Sportcoaching Arendonk

TBT last weekend: vorig weekend stond Sportcoaching Arendonk met maar liefst 5 atleten en de coach zelve aan de start van de 1/8ste triatlon in Meer. Het werd een uitgeregende editie, daar waar in Meer normaal steeds volop de zon schijnt.

Wout Clymans stond aan de start van zijn eerste triatlon voor hij zijn grote doel van de challenge in Geraardsbergen volgend weekend gaat aanvatten.
Hij behaalde een mooie 45ste plaats algemeen en was 13de in zijn leeftijdsklasse.

Ook Bert Josten heeft in Meer zijn eerste 1/8ste gedaan.
Hij behaalde een mooie 39ste plaats algemeen en was 11de in zijn leeftijdsklasse.
En hij wist me na afloop te zeggen dat het smaakt naar meer. So: more to come! ;-)

Frank Scheyltjens ging de taak op zich nemen om de 2 rookies op sleeptouw te nemen tijdens het zwemmen/fietsen.
Hij behaalde een mooie 62ste plaats algemeen en was 16de in zijn leeftijdsklasse. Dit geeft wel een vertekend beeld omdat hij in de eerste wisselzone gewacht heeft op Wout en vervolgens alles gegeven heeft tijdens het fietsonderdeel om Wout te assisteren. Hij heeft de wedstrijd rustig uitgelopen.

Peter Mariën was al een keertje in Meer geweest en wou zien of hij zijn vorige tijd kon verbeteren.
Hij behaalde een mooie 54ste plaats algemeen en was 11de in zijn leeftijdsklasse. En verbeterde zijn vorige tijd met maar liefst 5 minuten!!

Jordi Eelen werd omwille van ziekte, last minute opgetrommeld door een trio van Taxantria om het looponderdeel op zich te nemen (en zo nog even te knallen voor ook hij deelneemt aan de Challenge van Geraardsbergen).
Zij behaalden met hun trio een mooie 2de plaats. Waar Jordi tijdens het lopen nog een plaatsje won!

Coach Bart Meirsman nam zelf ook deel. Vooral dan om het zwemonderdeel eens te testen en had een goede wedstrijd: 1ste uit het water van zijn categorie, als 1ste van de fiets in zijn categorie en als 1ste over de finish in zijn categorie.
Algemeen 5de plaats en 1ste bij de masters A.

dank aan:
Dirk Van Aelst en Martine Goetschalckx voor de mooie foto's
Taxantria
MeetriaBe

Thanks Siebe Meeus for the kind words. Zeer tevreden met een atleet zoals jij. Alle trainingen worden netjes uitgevoerd zoals gevraagd, met achteraf de nodige feedback. Meer kan deze trotse coach niet vragen en... the best is yet to come! 💪🏽

Johan zou graag comfortabel een (nog eens) gran fondo rijden. Hij kwam langs om te testen waar hij stond en samen gaan we bouwen aan de weg om deze uitdaging tot een goed einde te brengen. 💪🏽👌🏼

Begin van het jaar, tijd om te zien waar je staat en op te bouwen naar hopelijk een seizoen met wat meer wedstrijden 🤞🏻Philip kwam terug langs om te kijken hoe het zat met de vooruitgang en zag dat het goed was 😉

In mei kwam Siebe aka “de rosse raket van Retie” voor een eerste maal testen, nadat de verwachtingen bij zijn vorige coach niet meer overeenkwamen. In juli, na een eerste geplande trainingsblok, zijn er al heel wat Personal records gesneuveld. Dat belooft voor het eerste doel: 20 september BK Olympic distance. 🤞🏻

Eerste ritje in de spiksplinternieuwe tenue. Zien ze er niet schitterend uit? Trotse sponsor!

Vanaf maandag zijn we terug open voor het afnemen van conditietesten. Indien interesse: stuur een berichtje.
Helemaal klaar om er terug in te vliegen!

LIVE. Kappers, musea en markten vanaf maandag weer open Fase twee van de exitstrategie gaat maandag van start zoals gepland: we mogen onder meer opnieuw naar de kapper, het museum en de markt, mits het opvolgen ...

Trotse sponsor van een nieuwe triatlonclub in Turnhout! Laat die wedstrijden maar snel terug starten, zodat de atleten kunnen schitteren in hun nieuwe tenue!

Uit het niets vallen al je doelen weg… | MindSet Uit het niets vallen al je doelen weg… by Inez Swinnen | Mar 26, 2020 | Sportpsychologie, Tips in Corona tijden | 0 comments Na een lange winter, kijk je uit naar het wedstrijdseizoen. Je wilt je goede vorm tonen. De concurrentie een poepje laten ruiken. En dan plots… Niets, nada, geen wedstrijd...

Onder het mom van verandering van spijs doet eten: een nieuwe video met wat andere oefeningen. Opnieuw met een binnenbandje. Je kan altijd een resistance band gebruiken of 1 van de vele online te verkrijgen zwimcords. Als “extra” attribuut, gebruik ik een bankje, maar je kan de oefeningen ook staand of op een phisioball uitvoeren. Be creative! Have fun! Hang in there! 💪🏻🏊🏻🏊🏻🏊🏻

Swimming exercises on land due to corona part 2 more focus on endurance Start with a good warm up 5’-10’, in my case a bit of rope skipping. Keep it simple and mix things up a little. After warmup, perform the following set 3 tim...