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Ecoute et Vous

Ecoute et Vous

Delen

Mon approche est essentiellement basée sur la psychologie positive et prend en compte la globalité de la personne. Le coach est votre conseiller, votre guide.

Licenciée en Psychologie et Sciences de l'Education, je me suis également formée au Life Coaching à l'UCL, aux burnout professionnel et parental, à la réorientation professionnelle et à la thérapie brève de couple. Mes domaines de prise en charge sont principalement la gestion des émotions et du stress, le bien-être, le développement personnel, l'aide à la parentalité, à la perte de poids, la gest

Refuser l'idée de descendre, va vous empêcher de remonter et vous faire perdre un temps précieux. L'effondrement n'est pas le danger que vous imaginez. Je vous donne une métaphore dans le sport. Dans le judo, la course à pied, le vélo, la gym... une des premières choses qu'on apprend c'est de tomber. Car on sait que la chute fait partie de la pratique. Si on apprend un bien tomber, on ne se fait pas mal. Si on résiste, c'est souvent là que l'on se blesse. C'est pareil dans votre vie. Alors quand vous avez besoin de vous effrondrer un peu, faites le... en conscience.... cela vous permet d'amortir et de remonter avec souplesse. Repensez à un moment où vous avez acceptez de lâcher, et un autre où vous avez refusez cette période d'effondrement ponctuel. Qu'est ce qui vous a le plus appris ? On en parle en commentaire. #autorisation #lacherprise #résilience #transformationpersonnelle #santémentale #santéémotionnelle 14/07/2025

Refuser l'idée de descendre, va vous empêcher de remonter et vous faire perdre un temps précieux. L'effondrement n'est pas le danger que vous imaginez. Je vous donne une métaphore dans le sport. Dans le judo, la course à pied, le vélo, la gym... une des premières choses qu'on apprend c'est de tomber. Car on sait que la chute fait partie de la pratique. Si on apprend un bien tomber, on ne se fait pas mal. Si on résiste, c'est souvent là que l'on se blesse. C'est pareil dans votre vie. Alors quand vous avez besoin de vous effrondrer un peu, faites le... en conscience.... cela vous permet d'amortir et de remonter avec souplesse. Repensez à un moment où vous avez acceptez de lâcher, et un autre où vous avez refusez cette période d'effondrement ponctuel. Qu'est ce qui vous a le plus appris ? On en parle en commentaire. #autorisation #lacherprise #résilience #transformationpersonnelle #santémentale #santéémotionnelle

16/12/2024
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