcoaching in de natuur.
In klein groepje gaan we samen, in stilte de natuur in om inzichten te krijgen vanuit ons lichaam en vanuit de natuur.
3/7 van 9-16u, Pontstraat 4, Deinze

meer info op https://www.beweegengroei.be/nl/coaching/camino-conmigo-wandelcoaching

04/05/2026

Voel je dat je hoofd altijd aan staat?
Misschien is het tijd om… te stappen!

Op 3 juli neem ik je mee op een Camino-dag:
een dag wandelen, vertragen en opnieuw verbinden met jezelf.

Minder denken
Meer voelen
Meer helderheid

Geen klassieke coaching.
Wel: natuur, beweging en echte inzichten.

Voor iedereen die:
rust zoekt
richting wil
meer energie wil voelen

Op 3/7 in mijn praktijk en in de natuur, Pontstraat 4, Deinze
Inclusief gezonde lunch

👉 Ontdek meer: https://www.beweegengroei.be/nl/coaching/camino-conmigo-wandelcoaching

15/04/2026

"Burn-out overvalt je op een doordeweekse dag"
Wil je meer weten over hoe burn-out een keerpunt kan zijn naar meer 'jezelf'?
Op dinsdag 28/4 geef ik in mijn praktijk, Pontstraat 4 te Deinze een info avond hierover van 19.30-21.30u.
Je bent welkom!
Inschrijven via [email protected] of op 0495 513927.
of via comment hieronder

12/04/2026

We leren van jongs af aan naar ons hoofd te luisteren.
Maar zelden naar ons lichaam.
Toch draagt ons lichaam een diepe vorm van wijsheid.
Zelfs onze botten vertellen iets over wie we zijn.
Ze geven ons niet alleen stevigheid.
Ze weerspiegelen ook onze fundamenten, onze geschiedenis en de patronen die ons gevormd hebben.
Wanneer we opnieuw leren luisteren naar de signalen van het lichaam, ontstaat er ruimte voor inzicht, beweging en groei.
Wat als ons lichaam een gids is, die ons helpt dichter bij onze natuur te leven?
Hierover schreef ik een e-book, interersse? Stuur me een DM

06/04/2026

Ik ben uitgepraat....
“Ik ben eigenlijk vrij… maar ik voel me helemaal niet vrij.”
Dat zei een man van eind veertig tegen mij toen hij voor het eerst binnenkwam.
Na bijna 28 jaar liet hij zijn succesvolle zaak over.
Hij had altijd hard gewerkt.
Verantwoordelijkheden genomen.
Doorgezet.
Maar plots was daar… leegte en voelbare lichamelijke ongemakken.
Geen energie meer.
Overprikkeld door kleine dingen.
De neiging om zich af te sluiten, terwijl hij eigenlijk een sociaal en warm persoon is.
Hij had al met een psycholoog gesproken.
Maar hij voelde dat hij daar een beetje uitgepraat was.

In ons traject begonnen we niet met oplossingen.
We begonnen met luisteren naar zijn lichaam.
Stilaan werd iets heel duidelijk.
Er zat veel kracht in hem.
Veel vuur.
Veel energie.
Veel drive.
Maar net daar zat ook zijn valkuil.
Jarenlang had hij geleefd vanuit die kracht in zijn schaduwvorm:
• perfectionisme
• controle
• altijd moeten doorgaan
• externe erkenning nodig hebben
Op korte termijn geeft dat energie.
Maar op lange termijn put het je lichaam uit.
En zo kom je uiteindelijk op een punt waar je lichaam zegt:
Tot hier en niet verder.
De eerste fase van ons werk was daarom simpel.
Een manuele lichaamsscan. Niet veranderen.
Niet analyseren.
Maar het lichaam terug tot rust brengen.
Met ademwerk.
Met relaxatie.
Met manueel lichaamswerk.
Met het reguleren van het zenuwstelsel.
Pas wanneer het lichaam ontspant, ontstaat er opnieuw ruimte.

Vandaag zitten we in een nieuwe fase.
Hij begint opnieuw zijn krachten te (h)erkennen.
Niet langer als valkuil, maar als kwaliteit.
Perfectionisme wordt→ dingen goed willen doen.
Controle wordt→ gestructureerd en planmatig werken.
Innerlijke spanning wordt→ rust en vertraging.
Zijn lichaam voelt opnieuw energie.
En met die energie komen ook opnieuw vragen:
Wie ben ik eigenlijk echt?
Wat wil ik écht met mijn leven?
Niet vanuit druk.
Maar vanuit verbinding met zichzelf.

Ons lichaam draagt vaak boodschappen die we met ons hoofd niet kunnen oplossen.
Soms is een burn-out geen teken van zwakte.
Maar een uitnodiging.
Om opnieuw te leren luisteren.
✨ Naar je lichaam.
✨ Naar je energie.
✨ Naar je echte kracht.

Als ook jij voelt dat je lichaam signalen geeft die je moeilijk kan plaatsen, weet dat je daar niet alleen in staat.
Soms begint verandering gewoon met diep ontspannen en opnieuw leren voelen.
Wens je graag een vrijblijvend gesprek, stuur me via DM