Liefde voor het leven

We zijn weer het einde van de maand
En dat wil zeggen
Je maandelijkse gratis rust-in-je-hoofd sessie
op zondagavond
30/11
20 - 21 uur
jouw me-time moment.
Tot dan?

Inschrijven (zoomlink) ontvang je via https://karen-kde-wilde.systeme.io/rustinjehoofd

Lieve groet,
Karen

Wat als lijden niet komt door wat je meemaakt…
maar door iets helemaal anders, iets dat je niet ziet?
Deuh?
Makkelijk praten, niet?
Maar toch is het zo.
Het leven daagt ons uit. Dat is en zal altijd zo zijn.
In die zin is het belangrijk om te leren surfen op de golven.

Lees hoe je hier al belangrijke stappen in kan zetten in mijn laatste blog. Link in de comments.

Heel fijne en hopelijk "bumpvrije" maandag 😎
Karen


foto van Alexey Demidov (Unsplash)

Mijmeringen...
Ik denk nog regelmatig terug aan de warmste hypnosedag bij UZA afgelopen zondag.
Een 40-tal moedige mensen kwamen kennismaken met hypnose.
De meeste die ik sprak, kwamen met behoorlijk heavy verhalen, ellenlange lijdenswegen van pijn en ziekte.

Er is zoveel pijn en lijden onder de mensen.
En dat doet wat met je als mens.

Evenwel, en dat is wat ik persoonlijk echt heel erg vind, er bestaan ook veel oplossingen of minstens zaken die verzachten waardoor er veel meer veerkracht komt en je je minder speelbal van 'omstandigheden' of 'pech' voelt.
Hypnotherapie is er vb. zo eentje.

Maar het is te weinig gekend en wordt nog steeds maar heel mondjesmaat aanvaard door reguliere geneeskunde (terwijl er nochtans zeer veel onderbouwde studies zijn die duidelijk de positieve effecten aantonen).

En dan ben ik wel dankbaar dat UZA open stond om deze dag te organiseren binnen het pijncentrum. Dat is een mijlpaal!

Hopelijk hebben we die dag en de komende dagen ( ) een heel aantal mensen geïnspireerd om de weg van hypnose te verkennen als antwoord of minimaal verlichting op hun pijn en lijden.

Blijf dus niet bij de pakken neerzitten. Soms overkomt ons iets. En dat is echt F*. Het gaat er echter niet om dat het je overkomt maar hoe je er mee omgaat.

Just saying...

Lieve groet,
Karen

P.S. Je kan voor een vrije bijdrage ook diverse hypnotische audio's downloaden ten voordele van de warmste week! https://hypnosevereniging.be/de-warmste-hypnose-2025/

Misschien herken je deze:
1001 dingen te doen, blijven gaan en dan ergens in de verte dat stemmetje dat zegt: “Later zal ik wel eens écht genieten.”

Hoe komt dat nu toch dat we genieten zo vaak uitstellen?
Of gewoon niet stilstaan dat we aan het genieten zijn...

In mijn nieuwe blog verken ik de dieptes van 'genieten', of beter gezegd: verken ik de ware betekenis die onder genieten zit...

Benieuwd? Link naar nieuwste blog in de comments hieronder.


Photo Melissa Askew (Unsplash)

Wij zijn er klaar voor!
Vandaag
Pijncentrum UZA
10-17 uur
Welkom om kennis te maken met hypnose

Gisterenavond was ik naar de voorstelling van Johannes Genard, Noémie Wolfs & Jan De Campenaere in .noord .
Het doel was een intieme voorstelling creëren waarbij de singer-songwriters om b***t eigen nummers brachten en deelden hoe deze nummers tot stand waren gekomen.

Bij artiesten/muzikanten zie je het vaak, dat ze hun innerlijke processen (& muizenissen) vertalen in hun muziek. Ze schrijven zorgen en angsten, frustraties, verdriet etc letterlijk van zich af en transformeren het in muziek.
Soms is het gewoon van zich afschrijven, soms brengt het ook letterlijk transformatie en/of inzichten.
Mooi dat proces he.

Wat is jouw manier om zaken van je af te schudden? Om om te gaan met de geb***tenissen van het leven? De ups & downs?

Fijne zaterdag,
Het is een beetje mistroostig buiten, evenwel bedenk maar dat regen gewoon alles schoonspoelt...
Karen

Gisteren mocht ik zelf nog eens een hypnosesessie ervaren.
Het blijft een boeiende ervaring altijd 🙃 (in goede zin he)
Ik blijf me ook zo verwonderen over dat brein, onze lichaamswijsheid en vooral hoe alle kennis en informatie ook in ons opgeslagen zit.
Niet alleen het probleem, ook de oplossing zit vaak in ons.
Wachtend opdat het gezien wordt en dan ook mag en kan transformeren.
Klinkt misschien beetje abstract?

Snap ik.
Het is ook echt soms bijna niet onder woorden te brengen.
Daarvoor moet je het misschien gewoon maar eens komen ervaren...
Niet?

Lieve groet,
Karen


Image by Enrique from Pixabay

Zodadelijk vertrek naar de fitness voor klein uurke sporten.
De laatste dagen pikte het 's morgens dat vroege opstaan.
Maar hei, eens uit bed, dan begint het lijf wakker te worden.
En ook mijn spieren herinneren zich: hmm die fitness, dat is eigenlijk best leuk en doet goed.

Body en mind die gaan echt hand in hand.
Je lichaam/je cellen hebben een geheugen.
En al die radarkes werken samen.
Dt kan ons heel erg helpen of juist ons echt in de weg zitten (trauma's vb zitten nl. ook in ons celgeheugen opgeslagen)

Ik kies met mijn bewuste mind om op te staan en te gaan sporten.
Mijn lijf zegt: yeeeh, ik doe mee :-)
Althans vandaag.

Hoe voel, ervaar jij het samenspel tussen je lichaam en je (bewuste) mind?

Heel fijne dag,
Karen


Photo de John Arano sur Unsplash

Ken je het principe “zo binnen, zo buiten”?
De staat van de wereld rondom je zegt vaak alles over de staat van je binnenwereld…

We hebben natuurlijk het individu én het collectief.
Maar toch…
Het vertelt iets.
En als je kijkt naar hoe de wereld er vandaag bijligt… wel, dan hebben we nog héél veel werk 😨

Verander de wereld, begin bij jezelf.
Hoeveel mensen zijn eigenlijk niet in oorlog of in strijd met zichzelf?
Met hun gedachten, gevoelens, pijntjes, “onvolmaaktheden”, …?

Misschien is deze dag van Wapenstilstand een mooi moment om
— al is het maar een beetje —
vrede te sluiten met (een stukje van) jezelf.

Je hoeft daar niets speciaal voor te doen.
Alleen écht besluiten.
En jezelf vergeven.
Vanuit je hart.

Fijne dag,
Karen


Photo de Tom Swinnen sur Unsplash

Ben jij iemand die dingen snel aanneemt van anderen?
Of denk je meestal: “Hmm… eerst zelf even checken.”

Zelftest:
- Ja, ik neem snel dingen aan
- Nee, ik ben eerder kritisch
- Hangt af van de persoon of situatie

In mijn nieuwste blog vertel ik waarom dit geen ‘trekje’ is, maar eigenlijk een breinmechanisme:
😇Hoe jouw innerlijke “poortwachter” beslist wat binnenkomt
🙃 Waarom sommige mensen superontvankelijk zijn voor suggesties
🙈Waarom anderen automatisch in weerstand schieten
🥳En hoe je dat mechanisme zélf kan leren sturen

Dit inzicht alleen al kan een wereld van verschil maken in hoe je keuzes maakt, grenzen stelt en je eigen verhaal herschrijft.

Link hieronder.

Fijne dag,
Karen

Niet elke wonde is zichtbaar.
Niet elk gevecht laat een litteken achter.
Toch dragen duizenden mensen elke dag het gewicht van onzichtbare ziektes - chronische pijn, trauma, langdurige stress of aandoeningen die moeilijk te vatten zijn, maar wél het hele leven beïnvloeden.

Kom jij ook?